養(yǎng)生、保健 2007-10-27 11:59:10 閱讀3 評論0 字號：大中小
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知足老馬 的 [引用] 老人難得明白（轉(zhuǎn)自《老年文摘》）引用
huang.3151先生 的 老人難得明白[轉(zhuǎn)載]
本文來源：
http://huang.3151.blog.163.com/blog/static/37737889200791465237577/#
這篇文章是轉(zhuǎn)自近期《老年文摘》刊登的題為《夕陽感悟——難得明白》全文，是謝景星薦丁王文，讀后受益匪淺。全文是：
歲月匆匆，人生苦短，轉(zhuǎn)眼間已進入了老年。對人生不敢說大徹大悟，可我們感覺到，只有活得明白，才能過得從容，活得瀟灑。真是難得明白！我們愿把這點“小明白”寫出來獻給老年朋友，以期換來些“大明白”，與君共勉。
1、活法：過一天，少一天；過一天，樂一天；樂一天，賺一天。
2、幸福與快樂：幸福不會敲門來找你，快樂也不能從天而降；幸福靠自己努力營造，快樂是生存的終極目標，快樂隱藏在生活的細微瑣事當(dāng)中，靠我們自己去尋找；幸福和快樂是一種感受覺和感受，關(guān)鍵在于心態(tài)。
3、金錢：錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。對錢不要看得太重，更不必斤斤計較，一量看開了，那是身外物，生不帶來，死不帶去好果有人要你幫助，慷慨解囊就是一大樂趣。如果花錢能買到健康和快樂，何樂而不為？好果花錢能讓你悠閑自在，也值！明白人能掙會花，做金錢的主人，不做它的奴隸。
4、學(xué)會享受：“剩下的生活愈是短暫，愈要使之豐滿。”老人要轉(zhuǎn)達變陳舊觀念，告別“苦行僧”，爭當(dāng)“快樂鳥”。該吃的吃，該穿的穿，該玩的玩，不斷提高生活質(zhì)量，分享高科技時代的成果，這才是老年人生活的目標。
5、健康最重要：金錢是子女的，地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。
6、不一樣：父母對子女的愛是無限的，子女對父母的愛是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女問問看看就知足；子女花父母錢，理直氣壯，父母花子女錢就不那么順暢；父母家也是子女家，子女家可不是父母家。不一樣就是不一樣，明白人對子女的付出視為義務(wù)和樂趣，不圖回報，一心想得到回報，就自尋煩惱。
7、養(yǎng)病指望誰：指望子女？久病床前無孝子。指望老伴？自顧不暇，無能為力。指望錢？只能用錢養(yǎng)病。
8、珍惜得到的：對于得到的，人們往往忽視它；對于得不到的，往往把它想得太美。其實，生活的美好和幸福在于怎樣欣賞。明白人十分珍異和欣賞已經(jīng)得到的，并不斷發(fā)現(xiàn)它的意義，使生活充實和快樂。
9、擁有快樂的心態(tài)：要有寬闊的胸懷，對生活充滿了感激和欣賞，比上不足，比下有余，知足常樂；培養(yǎng)多種愛好，樂此不疲，自得其樂；對人善良，樂善好施，助人為樂。這樣就會擁有快樂的心態(tài)，也擁有了健康。
10、平平淡淡才是真：高官厚祿、地位顯赫是少數(shù)，平民百姓是多數(shù)。少數(shù)人未必都幸福，多數(shù)人也未必不幸福，多數(shù)人望著少數(shù)人不必自卑。人本無高低貴賤之分，只要咱對事業(yè)盡心盡力，就算作了貢獻，心安理得，問心無愧，何況大家退下來了，大家都一樣，最怕的歸宿都要回歸自然。其實，高官不如高壽，高壽不如高興，高興就是快樂，憶樂就是幸福。
11、為自己好好活一把：人生大半輩子，為事業(yè)，為家庭，為子女已經(jīng)付出了許多，如今剩余的時間不多了，該為自己好好活一把啦，怎么開心就怎么過，做你想做的愿做的事，不管別人怎么看怎么說，因為我們不是為別人的好惡而活，要活出一個真實的自我。
12、不要被完美所累：人生在世，不可能萬事如意，存在缺憾是人生的必然，如其苦苦追求完美，被完美所累，不如坦然面對現(xiàn)實，隨遇而安。
13、老與不老：人老心不老，老亦不老；心老人不老，不老而老。但在處理具體問題時，還是要服老。
14、貴在適度：生命在于運動，但又不可過量；飲食太清淡營養(yǎng)不良，大魚大肉也吸收不了；太清閑了寂寞，太熱鬧了又心煩，凡事都要把握個“度”。
15、做聰明人：愚蠢的人，制造疾?。ㄈ缥鼰煛⑿锞?、暴飲暴食）；無知的人，等待疾?。ǖ鹊接辛瞬〔湃メt(yī)院）；聰明的人，預(yù)防疾?。簧拼鲎约?，善待生命。
16、不要走入誤區(qū)：渴了才喝水，餓了才吃飯，累了才休息，困了才睡覺，病了才進醫(yī)院，其實都晚了。
17、利導(dǎo)思維與弊導(dǎo)思維：老人晚年生活質(zhì)量的高低主要取決于思維方式，利導(dǎo)思維就是凡事從有利因素考慮，用利導(dǎo)思維設(shè)計晚年生活，就會充滿活力和信心，日子過得有滋味；弊導(dǎo)思維就是消極、悲觀的心態(tài)混日子，必然導(dǎo)致早衰和早亡。
18、學(xué)會在玩中取樂：玩也是老人根本需要之一，要懷有一顆童心選擇自己培愛的玩法，在玩中體驗勝利的喜悅和興奮，做到輸了不生氣，不較真，從生理和心理上講老人也需要適度的刺激和興奮，以形成良性循環(huán)。
19、做“完全健康”的老人：“完全健康”是指身體健康、心理健康和道德健康。心理健康是指老人具有較好的承受能力、自控能力和人際交往能力；道德健康是具有愛心、樂于助人、心地坦蕩、心胸寬廣，樂善好施者長壽。
20、融入社會：人是社會人，不能離群索居，孤陋寡聞，要主動參于公益活動，在社會活動中完善自我，體現(xiàn)自身價值，這才是健康的活法。
21、廣交朋友：晚年生活應(yīng)該多層面、多元化，豐富多彩。只有一兩個好友還不夠，要擁有一幫老朋友，友情能滋潤老年生活，使你過得有滋有味，多姿多彩。
22、痛苦：一個人對痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最終還要靠自己，時間是最好的醫(yī)生，關(guān)鍵是在這段時間里你選擇怎么個活法。
23、懷舊：人老了為什么懷舊？人到晚年事業(yè)已經(jīng)走到了盡頭，往日的輝煌，已經(jīng)變成過眼煙云，站在人生最后之驛站，心靈渴望凈化，精神需要升華，企盼重新找回真情。這時，只有故地重游，與親人相聚，共同追憶童年的夢，與老同學(xué)共敘年輕時的趣聞樂事，才能找回青少年時代生命活力的感覺。珍異真情、享受真情也是老年生活中一大樂事。
24、順其自然：如果你盡了最大努力仍改變不了不董事會的現(xiàn)狀，那就順其自然吧！這也許是一種解脫。凡事強求不得，強扭的瓜不甜。
25、坦然面對死亡：生老病死，自然規(guī)律，不可抗拒。當(dāng)列神抓住你不放時，何不坦然面對，笑傲死亡。只要咱一生為人正直，不做虧心事，就能心安理得，給自己畫上圓滿的句號。
