泰山難移，本性難改。“本性”之所以難改，是因為本性實際上指的就是建立在信念系統(tǒng)之上的認知體系。認知是建構(gòu)自我意識的磚塊，改變認知就等于改變這個人本身，當一個人的認知改變了，這個人就不再是這個人了。
一個人最頑固的烙印之一就是認知，所以“改變認知”就等于“改變本性”。
一方面，我們不會輕易放棄業(yè)余形成的認知，我們會下意識的維護自己的認知，
維護認知就等于維護自我意識。人與人之間的摩擦基本就是認知的摩擦。
另一方面，認知一旦建立，它也會反過來約束我們。因為……
認知，也是條件反射模式
巴甫洛夫的條件反射理論從現(xiàn)象層面告訴了我們習慣是怎么樣養(yǎng)成的，當一種“條件——結(jié)果”的觸發(fā)機制被重復到一定程度的時候，就會被生命體記住并變成一套重復性的程序，這就是條件反射。
條件反射，有先天形成的，也有后天形成的，生理層面的條件反射是與生俱來的，而后天形成的條件反射也不在少數(shù)，其中就包括認知。認知，屬于意識層面的條件反射。
所有儲存在潛意識中的信念和認知都是條件反射，建立一個認知，實際上就是建立了一個相關(guān)的條件反射模式。
一個對狗沒有什么特殊認知的孩子，在被狗咬過一次之后就會形成“狗是危險動物”這樣一個認知，認知一旦建立，當他看見狗的時候就會形成條件反射，比如自動地躲開、恐懼、緊張，當他又被狗咬過一次之后，這個認知就會進一步被強化，嚴重時甚至可以被強化到“只要是帶毛的動物”都是危險的這種程度。
不一定所有的認知都代表真相，包括“太陽明天一定會升起”，這也不是亙古不變的真相，因為太陽也有毀滅的那一天。
認知，充滿了偏見，它幫助我們認識世界的同時，也局限著我們。還拿上述的例子來講，“狗是有危險的動物”，這個認知顯然不代表真相，并不是所有的狗都咬人，但是只要一個人有了這個認知，無論這個認知是否正確，它都會影響這個人。
一個人就必定會受制于自己的認知，認知越牢固，影響力就越大。還拿上述舉例，就算這個孩子長大后知道狗并不危險，但是只要他的潛意識中仍然存在“狗是危險的動物”這個認知，他也無法擺脫對狗的條件反射。因為……
認知儲存在潛意識之中，否則就不能稱其為認知。一個認知一旦建立就很難改變，因為……
認知的生理基礎是神經(jīng)元慣性模式
認知的形成過程就是“神經(jīng)元慣性模式”的建立過程，大腦中有上千億個神經(jīng)細胞，又稱為神經(jīng)元，它們與一般的細胞很不一樣，一般的細胞是圓球形的巨多，而且相對獨立，細胞與細胞之間的交流也并不活躍。然而神經(jīng)元簡直就像是一棵樹，主干被稱為軸突，其分支延伸很長，遍布四周，與其它遍布于肌肉、組織、器官、感官等的神經(jīng)元相互連接，而且神經(jīng)元的與神經(jīng)元之間的交流非常活躍，他們在無時不刻地傳遞的信息，說著悄悄話。
神經(jīng)元之間實際上并沒有真的物理性的連接，而是通過其間的空隙以神經(jīng)傳導素和波動的形式進行著連接，所謂連接，其實就是信息的傳遞。
神經(jīng)元之間很容易形成傳導相同和類似信號的慣性路徑，當一種信號傳導路徑被重復或被記住的時候，它就會形成固定的神經(jīng)元信息傳導回路，就像是兩個人之間建立友誼一樣，這些固定的、重復性的神經(jīng)傳導路徑被稱為神經(jīng)元慣性模式。
慣性是三維空間之中的一種強大的力量之源，至于慣性的形成原理，據(jù)說至今科學界也沒有做出合理解釋。不過這并不重要，我們只需要知道我們的潛意識充滿了神經(jīng)元慣性模式，它們是我們的認知、信念、情緒、思維模式、習慣形成的生理基礎。
神經(jīng)元慣性模式其實就是條件反射機制，它一旦建立就脫離了意識層面的控制而變成一種自動觸發(fā)程序，只要輸入條件就會自動引發(fā)反應。
認知，以限制我們的方式?jīng)Q定著我們
信念系統(tǒng)和情緒模式綁架我們的方式就是神經(jīng)元慣性模式。
每一個認知的底層都是一套或者一系列的神經(jīng)元慣性模式，它們以條件反射的模式在思想和行為上控制的我們，從而決定著我們的人生命運——認知對我們具有強烈的限制性。
一個人對財富的認知，決定了他在財富方面的表現(xiàn)。比如“金錢是邪惡的”，擁有這種認知的人，只要一聽到或者看到，甚至想到金錢這兩個字，就會觸發(fā)一系列的條件反射行為，這些反應可能非常細微，細微到連他自己都覺察不到，但是在事實上，他的思想行為卻牢牢地被這種慣性模式支配著，長此以往的結(jié)果就是“他無法安心擁有大量金錢?！?/p>
同樣的，一個人對人際關(guān)系的認知，決定著這個人在人際關(guān)系上的表現(xiàn)，比如一個人認為“世界上沒有真正的友誼”，那么此人就很難擁有知心的朋友，因為他一旦與別人走的太近就會不舒服——認知底層的神經(jīng)元慣性模式在自動化運作，他在下意識的被這些條件反應模式支配著。
諸如愛情觀、事業(yè)觀、友誼觀、科學觀、人生觀、健康觀、財富觀、家庭觀等，其底層都是認知。什么樣的認知，決定了什么樣的思想行為，從而決定了后面的一切。
認知就是條件反射，當我們被一個條件反射控制時，生命就會失去一分自由，反過來，當我們瓦解一個神經(jīng)元慣性模式，生命就會多一分自由。
只要審視一下自己當前的境況，就只知道自己的內(nèi)在有什么樣的認知，若想改變當前的境況，就必須從改變自己的認知下手。僅僅改變外在條件，只能改變一時，內(nèi)陸的條件反射模式仍然存在的情況下，相同的問題還會再次發(fā)生。
我們總是在經(jīng)受重大打擊，被現(xiàn)實殘酷打臉的情況下，才會真正掉頭向內(nèi)發(fā)現(xiàn)那些限制性的認知。在正常情況下，我們根本意識不到到底是哪些認知在嚴重束縛著我們。所以要改變自己的認知，不僅需要有想要改變的意愿，更需要有效的方法。
如何瓦解神經(jīng)元慣性模式（條件反射）？
其一，神經(jīng)元慣性模式重復的次數(shù)越多，強化的就越牢固，只要我們不去強化它，它就會慢慢地失去力量。
其二，如果建立一個新的神經(jīng)傳導回路，與之沖突或者不相容的神經(jīng)傳導回路就會因為失去能量的加持而逐漸瓦解（就像一個人擁有了一個新情人之后，就會逐漸疏離老情人）。
其三，如果能夠深入潛意識層面，認出這些神經(jīng)元慣性模式（其實就是信念和認知），就通過質(zhì)疑的手段輕松瓦解它們（此處不再詳說，若有興趣請參考本人的其他文章或?qū)冢?/p>
