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肝臟是人體內(nèi)非常重要的器官，它發(fā)揮著代謝功能、解毒功能、膽汁形成和分泌功能、免疫防疫功能、凝血功能等，如果肝臟出現(xiàn)病變，人體健康就會(huì)受到威脅，但是肝臟很容易受到不良生活習(xí)慣的損傷，最常見的病變就是脂肪肝。

一、酒精性脂肪肝：

酒精性脂肪肝的重要發(fā)病原因就是長期大量飲酒，但人體飲酒后，酒精主要在肝臟內(nèi)進(jìn)行代謝，但是酒精會(huì)影響肝臟對(duì)脂肪的代謝，從而導(dǎo)致酒精性脂肪肝。

二、非酒精性脂肪肝

非酒精性脂肪肝的重要發(fā)病原因是肥胖，而生活中很多不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致肥胖。

三、肝臟養(yǎng)護(hù)方法：

1、限制飲酒，對(duì)于合并高血脂、高血糖者，最好做到戒煙。

2、控制飲食能量攝入，避免能量攝入超標(biāo)導(dǎo)致肥胖。

3、進(jìn)行長期規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增加人體對(duì)脂肪的利用，有利于降低血脂，減輕體重。

4、定期進(jìn)行身體檢查，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)脂肪肝以及其他肝臟病變。