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給身體自我調(diào)節(jié)機會
         早在1960年,有氧運動的倡導者、美國人庫柏就對我們習以為常的吃藥治病提出質(zhì)疑,他說:“大多數(shù)生病現(xiàn)象是人正常的身體調(diào)節(jié),如果人不生病的話,就沒有自我調(diào)節(jié)、吐故納新的功能?!庇纱?,他提出了醫(yī)學史上一個革命性的理論,叫做善待疾病。

  而現(xiàn)實生活中,人們總是害怕生病,視疾病如大敵,一旦生病,不管大病小病就趕緊跑醫(yī)院或進藥店,趕緊吃藥打針,大治特治,想盡快消滅疾病這個敵人。其實這是一種誤區(qū)。

  事實上,很多疾病是不需要打針吃藥的。例如感冒,就是一種自愈性疾病,95%的感冒發(fā)燒都是病毒引起的,多數(shù)情況下可不服藥,更不需要打針,適當休息和飲食調(diào)養(yǎng),就可以自愈。相反,如果用一些感冒藥,只能減輕癥狀,并不能縮短病程。很多人喜歡用抗生素,抗生素對病毒性感冒毫無意義,相反會殺死人體很多正常細菌,造成對人體免疫系統(tǒng)破壞。尤其是,抗生素的亂用會增強細菌的耐藥性或出現(xiàn)藥物不良反應,導致后患無窮。

  正如庫柏提倡的,我們都應該善待疾病,無論是感染病毒還是細菌,往往能激發(fā)我們身體的應急能力,這就像打仗,敵人來了,我們的士兵就要沖上去抵御敵人,幾次交鋒后,我們積累了經(jīng)驗,慢慢變得強大。人體患病也是一樣,一旦有病毒或細菌入侵,人體正常細胞馬上就會做出抵抗,身體免疫能力也越來越強大。相反,如果用藥物去抵御甚至殺死細菌和病毒,不僅不能培養(yǎng)自身免疫能力,還會殺死很多正常細胞,損傷身體。

  人吃五谷雜糧孰能無病,有個三病兩痛是不可避免的,關鍵是我們怎么對待。更多的時候,如果我們多一份對身體的自信,少一份對藥物的依賴,給身體一個自我調(diào)節(jié)、吐故納新的機會,或許我們的身體會變得更加強壯。

 

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