癌癥對于患者和患者家庭均帶來了身體上和經(jīng)濟(jì)、情感上的巨大損失，而癌癥的隨時發(fā)作和轉(zhuǎn)移更無異于雪上加霜，所以，當(dāng)癌癥患者幸運的通過治療后得到了康復(fù)，一定要特別的珍惜，從生活的各個方面來小心呵護(hù)，防止復(fù)發(fā)。
一、如何防止癌癥復(fù)發(fā)？
1、根據(jù)身體狀況，選擇合適的運動方式，加強身體素質(zhì)的提高，從而使自身的免疫力提高以抵御癌細(xì)胞的侵襲。但是對于癌癥康復(fù)期的人群，運動一定要適度，不可盲目追求運動量，慢跑、散步、太極拳等都是不錯的選擇。
2、避免導(dǎo)致癌癥復(fù)發(fā)的各類不良因素，治療可能導(dǎo)致癌癥復(fù)發(fā)的慢性疾病。有研究證明，部分慢性病會直接導(dǎo)致癌癥的復(fù)發(fā)。另外對于癌癥康復(fù)者應(yīng)該保持樂觀積極的心態(tài)，避免過度興奮或者抑郁。
3、改變吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣。眾多的研究表明，吸煙是誘發(fā)癌癥的罪魁禍?zhǔn)?，所以癌癥初愈更要遠(yuǎn)離煙酒。
4、癌癥初愈者要特別注意微量元素硒的攝入，硒元素可以有效抑制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散，被人們稱為“抗癌之王”。補充硒元素可以通過吃富含硒的食物或者直接口服補充硒元素的藥物。
5、癌癥康復(fù)者應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，接受專業(yè)的指導(dǎo)，按照醫(yī)生的要求合理用藥，合理安排生活。另外，癌癥康復(fù)者也應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行自檢，注意最近一段時間內(nèi)有無出現(xiàn)體重減輕、渾身乏力、食欲不振、貧血等情況的發(fā)生，如果頻繁出現(xiàn)了上述情況應(yīng)立即就醫(yī)，告知醫(yī)生情況，接受系統(tǒng)的治療。
二、為了更好的防止癌癥的復(fù)發(fā)，建議多食用以下食物，這些食物對于癌癥康復(fù)者有著很大的幫助：
1、菜花。菜花在有些地方稱為花菜，它富含脂肪、糖分、維生素、微量元素和礦物質(zhì)。經(jīng)常吃菜花可以提高身體的免疫能力，中和體內(nèi)的代謝毒物并且可以促使這些有害物質(zhì)排出體外，總之，菜花對于癌癥康復(fù)者非常有益。
2、酸奶。據(jù)科學(xué)研究證明，酸奶中的乳酸菌可以把癌細(xì)胞分解為乳酸，而乳酸可以抑制或者直接吞噬致癌物質(zhì)，所以喝酸奶是癌癥患者和康復(fù)者最好的選擇。
3、蘆筍。蘆筍是含微量元素硒最豐富的食物，我們上面提到了硒是“抗癌之王”，那么多吃蘆筍的好處就不必多說了。
總之，防止癌癥的復(fù)發(fā)要從多方面入手，這是一個長期的過程，一定要有信心和毅力才能戰(zhàn)勝病魔。
