對付老年男性性欲衰退有妙招
老年男性由于睪丸功能逐漸下降，雄激素的分泌量逐漸減少，性功能便逐漸衰退。那么，是否可以通過補(bǔ)充雄激素的方法來改善老年男性的性功能呢？
由于絕大多數(shù)的老年男性有過較長時間的性生活經(jīng)歷，不同于先天性睪丸發(fā)育不全的性功能低下者，因此，若長期使用雄激素，一則效果不會恒定，二則會給健康帶來威脅，容易引起前列腺增生，以及乳房女性化。而且對于睪丸酮分泌正常的男性來說，外源性地補(bǔ)充雄激素并不會增強(qiáng)其性欲和性交能力，而長期應(yīng)用大量或中等劑量的雄激素，反而會通過負(fù)反饋機(jī)制使其下丘腦－垂體－性腺軸受到抑制，使睪丸萎縮和精子生成減少或消失?？偟膩碚f，老年男性隨便使用雄激素制劑利少弊多，不宜輕易嘗試。
當(dāng)然，也有少數(shù)男性隨著年齡的增長，其體內(nèi)雄激素的水平下降較快，至老年期已降至很低。有些男性年過50歲后，其體力驟衰、性功能減退，并出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、失眠焦慮、多愁善感等一系列男性更年期的癥狀。這些人便可以使用雄激素來治療，但要在醫(yī)師的指導(dǎo)和嚴(yán)密觀察下使用，以免發(fā)生不良反應(yīng)。
研究證明，老年男性隨著雄激素分泌量的減少，在性欲和性功能逐步減退的情況下，可以選擇一些能增強(qiáng)性功能的食物進(jìn)行食療，這樣既能改善性功能，又有利于身體健康。適合這方面的食物有：
?。?）動物內(nèi)臟：
動物內(nèi)臟含有較多的膽固醇。而膽固醇是合成性激素的重要原料。此外，動物內(nèi)臟還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此，適量食用動物的心、肝、腎等內(nèi)臟，有利于提高人體內(nèi)的雄激素水平，增加精液分泌量，增強(qiáng)性功能。
?。?）含鋅的食物：
鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男性生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要的作用。男性體內(nèi)缺鋅會使精子數(shù)量減少，并可影響性欲，使性功能減退。含鋅量最高的食物為牡蠣，其它如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜和紅糖中都含有一定量的鋅。
?。?）含精氨酸的食物：
精氨酸是精子形成的必要成分，男性常吃富含精氨酸的食物有助于補(bǔ)腎益精。此類食物有粘滑的特征，如鱔魚、紅魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜和豌豆等。
?。?）含鈣的食物：
鈣離子能促進(jìn)精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶和芝麻醬等。
?。?）富含維生素的食物：
維生素A、E和C都有延緩人體衰老和避免性功能衰退的功效，它們大多存在于新鮮蔬菜和水果中
