高血壓
高血壓患者有三道坎，這三道坎代表高血壓患者的三個關(guān)鍵階段。第一道坎相對較輕，第三道坎病情最重，如果這三道坎都沒抓到機(jī)會，可以說和長壽無緣了。那么，這三道坎到底是什么？我們該如何邁過這三道坎呢？
余教授認(rèn)為，高血壓患者一般會經(jīng)過三個階段：
第一階段：高血壓前期，具有高血壓的體質(zhì)因素
第二階段：已經(jīng)形成高血壓
第三階段：形成高血壓的并發(fā)癥，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量
高血壓患者基本都存在肝腎陰虛的問題，甚至可以說肝腎陰虛就是高血壓的根源。肝腎陰虛的體質(zhì)，再加上不良生活方式，高血壓就很容易找上門。
◎第一類是患有高血壓時間不長，病情較輕者。
◎第二類是目前還沒有高血壓，但已有肝腎陰虛的體質(zhì)，今后很有可能出現(xiàn)血壓升高。
肝腎陰虛的表現(xiàn)
面色紅潤、易激動、眼睛干澀、腰酸腿軟、小便短赤、失眠多夢、怕熱盜汗、手足心熱
如果符合兩點(diǎn)以上，就說明你可能是肝腎陰虛的體質(zhì)，有患高血壓的風(fēng)險。
①遺傳；
②作息極度不規(guī)律，特別是年輕人，長期熬夜，暗耗肝血；
③女性在生產(chǎn)時未調(diào)養(yǎng)好也容易變?yōu)楦文I陰虛體質(zhì)；
④盲目艾灸，艾灸一般在陽氣虛衰時才適合使用，如果長期盲目使用，容易燥傷肝腎的陰血，所以不主張隨便亂用艾灸。
【藥材】白芍10克、枸杞10克、夏枯草3克、薄荷3克
【做法】白芍最好打成粉放在水里，其它藥材直接用開水沖泡半小時即可飲用。
白芍可以養(yǎng)肝而不助熱，降虛火，能平肝潛陽；枸杞補(bǔ)腎陰；夏枯草能清肝火、開郁、散結(jié)、降壓，比較平和，不易損傷人體陽氣；薄荷有疏肝解郁、清利頭目的功效。
肝郁化火，不僅容易影響到胃，引發(fā)糖尿病，還會影響肺。本來人的正常狀態(tài)是肺金制約肝木，但由于肝火太旺，反而傷了肺金，造成肺膿瘍反復(fù)發(fā)作。
肝郁化火的癥狀：焦慮抑郁、脾氣急躁、面頰紅赤、頭昏腦脹、脖子僵硬
【藥材】柴胡、黃芪、半夏、生姜、枳實(shí)、大黃、芍藥、大棗
柴胡解郁，黃芪清火，白芍養(yǎng)肝平肝降壓，枳實(shí)和大黃能泄出體內(nèi)的垃圾，半夏和生姜化痰。
高血壓病人并不是都適合用大柴胡湯，需要根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用藥，所以大家如果也有肝郁化火的癥狀，要先咨詢醫(yī)生看看自己的體質(zhì)適不適合。
隨著年齡的增長，陽氣逐步消退，如果再因?yàn)橐恍┎划?dāng)?shù)男袨椋?strong>傷了陽氣，就會導(dǎo)致病情嚴(yán)重，高血壓并發(fā)癥出現(xiàn)得更快，最后進(jìn)入陰陽兩虛的階段。
☆正常生理現(xiàn)象
☆貪涼傷陽
☆清火藥使用不當(dāng)
陽虛 | 陰虛 | |
陰陽兩虛的表現(xiàn) | ①困倦欲寐 ②流鼻涕、流眼淚、流口水 ③不愛說話 ④全身無力、走路不穩(wěn) ⑤大小便失禁 | ①易骨折 ②性急善怒 ③大汗淋漓 ④尿黃赤少 ⑤小腹拘急抵抗 |
陰陽兩虛是高血壓的第三道坎，疾病發(fā)展到這個階段，往往病程久，病情重，很多同時伴有靶器官的損害，這時候一定要盡早治療，避免危及到生命。
除了吃中藥調(diào)理，平時在家還可以做一套保健操輔助治療。
第一式：捏耳廓
從上到下捋一捋耳廓，從耳尖按到耳垂，一般按壓30次左右。
第二式：按耳朵
順時針或者逆時針揉搓耳朵，感到耳廓發(fā)熱發(fā)燙發(fā)痛即可，也是按摩30次。
第三式：敲天鼓
用手掌心壓住耳廓，再用食指壓在中指上，彈壓風(fēng)池穴，總共敲30下。
