用生姜涂腳心具有發(fā)汗解表，溫中止咳的作用，對(duì)于預(yù)防以及風(fēng)熱感冒，身體發(fā)熱，都會(huì)起到非常好的作用，另外生姜還具有一定的解毒作用，如果在睡覺(jué)之前用生姜貼腳底，然后再清洗干凈的話，還可以促進(jìn)人的睡眠，同時(shí)具有解除疲勞的作用，而且在夏天由于天氣比較潮濕，還可以去除體內(nèi)的一些濕氣。
1、腳是我們的第二個(gè)心臟，身體上的各個(gè)臟器都可以在腳上找到對(duì)應(yīng)的穴位，所以可以在晚上回家洗完澡之后，把生姜切成末，然后炒干，包成小包敷在腳心的位置上，不僅可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，同時(shí)還可以做到，去寒保暖，祛除體內(nèi)濕氣的作用。
2、把生姜切成片，然后在腳底抹一抹，可以起到很好的去除腳臭的作用，由于夏天天氣炎熱，腳也特別容易出汗，就會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)腳臭腳氣的情況，所以說(shuō)可以每天把生姜片在腳底抹一抹，可以起到很好去除腳臭腳氣的作用，一些有腳臭的朋友就可以試試，效果非常的不錯(cuò)。
3、睡覺(jué)之前把生姜涂在腳底，一周后可以有效的改善我們的睡眠質(zhì)量，雖然說(shuō)腳離的心臟特別遠(yuǎn)，但是當(dāng)人的腳出現(xiàn)冰涼的情況之后，睡眠質(zhì)量就會(huì)受到影響，這個(gè)時(shí)候不妨試試，在睡覺(jué)前在腳底抹一點(diǎn)生姜，會(huì)讓我們的腳變得溫暖，睡眠質(zhì)量就會(huì)有所提高，身體也會(huì)更健康。
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