早在1960年，有氧運動的倡導者、美國人庫柏就對我們習以為常的吃藥治病提出質(zhì)疑，他說：“大多數(shù)生病現(xiàn)象是人正常的身體調(diào)節(jié)，如果人不生病的話，就沒有自我調(diào)節(jié)、吐故納新的功能?！庇纱?，他提出了醫(yī)學史上一個革命性的理論，叫做善待疾病。
而現(xiàn)實生活中，人們總是害怕生病，視疾病如大敵，一旦生病，不管大病小病就趕緊跑醫(yī)院或進藥店，趕緊吃藥打針，大治特治，想盡快消滅疾病這個敵人。其實這是一種誤區(qū)。
事實上，很多疾病是不需要打針吃藥的。例如感冒，就是一種自愈性疾病，95％的感冒發(fā)燒都是病毒引起的，多數(shù)情況下可不服藥，更不需要打針，適當休息和飲食調(diào)養(yǎng)，就可以自愈。相反，如果用一些感冒藥，只能減輕癥狀，并不能縮短病程。很多人喜歡用抗生素，抗生素對病毒性感冒毫無意義，相反會殺死人體很多正常細菌，造成對人體免疫系統(tǒng)破壞。尤其是，抗生素的亂用會增強細菌的耐藥性或出現(xiàn)藥物不良反應，導致后患無窮。
正如庫柏提倡的，我們都應該善待疾病，無論是感染病毒還是細菌，往往能激發(fā)我們身體的應急能力，這就像打仗，敵人來了，我們的士兵就要沖上去抵御敵人，幾次交鋒后，我們積累了經(jīng)驗，慢慢變得強大。人體患病也是一樣，一旦有病毒或細菌入侵，人體正常細胞馬上就會做出抵抗，身體免疫能力也越來越強大。相反，如果用藥物去抵御甚至殺死細菌和病毒，不僅不能培養(yǎng)自身免疫能力，還會殺死很多正常細胞，損傷身體。
人吃五谷雜糧孰能無病，有個三病兩痛是不可避免的，關鍵是我們怎么對待。更多的時候，如果我們多一份對身體的自信，少一份對藥物的依賴，給身體一個自我調(diào)節(jié)、吐故納新的機會，或許我們的身體會變得更加強壯。
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