原創(chuàng)2022-11-18 19:07·
大河健康報(bào)鄭州大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、河南省腫瘤醫(yī)院泌尿外科一病區(qū)李琳
前列腺癌是一種發(fā)生在前列腺的上皮惡性腫瘤，是男性泌尿生殖系統(tǒng)中最常見的惡性腫瘤。該病是一種進(jìn)展非常緩慢的癌癥，雖然發(fā)病率高，但是潛伏期相對(duì)較長(zhǎng)，一般早期并沒有什么明顯的癥狀，甚至有的人終生都沒有發(fā)現(xiàn)自己患病，一旦前列腺癌開始快速生長(zhǎng)或者擴(kuò)散到前列腺外，病情就比較嚴(yán)重了。前列腺癌的發(fā)生與年齡、種族、遺傳因素有關(guān)，此外，前列腺癌的發(fā)病與性活動(dòng)、飲食習(xí)慣有關(guān)。
飲食在前列腺癌中的確切作用尚不清楚，但已有的研究結(jié)果認(rèn)為，熱量、動(dòng)物脂肪、精制碳水化合物攝入過多，水果和蔬菜攝入不足，會(huì)增加患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，適當(dāng)?shù)募煽趯?duì)前列腺癌患者而言是一種控制病情的好方法。那前列腺癌患者到底需要忌哪些呢？
忌煙。香煙想必大家都不陌生，吸煙有害健康這句話我們聽得太多了。香煙中含有尼古丁、焦油、氰氫酸、一氧化碳、砷、亞硝胺等數(shù)十種有害物質(zhì)，能夠誘導(dǎo)多種腫瘤的發(fā)生。盡管目前吸煙與前列腺癌的關(guān)系仍存在爭(zhēng)議，但前列腺癌患者為了自己的身體健康，還是要努力戒煙！
限制酒精攝入。臨床并沒有相關(guān)研究表明，喝酒會(huì)導(dǎo)致前列腺癌病情加重，但是由于前列腺癌患者本身體質(zhì)較差，喝酒后酒精會(huì)使腎內(nèi)血管循環(huán)增快，導(dǎo)致尿液生成增多，可能會(huì)出現(xiàn)膀胱內(nèi)尿液潴留，還可造成尿急、尿痛等癥狀，同時(shí)酒精還容易對(duì)神經(jīng)、肝腎細(xì)胞、胃腸道黏膜等造成損害，所以前列腺癌患者還是建議限制酒精攝入。
忌攝入過多紅肉。紅肉，顧名思義，指的是烹飪前色澤呈現(xiàn)紅色的肉，如牛肉、羊肉等哺乳動(dòng)物的肉都是紅肉。紅肉富含血紅素，可促進(jìn)亞硝基化合物的生成，忌攝入過多。加工肉類是前列腺癌發(fā)生的原因之一。加工肉類含有高濃度鹽和亞硝酸鹽，高溫烹調(diào)產(chǎn)生雜環(huán)胺和多環(huán)芳烴，有致癌作用。
忌辛辣刺激。辛辣刺激類食物會(huì)讓血管擴(kuò)張，使前列腺一直處于充血狀態(tài)，不利于病情的恢復(fù)甚至還會(huì)加重病情，引起陽痿、血尿等癥狀。同時(shí)，油炸食品、燒烤等也具有刺激作用，這是因?yàn)橛驼ㄊ澄锖蜔疽话銖耐饷尜I來，為了美味肯定放了很多看不見的調(diào)料，有的人以為只要不辣就沒事，殊不知里面放的香辛料可能比家里一頓飯放得都多，所以為了我們能盡快康復(fù)，盡量少吃或者不吃。健康生活，從嘴開始！
除此之外，生冷食物應(yīng)該少吃或者不吃。說了那么多，豈不是得了前列腺癌之后什么都不能吃了？當(dāng)然不是，有些食物不僅可以吃，還有利于病情的恢復(fù)，讓我們一起來看看，有哪些是可以食用的。
豆類。研究顯示，經(jīng)常攝入豆制品的男性患前列腺的風(fēng)險(xiǎn)更低。這是因?yàn)槎怪破方?jīng)過胃的消化和腸道的吸收后會(huì)產(chǎn)生一種植物雌激素混合物——牛尿酚，它可以對(duì)雙氫睪酮有著強(qiáng)力的抑制作用，雙氫睪酮是雄激素刺激前列腺增生的活性物質(zhì)，通過對(duì)它的抑制可以達(dá)到保護(hù)前列腺的目的。常見的豆制食品有：鮮豆芽、豆腐、大豆、花生等，如果將他們做成湯汁，則更易于腸道吸收，效果也會(huì)更佳。
瓜子、蔬菜和水果。①南瓜子：若想前列腺正常分泌激素，脂肪酸起了非常大的作用。南瓜子中含有豐富的脂肪酸，每天一把南瓜子，可以改善前列腺的增生癥狀，同時(shí)還能有效地預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。②西紅柿：西紅柿中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素對(duì)前列腺增生的治療和前列腺癌的預(yù)防上有著非常好的作用，除此之外，葡萄柚、西瓜等水果也有著相似的作用。③獼猴桃：它有水果之王的美稱，富含豐富的維生素C，還有維生素E、胡蘿卜素以及鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是它里面含的“谷胱甘肽”已經(jīng)被證實(shí)對(duì)前列腺的癌細(xì)胞突變有著明顯的抑制作用。
綠茶。茶多酚能降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)已引起了越來越多的關(guān)注。多項(xiàng)通過對(duì)中國(guó)前
列腺癌患者與非前列腺癌及其他惡性腫瘤住院患者的研究發(fā)現(xiàn)，隨著綠茶飲用頻率、飲茶時(shí)間和飲茶量的增加，罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)相應(yīng)明顯降低。有研究發(fā)現(xiàn)茶多酚的抗氧化作用能激發(fā)系列分子事件進(jìn)而抑制前列腺癌細(xì)胞系PC3的增殖，推測(cè)綠茶具有預(yù)防和治療前列腺癌的作用。
前列腺癌患者跟飲食的關(guān)系更為密切，因此我們一定要管好自己的嘴，防止“病從口入”。與此同時(shí)還要注意休息，不熬夜，保持好心情。保持健康體魄，從每天的飲食開始。
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