學(xué)習(xí)腎虛理論 2009-12-11 09:05:41 閱讀2 評(píng)論0 字號(hào)：大中小
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辛 辰 的 對(duì)抗衰老 延長青春 （四）： 經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)助生元?dú)?經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)助生元?dú)?/strong>
人的性欲減退，多半屬于氣虛。經(jīng)常感覺全身乏力，提不起精神，這種狀態(tài)呈進(jìn)行性加重，時(shí)間一久，會(huì)導(dǎo)致陽痿、早泄和女性陰冷。
氣屬陽，陽主動(dòng)；血屬陰，陰主靜。氣虛即氣少，造成生物電磁場微弱不振，泵出去的能量不足，主“動(dòng)”的功能降低，所以會(huì)性欲降低，并且經(jīng)常陽痿（不能勃起，或舉而不堅(jiān)）。血虛則是陰虛，是沒有足夠的陰精來抑制陽氣，所以時(shí)不時(shí)出現(xiàn)早泄（接觸性伙伴就流精）。這時(shí)的氣血虛并不是陰陽同時(shí)缺少，而是兩者都不正常、不平衡，所以會(huì)出現(xiàn)相對(duì)的陰虛或者陽虛癥狀，或者陰陽虛交替出現(xiàn)。因?yàn)闅庋俦昧Σ蛔?，不能上供于大腦，人就會(huì)感覺沒有精神，感到乏力。這些大多是男性的問題。
這個(gè)時(shí)候我們選取氣海、關(guān)元、足三里三穴加以雙向調(diào)補(bǔ)。
氣海（圖6）穴在下腹前面的任脈上，氣功師經(jīng)常說的“丹田”就是該穴。氣能生血，可以大補(bǔ)元?dú)?，所以補(bǔ)氣也可以促進(jìn)補(bǔ)血；關(guān)元（圖6），是提升性功能的第一要穴，它的功效是溫腎補(bǔ)陽。
氣?？梢猿Ｄ臧慈嗯c掌摩，初春晚秋和冬季也可以用艾灸。在每天晚上入睡前或早晨醒來時(shí)進(jìn)行刺激。據(jù)說道家得道高人的養(yǎng)生方法，就是每天早起掌摩氣海、關(guān)元，保健作用特別到位。按摩要感覺到皮膚發(fā)熱為止。關(guān)元的刺激方法同前，按揉或掌摩效果最好。
脾胃為后天之本，是氣血生化之源。足三里（圖7）是胃經(jīng)的合穴，經(jīng)絡(luò)師都叫它“長命穴”。胃經(jīng)屬土，而足三里在五行中也是屬土，所以足三里是土經(jīng)的土穴。“土主蘊(yùn)藏萬物”，刺激足三里穴能夠很好地提升脾胃的氣血生化功能。氣血足了，一些不適的和病患的癥狀自然會(huì)迎刃而解。足三里在膝蓋下方外側(cè)，按時(shí)有酸脹感的地方。民間有句俗語：“常按足三里，勝吃老母雞”。經(jīng)過無數(shù)年的驗(yàn)證，人們發(fā)現(xiàn)經(jīng)常拍擊或者按壓足三里，身體強(qiáng)壯了許多，一些久治不愈的凝難雜癥不知不覺中也沒了，竟然比吃老母雞的功效還好。
足三里的刺激不分時(shí)節(jié)和地點(diǎn)，只要有時(shí)間就可以隨時(shí)按揉或敲打，每次3~5分鐘，產(chǎn)生酸脹感最好。
飲食調(diào)養(yǎng)與禁忌：調(diào)補(bǔ)腎元期間無需飲食禁忌，做到飲食有規(guī)律就行，不可暴飲暴食傷害了脾胃。藥品調(diào)補(bǔ)方面，可以配合吃點(diǎn)金匱腎氣丸和六味地黃丸。
2009-03-25
