養(yǎng)生、保健 2009-02-28 08:21:40 閱讀10 評論1 字號：大中小
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北 斗 的 引用 人體三大保健“特區(qū)”引用
海岸線 的 人體三大保健“特區(qū)”
醫(yī)學家認為，人體有三大保健“特區(qū)”，即背部、腋部、肚臍。
背部保健 中醫(yī)養(yǎng)生家指出，后背正中的脊拄是人體兩條最大經(jīng)脈之一的督脈必經(jīng)之地，脊柱兩旁的足太陽膀胱經(jīng)與五臟六腑聯(lián)系密切，經(jīng)常予以激發(fā)疏通，有益于氣息運行，血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官，自然體強少病。
現(xiàn)代醫(yī)學則發(fā)現(xiàn)，人的背部皮下蘊藏著大量戰(zhàn)斗力很強的免疫細胞。如罹患感冒或中暑后，“刮沙”、“擦背”等都是激活背部免疫細胞的好辦法。此外，經(jīng)常搔刮背部，也是一個有效措施。
腋部保健 腋窩是一個位于肩、背和胸壁之間的空隙，蘊藏著豐富的血管、神經(jīng)、淋巴結(jié)，假如他人用手接觸，被接觸者就會控制不住大笑，因此，被專家稱為“腋窩運動”?？疾炱鋸娚韸W妙，至少有兩點：一是刺激此處的神經(jīng)、血管和淋巴結(jié)，促進神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官能享受到更多的養(yǎng)分與氧氣；二是由此引發(fā)的大笑，使人體所有的器官甚至細胞都得到運動，于腦、心臟和肺最為有益。
肚臍保健 肚臍是中醫(yī)養(yǎng)生專家十分重視的又一個保健“要塞”。醫(yī)生用藥物敷貼或針灸、熱熨等可以療疾治病。如敷以黃連粉、牛黃粉能退燒，檀香、細辛粉調(diào)酒敷之可緩解心絞痛，用珍珠粉、丹參粉調(diào)敷能療失眠，用砂仁、積實敷之可調(diào)理消化不良。對于健康人，則可用以健身延年。因而，中醫(yī)養(yǎng)生專家建議采用意念、呼吸等方法。
