夏天到了，又到了各種疾病高發(fā)的季節(jié)，提醒大家，一定要保證生活習慣健康，否則很容易被疾病纏上。
這不，上個月，一名出租車司機在夜間被送進了醫(yī)院，原來這哥們是傷了胰腺，醫(yī)生給他抽血做檢查，結果抽出了大半瓶乳白色的脂血，最終經診斷，他患上了脂源性急性胰腺炎。
經過司機老李的講述，原來老李和朋友一起租了一輛出租車跑，朋友經常跑白天，他則長期跑夜路，因此一般到晚上，總要吃一頓宵夜，填飽肚子。
于是，老李經常會約上幾個朋友去大排擋喝酒吃燒烤，這種生活長期下來，他有幾次體檢都被查出血脂高的毛病，可是老李都沒有放在心上，仍然我行我素。
出事的那天，老李如往常一樣和幾個哥們相約去吃海鮮，結果他一個人就喝了五六瓶啤酒，吃了四盤海鮮。
吃完之后，老李就感覺肚子隱隱約約的疼痛，他以為是今天的海鮮不太新鮮，吃壞了肚子，但是上了趟廁所，趴著休息一會，疼痛反而越來越強烈了，甚至連站都站不起來了。幾個朋友趕緊把他送去了醫(yī)院。
醫(yī)生檢查后發(fā)現，他的血脂已經高于正常值將近30倍，確診是脂源性急性胰腺炎。
醫(yī)生介紹說：急性胰腺炎患者往往是高血脂、比較肥胖、愛吸煙酗酒、喜歡吃油膩食物和暴飲暴食者。
很多人不知道自己有高血脂，一旦到達發(fā)病臨界點，哪怕只是一口肥肉都會成為“壓垮駱駝的最后一根稻草”。
所以，平時喜歡吃大魚大肉、體型偏胖的人要定期做體檢，以免高血脂“爆表”帶來危險。
危害一：引發(fā)急性胰腺炎
長期高血脂，血液內過高的甘油三酯會在我們的血管內、肝臟等組織中堆積起來，引起動脈粥樣硬化、冠心病、脂肪肝等疾病。
而甘油三酯如堆積在胰腺中，激活的胰酶就會使甘油三酯分解為大量游離脂肪酸，剩余未與白蛋白結合的游離脂肪酸呈很強的毒性，易損傷胰腺，引發(fā)急性胰腺炎癥。
高血脂一旦引發(fā)急性胰腺炎，死亡率高達30%以上。
危害二：危害冠狀動脈
長期高血脂形成粥樣硬化，大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。
危害三：導致冠心病
當人體由于長期高脂血癥形成動脈粥樣硬化后，使冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
危害四：導致高血壓
在人體內形成動脈粥樣硬化以后，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在硬化后內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
高血脂需要患者在日常生活中多加控制，而最常用、簡便的方法就是通過飲食調理。
高血脂患者一定要注意控制脂肪和動物膽固醇的攝入，如攝入量過多，高血脂的情況會越來越嚴重。
而魚類的脂肪和動物膽固醇含量都較低，且含有豐富的脂肪酸，能夠幫助體內脂肪的消耗，減少血液中的脂質量。
茶類含有非常多的營養(yǎng)元素，以及多種有效的抗病成分，其中綠茶還是公認的抗癌飲品，因此常喝茶對于身體有好處。
此外，茶葉中含有茶葉素，比如茶褐素和茶紅素等，這些物質可以幫助促進脂質的代謝，幫助消化排出人體內多余的脂肪，從而達到避免血脂過高的效果，
此外，茶葉素還可以抑制動脈硬化，保持血管的活力。
用葛根、桑葉、青錢柳葉、玉米須、金花茶、辣木葉。配制成青錢柳辣根葉茶。堅持長期喝，能夠有效的降低高血脂、高血壓、高血糖。
由于高血脂患者須控制脂肪的攝入，因此必須補充充足的蛋白質以維持身體的正常運作。
而大豆蛋白是一種對人體非常有益的植物蛋白，不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)，還能起到控制血脂的作用。
高血脂患者多吃一些大豆、黃豆或豆制品，對于控制血脂很有好處。
新鮮蔬菜和水果中含有豐富的膳食纖維，而這種物質可以起到保護血管壁的作用，防止血管硬化，保持血管的彈性和活力。
尤其是可溶性膳食纖維，其保護血管的效果更為顯著。
而不可溶膳食纖維又可以放緩人體對脂肪和葡萄糖的吸收，防止脂肪吸收過多，幫助抑制血脂。
