惜命最好的方式，竟然不是養(yǎng)生，而是控制情緒。別不信，這篇文章，驚醒了無數(shù)人！
在西醫(yī)經(jīng)驗可知的范疇里，仍然有很多突發(fā)性疾病，沒有人知道具體誘發(fā)的原因。
而現(xiàn)代人越來越容易患各種各樣的病，是因為不注重健康嗎？
不是，太多人不惜重金把精力花在養(yǎng)生上，但這種想法是把身體看作一個機器，忘記身心一體。
世上所有的病，都是免疫系統(tǒng)打了敗仗。
01
有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起，相處并不愉快。
跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕，直到去年她在毫無征兆的情形下得了肺癌。
檢查出來的時候都已經(jīng)是晚期，問這輩子最大的心愿是什么？
她只說了一件事：“我希望有一個自己的家，只跟丈夫、兒女在一起，幾個月就好。
人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、傷痛，都會沉淀在身體里。你的大腦暫時忘記了，可是你的身體會一直記得。
記住，長期不快樂會要了人的命！
02
我們一直低估了身體的智慧，人體里有著一套精密的免疫系統(tǒng)。
當我們產(chǎn)生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統(tǒng)。
70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致出現(xiàn)病癥的最大原因之一。
吃力、緊張多半引發(fā)腸胃疾病，
常感到不如意、好強的人愛偏頭痛，
缺乏自信通常是糖尿病人的情緒標簽。
再以女性為例：
生氣不消易得乳腺增生，
長期郁積易患乳腺癌，
會影響卵巢健康、例假紊亂，
夫妻感情不合者婦科疾病糾纏。
研究表明，導致免疫出問題的排名：生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑。
有人做過一個實驗：
把猴子吊起來并不時給予電刺激，使猴子處于不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍。
當感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經(jīng)常性頭痛等癥狀。
我們常常會想：是不是身體出現(xiàn)什么問題了？
其實很多時候，經(jīng)常性的負面情緒才是幕后黑手。
03
身體的不適和病癥，是內(nèi)心的呼喊和求救信號！
我們常說“氣死我了”、“壓力好大”、“心有不甘”，這正是情緒在作祟。
生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統(tǒng)的因子；
焦慮讓人的身體進入到空鐵壺干燒的狀態(tài)，一點點消磨掉人的心力；
壓力讓人沮喪，像一只看不見的手，捂住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。
身體是不會說謊的，
它忠實地幫我們貯存所有的情緒，
而生病其實是在提醒我們，
要去真實地面對自己真正的需求，
妥善地去處理，
并相信身體的能力。
04
生病不能只治病，還得找到病癥所在（情緒源頭）
當我們腸胃不適，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源；
當我們皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發(fā)，但卻沒有發(fā)出：我很生氣，請看看我的憤怒的心聲；
很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點，我們的情緒再上來的時候，健康又沒了。
古人云：“心病還須心藥醫(yī)”，
因此，懂得愛自己，不僅僅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，超越自我。
而是你比誰都能更關(guān)心自己的情緒，比誰都更敏銳的察覺身體發(fā)出的信號。
世上沒有既安逸又精彩的人生，
美好前程都是血汗打下來的，
想要為自己的夢想負責，
為一家老小負責，
我們就必須管理好情緒，
擁有一個強健的身體。
