分手后，男人通常會享受一段自由的時光，然后慢慢開始悲傷；而女人往往分手后自己會痛徹心扉一陣時間，隨之生活漸漸恢復(fù)正常。
第一階段：平復(fù)情緒，整理思緒
分手一定是女人深思熟慮之后做出的決定，在決定的時候，她一定比任何人都理性、清醒。即使在分手之后她的內(nèi)心也是波瀾重重，但這種波瀾并不全是對你和感情的不舍。
分手初期，女人最想要的就是自己一個人安靜的待著，她也許會因為曾經(jīng)的回憶而難過的流淚，也許會因為你對她造成的傷害而痛徹心扉，也許會為你們感情的夭折而難過卻又慶幸?？傊@段時光是她平復(fù)心中五味雜陳的船槳，她企圖通過時間順利從過去感情的漩渦中脫身。
第二階段：冷靜過后，試圖放下過去
經(jīng)過一段時間后，女人的情緒開始平復(fù)的差不多了，這個時候她的精神狀態(tài)開始趨于穩(wěn)定，生活回歸正軌。不要說女人太絕情，其實她不是不會想你，不是不會懷念過去，只不過她在控制著自己不去找你，你對她的傷害她還深深地藏在心里，她不想刻意的去想，但一定不是完全忘記。
女人想要從過去中完全解脫，但是她還是會下意識的想起你，她想要重新開始，所以她會通過各種方式引導(dǎo)開解自己放下感情放下你，這樣她才能擁有輕松的生活。
第三階段：完全解脫，開始新生活
我想說在這一階段，男人一定要對自己在對方心里的地位有正確的定位，你對于女人來說并沒有多難忘。如果還想要挽回，你還不想主動出擊，那么女人很快就會完全忘記你，開始自己全新的生活。你于她也只是人生中的一個過客，你的名字也只會是一個無關(guān)痛癢的名詞了。
在這一階段里，女人已經(jīng)從過去中完全解脫，如果這時候她的身邊出現(xiàn)一個合適的人，那么她就會選擇開始自己新的感情生活了。
在上面了解過女人分手后的心里變化的三個階段后，那么想要挽回就變得容易多了。當然，由于每個人情況的不同，大家還是要具體問題具體分析。下面，橘子跟大家分享一下針對最普遍的情感問題，制定的挽回三部曲。
1、適度斷聯(lián)，絕口不提個人需求
分手初期，是女人平復(fù)情緒的階段，這個時候女人心里一定是對你失望透頂，她的思維和情緒也都是混亂的。這種情況下你對她的任何好的壞的行為對她來說都是打擾。所以，想要挽回就要立刻停止你的糾纏，適度斷聯(lián)，給女人一段時間冷靜平復(fù)自己的情緒，規(guī)避存留在對方心中的不良形象，同樣的也是給自己的情緒釋放期，去反思總結(jié)自己存在的問題。
被分手之后，不論你有多難過，你也要認清你們已經(jīng)分手的事實，無論你的心里還有多少疑惑都強迫自己閉上嘴巴不要問。值得注意的是，斷聯(lián)期間，不要向任何人提起你的復(fù)合需求，無論是誰。因為暴露需求就等于自動低位，非常不利于你接下來的挽回。
2、建立朋友關(guān)系，提升自身價值
在你們雙方的矛盾點降低后，你可以開始著手建立你們的朋友關(guān)系。建立朋友關(guān)系的目的有二：一是降低對方的防備和戒心，二是以朋友的身份更好地了解對方的生活，對你的挽回產(chǎn)生幫助。在這樣的階段，你還需要做的就是提升自身的價值。
改變你無限索取、拒絕付出的缺點，對自身價值進行一個全面的提升，借助你們的朋友關(guān)系，更加了解對方的情感需求，使自己適配對方的要求。擴展自己的生活圈子，向更多領(lǐng)域展開學習行為，可以增加你自己的談資，讓女人看到你的改變。把自己變成更加優(yōu)秀的人，你的眼光會更加寬闊，為你的挽回增加籌碼。
3、建立二次吸引，重塑愛情框架
你變得更加優(yōu)秀了，又在逐漸向?qū)Ψ叫枨罂繑n，那么你在女人心中的分值就已經(jīng)在不斷上升了，所以想要一舉挽回，在分值上升的基礎(chǔ)上對女人進行再次的吸引，使女人死心塌地。這樣的二次吸引不要刻意，但又要把你的魅力完全展現(xiàn)，注意在吸引過程中與女人情緒的匹配，向?qū)Ψ秸故緦Ψ较肟吹降哪芰Α?/p>
女人被你重新吸引后，你可以拋出一個更加完美的愛情框架，使她完全淪陷。改變你們以前愛情中的錯誤，建設(shè)更加安全、穩(wěn)定的感情道路，向女人展現(xiàn)自己對她和對你們感情的重視，并堅持愛情框架的打造，表明自己的決心，女人看到了一個全新的你，自然會愿意與你再續(xù)前緣。
橘子情感（juziqinggan029），您身邊的愛情指導(dǎo)挽回專家。
