有的人遇到一點點委屈或很小的得失便斤斤計較、耿耿于懷；有的學生聽到老師或家長一兩句批評的話就接受不了，甚至痛哭流涕；有的人對學習、生活中一點小小的失誤就認為是莫大的失敗、挫折，長時間寢食不安；有的人人際交往面窄，追求少數(shù)朋友間的“哥們義氣”，只同與自己一致或不超過自己的人交往，容不下那些與自己意見有分歧或比自己強的人。
狹隘的產(chǎn)生同家庭中不良因素的影響有很大關系。父母狹隘的心胸，為人處世的方法，不良的生活習慣等對子女都有潛移默化的影響。有些子女狹隘的性格完全是父母性格的翻版。另外，優(yōu)越的生活環(huán)境、溺愛的教育方法往往易形成子女任性、驕傲、利己主義等性格特點，自然受點委屈便耿耿于懷，對“異己”分子不肯容納與接受。尤其是一些年輕人，閱歷淺、經(jīng)驗少，遇到問題后容易把事情想得過于困難、復雜，加之對自己的能力估計不足，對事情感到無能為力，因而容易緊張、焦慮，放心不下。
狹隘的人，不僅生活在一個狹窄的圈子里，而且知識面也往往非常狹窄。因此，開闊的視野很重要。如多參加一些社會公益活動，參觀一些偉人、名人紀念館，聽英雄人物事跡報告會等，這能使你在親身經(jīng)歷中感悟很多人生道理。豐富業(yè)余文化生活，參加多種多樣的文娛、體育活動，拓寬興趣范圍，使自己時刻感受到生活、學習中的新鮮刺激，感受到生活的美好，陶冶性情，從而在健康向上的氛圍中增強精神寄托，消除心理壓力。
狹隘的人，其心胸、氣量、見識等都局限在一個狹小范圍內，不寬廣、不宏大。受情緒、認識等影響，這種人會產(chǎn)生一些盲動的行為，甚至會導致難以預料的后果。因此，多與人接觸，使自己對不同的人有不同的認識，從而積累經(jīng)驗，從中明白許多對與錯的道理。
與人相處應熱情、直率，善于團結互助，融“小我”于“大我”之中。交往的增多，可加深彼此的了解與溝通，更透徹地了解別人與自己，開闊心胸。
一個人活在世上，就要充分地挖掘生命的潛能，為自己、給別人留下點有價值的東西。一旦把眼光放在大事上，自己一時的得與失則算不上什么，對整體、全局有利的人與事就都能容納與接受，使眼光從狹隘的個人圈子里放出去。拋開“自我中心”，就不會遇事斤斤計較，“心底無私”才能“天地寬”。
人不但要學會記憶，而且要學會遺忘。遺忘，對痛苦是解脫，對疲憊是寬慰，對自我是一種升華。一個人如果把什么都記得很清楚，大腦里充滿了各種各樣的記憶，那實在是很惱人的事，而且有害于身心健康。在現(xiàn)實生活中，我們常會看到這樣的現(xiàn)象：有些人腦子特別好使，把什么雞毛蒜皮、恩恩怨怨的事都記得一清二楚，對什么事都斤斤計較，耿耿于懷，結果不但事業(yè)無成，還成了個病秧子；而另一些人則該記的記，該忘的忘，精力充沛，胸懷坦蕩，事業(yè)有成，身心健康。由此可見，遺忘不僅是一種風度，而且是一種重要的養(yǎng)生方法。
在人生的旅途中，如果把什么成敗得失、功名利祿、恩恩怨怨、是是非非等都牢記心中，讓那些傷心事、煩惱事、無聊事永遠縈繞于腦際，在心中烙下永不褪色的印記，那就等于背上了沉重的包袱、無形的枷鎖，就會活得很苦很累，以致精神萎靡，心力交瘁，生命之舟就會無所依存，就會在茫茫的大海中迷航，甚至有傾覆的危險。如果我們善于遺忘，把不該記憶的東西統(tǒng)統(tǒng)忘掉，那就會給我們帶來心境的愉快和精神的輕松。
遺忘是一種能力，一種品質，不是隨便下個決心就能辦到的。要學會遺忘'就要加強思想品德修養(yǎng)和心理素質的培養(yǎng)。要胸懷天下，心想大事，破除私心雜念，克服個人主義，淡泊名利，寧靜致遠，樹立正確人生觀和價值觀。要經(jīng)常進行自我心理調節(jié)，想大一點，想遠一點，想開一點，從名利得失、個人恩怨中解脫出來，對已經(jīng)過去的無關緊要的事物，要糊涂一點，淡化一點，寬容一點，朦朧一點，及時將這些東西從大腦這個倉庫中“清除”出去，不讓它們在記憶中占有一席之地。一個人學會了遺忘，就能放下過去那日益沉重的包袱，輕裝上陣，精力充沛地面對現(xiàn)在，信心百倍地去迎接未來，就能開拓新境界，創(chuàng)造生命的亮麗風景線。
一些青年人心理還不成熟，遇事易受情緒控制，一旦受了委屈或遇到挫折，容易失去理智而做出一些傻事來。因此，遇事都要先問問自己，“這樣做對不對?”“這樣做的后果如何?”多問幾個為什么之后，可以有效地克服“豁出去”的想法和做法。
有個男孩，當他帶著給女友買的禮物回家的那天，想不到自己的女友竟然正在與一位男青年舉行婚禮。一時間，多少憤怒、多少痛苦涌上心頭，
他真想沖進去，鬧它個天翻地覆。但是，理智使他控制住了腳步，他不斷地問自己：“我這樣做就能夠得到愛情嗎?”于是，在極短的時間內，他及時調整了情緒，克制了感情和行為的沖動，很有禮貌地將禮物送給昔日女友。在這之后，他并沒有消沉，而是更加努力學習、工作，受到了領導和朋友的贊揚。
凡事要想開一些。要胸懷寬廣，能容人，能容事，能容批評，能容誤解。在工作和生活中，人與人相處，難免會發(fā)生一些矛盾和糾葛，而這些矛盾和糾葛有大部分都是無意中引發(fā)的，并不是什么原則問題。只要大家保持清醒的頭腦，互相謙讓，互相諒解，問題是不難解決的。即使有人故意“冒犯”了自己，也應以團結為重，冷靜對待和處理。
