主播 | 京兔 · 編輯 | 一白
眾卉欣榮非及時(shí)，漳州冷艷客來貽。
小寒惟有梅花餃，未見梢頭春一枝。
——《小寒》吳藕汀
2017的腳步才剛離去，2018年的第一個(gè)節(jié)氣：小寒，悄然而至。
今年小寒的時(shí)間：2018年01月05日 17：48：41 農(nóng)歷丁酉年(雞年)冬月十九 星期五
小寒是二十四節(jié)氣中最冷的節(jié)氣，這是因?yàn)橐荒曛凶罾涞穆《叭盘臁本吞幵凇靶『眱?nèi)，小寒的到來標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。
嚴(yán)冬的開端
冬天本就是個(gè)感冒疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其在小寒來臨之后，氣溫下降，晝夜溫差增大。也是從這一天開始，全國(guó)大部分地區(qū)都進(jìn)入了嚴(yán)冬。
到了這個(gè)時(shí)候，人們要漸漸適應(yīng)冬日里的寒氣，注意防寒保暖，尤其是頭部和腳部，最容易受到寒氣侵入的地方。
小寒三候
中國(guó)古代將小寒分為三候：“一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始鴝”。
古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時(shí)陽氣已動(dòng)，所以大雁開始向北遷移；此時(shí)北方到處可見到喜鵲，并且感覺到陽氣而開始筑巢；第三候“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近四九時(shí)會(huì)感陽氣的生長(zhǎng)而鳴叫。
小寒習(xí)俗
語說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，說的是冬令食羊肉調(diào)養(yǎng)身體的做法。小寒這一天，有著涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯等習(xí)俗。
小寒養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，最寒冷的節(jié)氣也是陰邪最盛的時(shí)期，從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
盼望團(tuán)圓
對(duì)于不少在外漂泊的游子，小寒還意味著距離回家的日子又近了一步。
總因?yàn)楣ぷ鞯拇颐?，沒能?；丶铱纯锤改?，還記得父親漸漸花白的頭發(fā)，還記得母親做好的一桌飯菜，父母在家里盼望著，游子依舊在外打拼。
眼看著年關(guān)將至，一年中為數(shù)不多合家團(tuán)圓的日子，已讓不少人等待許久。只道“思鄉(xiāng)情更切，不敢問歸期”，這一年無論在外受了多少委屈，經(jīng)歷了多少起落，要相信，家永遠(yuǎn)是你最后的歸宿，父母會(huì)給予你最溫暖的肩膀。
新的希望
冬日的厚積薄發(fā)，孕育著春的希望。
雪國(guó)冰封的大地，被厚雪所覆蓋，枝頭料峭春意未至?；厥走^去，那是一個(gè)難忘迷人的冬日；展望未來，春的生機(jī)盎然在遠(yuǎn)方等待著我們。
時(shí)間更替，四季輪回，這樣變換的時(shí)節(jié)，何嘗不是意味著我們的人生？
冬季學(xué)習(xí)不斷積累，到了春季展露風(fēng)采。人的一生從春天開始，又到冬日結(jié)束。然而每段結(jié)束都是新的開始，無論何時(shí)，這都是一個(gè)嶄新的自己。
每一個(gè)節(jié)氣都是自然規(guī)律的演變，
每一段時(shí)期都只為留下美好的回憶。
年關(guān)將近，小寒已至，
愿你注意防寒保暖，
把思念傳遞給親朋好友，
回家過一個(gè)開心的年！
-主播-
京兔，央視紀(jì)錄片導(dǎo)演。
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