2022-09-21 13:59·
科瑞泰Q醫(yī)目前我國60歲及以上人口阿爾茲海默癥患者接近1000萬人，患病率高達5.7%。我市60歲及以上人口按全國患病率計算預計在 11.7萬人。根據(jù)認知障礙的嚴重程度，一般分為臨床前階段、輕度認知障礙和癡呆三個階段。處于臨床前期的阿爾茲海默癥患者可能長達10余年沒有任何表現(xiàn)，前驅期的患者以記憶力減退或其他認知和行為障礙為主要表現(xiàn)，但基本不影響生活能力；而到了癡呆期，患者已經(jīng)嚴重記憶力喪失，日常生活不能自理，大小便失禁等等，給患者及其家屬造成沉重的打擊。
其實，對于阿爾茲海默癥的患者來說，如果能及早識別，在臨床前期可以通過腦脊液和PET檢查就可以檢測出自己是否患病，及早干預治療，就能延緩疾病進展，提高生活質量。
阿爾茲海默病的10大征兆
1.記憶力減退，早期以近期記憶力下降為主；
2.不能完成熟悉的工作；
3.語言障礙甚至連簡單的詞匯也不能表達；
4.對時間和地點搞不清楚；
5.判斷力減退；
6.理解力下降；
7.將物品或錢物錯放在不恰當?shù)牡胤剑?div style="height:15px;">
8.情緒或行為的改變；
9.性格改變，糊涂、多疑、害怕 ；
10.對日?；顒硬桓信d趣，能連續(xù)幾個小時呆坐，昏昏欲睡。
十招教您預防阿爾茨海默病
1.適當進行身體鍛煉，以及手部的精細動作鍛煉，在增強體魄的同時也可以強健大腦；
2.健康的飲食，減少飽和脂肪酸及糖、鹽的攝入，保持均衡的蛋白質、食物纖維、維生素、礦物質等攝??；
3.增加學習時間，學習有助于減少認知功能下降和癡呆的風險，雙語能夠強化整體認知能力并能夠延遲阿爾茨海默病的發(fā)展平均4年；
4.保證睡眠質量，失眠或呼吸睡眠暫停都可導致記憶減退；
5.戒煙，吸煙會增加認知功能的下降風險；
6.重視心理健康，如果有抑郁癥等病史的患者應該積極進行治療；
7.保護心腦血管、心腦血管疾病的危險因素，如糖尿病、高血壓等會對認知健康產生負面影響；
8.多交流，要積極參加社交活動，多與家人分享；
9.避免腦外傷，任何腦部的外傷都可能會增加癡呆的風險；
10.思維訓練，可以通過紙牌、下棋等各種需要思考的活動來增加腦部的活動。
▌本文來源：科瑞泰Q醫(yī)品牌運營中心
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