《三生三世》播完了，最近大家有沒有劇荒??？這幾天if 姐又掃了一遍拍攝花絮，趙又廷拍吻戲中途“逃跑”去刷牙的梗，真是看幾次笑幾次~
▲Wuli大冪冪蜜汁尷尬~
趙又廷給出的理由夠紳士，也rio實在……
▲莫非“姑父”你有口氣？（偷笑.gif）
像趙又廷這樣拍到一半突然去刷牙的，確實不多見。有些明星拍吻戲就沒那么多講究，結果被酸爽的口氣噴一臉……
就說陳小春和林心如吧，電視劇《星光大道》開工第一天，前腳大家剛剛一起吃了印度咖喱，后腳就要拍吻戲，林心如自己都說“蠻惡心的”……
▲大美如：“還好這場戲有咖啡”（設計臺詞）
劉濤、于和偉在《下一站婚姻》里有好多親密戲。
某天有一場吻戲，于和偉正猶豫要不要清清口，導演就喊著開拍。在毫無預警的情況下，他被“生猛”的劉濤吻傻了，而且還都臉紅了……濤姐卻抱怨滋味不好受：“他煙味太重了，得戒煙?！?/span>
▲總攻濤：“別靠近，你有口氣！”（設計臺詞）
在《新白娘子傳奇》飾演“陳夫人”的臺灣女星梁又南，因為長期拍戲導致牙齦發(fā)炎，一直有比較嚴重的口臭。
有一次對手戲的演員被她熏得后退一大步，讓她心靈很受傷。她還說：“就是因為口臭，十年來我打死也不拍吻戲！怕熏死對方啊?！?/span>
口臭這個問題，很多人都曾經(jīng)遇到過吧。畢竟有調查研究顯示，全球約有10%—65%的人曾患有口臭。
if 姐今天來一份拯救口氣攻略~有病的治病，沒病的轉發(fā)，造福身邊的人，讓人間充滿香氣。
▼口臭不是病？誰臭誰要命…
口臭病，也稱為口氣，口腔異味，是指口腔內的不良氣味。
口臭主要分為生理性口臭、病理性口臭，還有一種因為心理問題導致的假性口臭。其中病理性口臭又可以詳細分成口源性口臭和非口源性口臭2類。
想知道自己有沒有口臭？自測的方法灰常簡單：
兩手合成碗狀，包住鼻部和嘴部，呼一口氣后馬上吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。
生理性口臭
對于生理性口臭來說，機體沒有發(fā)生病理性變化，主要是由于不良的生活習慣、衛(wèi)生習慣引起的。這種口臭一般是短暫性的，而且問題不嚴重。
最常見的情況，一種是吃了刺激性食物，另一種是嘴里太干燥。
大家都體驗過吃大蔥、大蒜、韭菜等氣味濃烈的食物吧，這種食物中的揮發(fā)性物質會進入呼吸系統(tǒng)，形成帶有氣味的氣息。
所以，刷牙對這種情況沒有多大幫助，但喝一杯牛奶、或者吃點沒有氣味的食物壓一壓就好啦~
至于不想要滿身酒臭、煙臭味的盆友，請你們放下手中的酒瓶、煙盒。
酒精進入了人體后，會產(chǎn)生乙醛等有氣味的物質，從而形成“酒臭”；同時酒精也使口腔黏膜干燥，嘴巴一缺水，臭味又來咯。
喝了酒的童鞋可以吃點新鮮的柚子，既能解酒毒，還能消除酒臭，同時消食健脾~天天有酒局的人要不要隨手拎一個大柚子？
煙草在燃燒時能在嘴中生成揮發(fā)性硫化物，味道本來就不好聞；而吸煙還會加劇嘴里的厭氧環(huán)境，為細菌提供一片樂園；長期吸煙會破壞牙齦，在牙齒上產(chǎn)生色斑，細菌同樣愛死你啦！
多咀嚼一會兒香芹菜、香菜、薄荷，或者把他們泡水喝，對祛除煙臭蠻有用的。但是你愿意忍受它們的味道嗎？
如果是早上起床有異味，那是因為睡眠時唾液分泌量減少導致的。
唾液對人體是個寶，能夠殺菌、清潔口腔，一旦唾液變少，口中可能產(chǎn)生大量的揮發(fā)性硫化物、氨等物質，嘴巴就會臭臭的，等到洗臉刷牙后基本就恢復正常啦~
對了，熬夜、失眠也有可能導致口干，從而引起生理性口臭。對身體來說，早睡永遠是王道。
還有要注意清理舌苔！舌苔細菌的腐敗作用比較強，舌苔的厚度、面積直接決定口臭的程度。牙刷時記得刷舌苔，或者買個舌苔清潔器。
不想有口臭，每天一定要記得多喝水。口腔內濕潤，細菌就活躍不起來，而且喝水對健康也大大有好處。
日常吃東西時，最好少吃辛辣食、油膩的食物。平時飯后堅持漱口，把牙縫里的食物殘渣沖走，口氣也就跟著走嘍！
別拿糖果當口香糖。糖果里面含有糖分，反而會促進細菌生長，加重口臭問題。廣告里推銷無糖口香糖不是沒有道理的。
病理性口臭
“病理性口臭”很好理解啦，就是因為身體有疾病所導致的口臭。
而根據(jù)發(fā)生病變的部位不同，病理性口臭可以分為口源性口臭和非口源性口臭兩大類。
這兩類口臭有啥區(qū)別？最簡單的鑒別方法——捂住口鼻后，閉上嘴呼吸。如果沒有什么異味，就是口源性口臭；但如果仍有臭味從鼻部呼出，則是非口源性口臭。
病理性口臭大小是個病，有癥狀的童鞋需要打起精神重視哦！
口源性口臭
口源性口臭，通常是由口腔疾病所導致的，包括齲齒、牙周病等等。港真，80—90%普通人的口臭根源，就是口源性口臭。
這種口臭的味道聞起來有點像臭雞蛋味兒，主要原因是牙齒有縫隙，堆積了大量食物殘渣，厭氧菌分解殘渣時候會產(chǎn)生硫化物。硫化物的氣味就類似臭雞蛋……
最普遍的情況肯定是齲齒，就是我們俗稱的蛀牙。食物的殘渣偷偷留在蛀牙的牙洞里，發(fā)酵后就醞釀出了異味。
這種情況沒說的，立刻去牙醫(yī)診所就診，填充牙洞后細菌就失去了藏身之處。
有的人智齒長歪了，但是一直沒有處理。結果智齒在口腔內形成了一個牙刷刷不到的死角，又為殘渣提供了庇護所……
而且歪斜的智齒可能會威脅到旁邊的健康牙齒，還是早拔為妙。
同理，口腔中的斷齒、殘冠都是食物殘渣的溫床……
你的牙齒上還可能堆積著一層黃色的物質，質地軟的是牙垢，刷牙可以清除；質地硬的是牙結石，這兩種物質中含有大量厭營養(yǎng)物質和厭氧菌。
厭氧菌分解殘渣不僅會導致口臭，對牙齦也是一種傷害。
牙結石多了，就可能導致牙周病，牙周病患者難免有口臭的困擾……牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿都可能導致口腔異味。
另外，中老年女性群體還可能患上“口腔干燥癥”。唾液分泌減少，口腔自然是細菌的天下……誰要是發(fā)現(xiàn)老媽或者長輩阿姨有患病的苗頭，直接拽著她們找大夫吧。
姐說了這么多，大家可以對號入座，自行分析一下口腔狀況。不過咱們畢竟都不是專業(yè)醫(yī)生，有問題的童鞋一定要及時去醫(yī)院確診哦！看牙醫(yī)雖然會餓瘦錢包，氮素為了健康還是值得滴！
if 姐還要勸大家保持良好的口腔衛(wèi)生習慣。有研究表明，每天刷牙超過 2 次的人，會大大降低患口臭病的幾率。
姐還要墻裂推薦大家使用牙線。掏牙縫的感覺特別爽，縫隙里沒了污垢，不僅沒有異味，同時避免了蛀牙的可能。
還有，要定期去專業(yè)醫(yī)院洗牙哦！消除牙結石，告別牙周病。
記住姐的話：牙齒健康，唇齒留香~（隨時隨地都可以撲倒男神打kiss?。?/span>
非口源性口臭
非口源性口臭，是指由口腔疾病之外的其他疾病造成的口臭，包括呼吸道疾病、消化系統(tǒng)疾病、內分泌疾病等等。約 10-20% 普通人的口臭是這樣產(chǎn)生的，要想祛除，先要治愈身體的疾病。
呼吸道疾?。?/span>
呼吸道包括鼻、咽、喉、氣管、肺等器官。上呼吸道的鼻、咽、喉都是口腔的鄰近組織。支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等呼吸道疾病，都可產(chǎn)生膿性分泌物，從而發(fā)出臭味形成口臭。
而當肺部出現(xiàn)病變時，人體吸入的氣體路過肺部可能被污染，呼出體外時就不太好聞了……
消化系統(tǒng)疾?。?/span>
很人認為胃腸道疾病會導致口臭，但不吃東西時，食道其實是封閉的。通常來說，口臭與胃腸道疾病關系不大。
不過如果患有慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等，加上食道封閉不全，可能會有持續(xù)性口臭。
晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋味兒的口臭，急慢性胃炎、消化性潰瘍會出現(xiàn)酸臭味。
內分泌疾?。?/span>
糖尿病患者的內分泌比較紊亂，胰島素分泌量減少導致碳水化合物難以分解，引發(fā)脂肪代謝活躍，從而產(chǎn)生丙酮成分，呼出像爛蘋果味道的丙氣體。
另外，糖尿病患者發(fā)生重度牙周病的幾率是其他人的2至3倍。有一種糖尿病性神經(jīng)癥患者，由于末梢神經(jīng)受到損壞，會引發(fā)牙周炎等諸多口腔疾患。因此糖尿病患者還必須注意口腔管理。
口臭是身體發(fā)出的警報！如果你牙齒健康、生活習慣又好，就要注意莫名的口腔異味嘍。
假性口臭
假性口臭，更像是一種心理暗示。患者本人覺得自己口腔有異味，但是周圍的人其實根本啥都沒聞到，而且檢查結果也是為陰性。
這種問題嚴重的童鞋，就去找心理醫(yī)生幫忙吧。
1、小米
健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
2、藕
藕微甜而脆，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養(yǎng)胃益血、止瀉等功效，適用于消除胃熱口臭。
3、海帶
海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。
4、芹菜
芹菜能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食欲，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的起到去除口腔異味的作用，對清潔口腔很有好處。
5、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
6、酸奶
每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以抑制口腔中有害細菌的繁殖。
7、柚子
柚子是除酒味最好的水果?？芍渭{少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。
8、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效?？刹捎梅涿?匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。
一、注意日常護理
日產(chǎn)護理，主要指的是保持口腔衛(wèi)生。
1. 減少口腔內的細菌
這不僅能減少口臭，也是預防牙齒齲齒、牙周炎癥的根本。
口腔內的細菌主要是以生物膜的形態(tài)存在，它必須要靠機械的方式清除，比如牙刷、牙線、齒間刷等。
刷牙的時候，不單要刷牙齒及周邊牙齦，最后還應該刷幾下舌頭，因為舌頭也是細菌定植的重災區(qū)。而且，還有廠家專門設計生產(chǎn)了「舌刷」以供大家選擇。
2. 清除口內殘留的食物殘渣
一方面，這樣做可以停止給細菌們提供養(yǎng)分；另一方面，這些食物如果在嘴里發(fā)酵腐敗了，那味道也可想而知。
所以，我們建議：
少吃零食、少喝飲料，飲食后養(yǎng)成清水漱口的習慣。
可以使用些漱口水來清新口氣，兼有殺菌和清香的功能。不過最好選擇無酒精配方的漱口水，因為很多漱口水用酒精作為有效成分的溶劑，而酒精本身又有可能帶來口氣問題。另外，漱口水不能代替刷牙。
戒煙限酒。
二、看牙醫(yī)
說完日常的自我保健，再來說說牙科醫(yī)生的專業(yè)手段。
1. 齲齒——補牙
齲齒本身就很容易塞滿了食物殘渣，成為細菌滋生的溫床。很多牙洞，一旦被牙醫(yī)鉆開，隔著口罩都能聞到令人十分不悅的氣味，也經(jīng)常能看到患者不好意思的表情。
2. 牙周病——洗牙
在健康狀態(tài)下，牙齦是緊緊的貼合在牙齒上的，色粉質韌，不易出血；而一旦由于口腔衛(wèi)生欠佳而發(fā)生了牙周炎，牙齦則會充血腫脹，并與牙齒分離。
這個縫隙里邊也會大量地繁殖細菌，產(chǎn)生異味。而且，這時的牙齦質地變脆，容易流血，血腥味又加重了口氣。
如果牙周炎癥進一步發(fā)展，還會產(chǎn)生膿液、甚至發(fā)生牙周膿腫。接下去我不想進一步描述了，相信大家也不想聽。
3. 智齒——拔牙
智齒由于位置太深，平時常規(guī)的刷牙等口腔護理很難將它徹底清潔，往往使得智齒周邊形成了多種口腔問題的復合體：智齒與前邊的磨牙間常年塞牙、智齒上掛滿了軟垢、大大小小的牙洞、周圍牙齦反復腫脹……
臨床上，能夠將以上幾點完全避開的「優(yōu)秀智齒」不太常見，所以，智齒多數(shù)還是拔掉為好。
三、排查身體其他疾病
以上幾點就是和口氣相關的口腔問題。但口氣也可能是非口腔疾病引起的，如果看過牙醫(yī)以后依然有口臭，那么就需要向呼吸道和消化道的深部去考慮了。
排查其他可能引起口臭的疾病
相關的疾病，依次為鼻炎、鼻竇炎、咽炎以及消化系統(tǒng)問題。另外，還有一些全身疾病的狀況會導致經(jīng)由肺部呼出的氣體帶有一些特殊氣味，如嚴重的糖尿病、肝腎問題等。如果懷疑有這些問題，就需要耳鼻喉科和相關內科就診。
