大家好，我叫趙偉，河南鄭州人，我是一名胃癌患者，先說說我是怎么患癌的吧，在我剛上班的時候壓力有點大再加上經(jīng)常的熬夜加班，因為工作的原因經(jīng)常不吃早餐，有時候胃疼了就喝杯開水或者吃點止疼藥，但誰都不曾想?yún)s倍癌癥給盯上了，在這里我也想告知大家為了健康一定要按時吃早餐，盡量不要熬夜，因為傷害確實太大了。
好在我體內(nèi)的癌細胞發(fā)現(xiàn)的還算及時，在得知患癌消息之后，我第一時間選擇了辭去工作，專心治療，好在現(xiàn)如今多年過去了，我體內(nèi)的癌細胞得到了很好的控制，這也讓我暫時松了口氣。
很多人會問我是如何抗癌成功的，其實并沒有什么秘訣，如果非要說出原因，可能與我這么些年的飲食有關(guān)。
1多：多吃富含硒元素的食物
說起硒元素食物，相信很多人對它都不是很了解，但是硒元素對我們?nèi)梭w的重要性卻不能忽視的，研究表明：硒在是我們?nèi)梭w不可或缺的微量元素，多補充硒元素食物不僅可以恢復我們身體機制，還能很好的起到預防癌癥復發(fā)的作用。
在日常像我們熟知富含硒元素的食物有很多，例如像我們熟知的“白茬枸杞（含有的硒元素是普通枸杞的十倍）、無花果、苦瓜、黃芪”等都富含這種元素，每天泡水喝一點，便可以補充人體一天所需的硒元素。
2多：多運動
生命在于運動，癌癥患者想要早點擺脫癌細胞的困擾，適當?shù)倪\動是必不可少的，運動之所以可以“消滅”癌細胞主要表現(xiàn)在以下3個方面：
（1）運動可防止肥胖或有利于減肥，運動時，你會燃燒熱量，運動強度越大，燃燒的熱量就越多。而肥胖是誘發(fā)癌癥的一個重要因子。
（2）運動可以增強我們?nèi)梭w的肺活量，促進血液流暢，有研究表明：癌細胞屬于一種厭氧細胞，在氧氣充足的情況下是很難生存的。
（3）運動還有一個重要的作用，那就是可以增進睡眠，經(jīng)常參加鍛煉，你便能入睡更快、睡眠更深，而足夠的睡眠可以很好的起到保護我們?nèi)梭w的機制和免疫力的恢復。
3多：中醫(yī)調(diào)理
對于癌癥患者來說，中醫(yī)調(diào)理是一條必經(jīng)之路，首先對于術(shù)后的癌癥患者而言，中醫(yī)調(diào)理可以很好的緩解手術(shù)或者放化療的毒副作用，而對于中晚期的癌癥患者來說，中醫(yī)調(diào)理則可以延長生存期，改善生存質(zhì)量。
在中醫(yī)調(diào)理方面，中醫(yī)給我推薦的是孫思邈《千金方》中所記載的一味湯劑，以蘆陽芝2錢，枸杞十來粒和黃芪1錢組成的湯劑，被后人稱之為“抗癌第一湯”。
文中記載：常喝此湯劑對白血病、黑色素瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌等都有一定的抑制作用。
吃了一個月中藥，心就平穩(wěn)了。在中藥的保護下，身體越來越好，也因此，我覺得中藥就是自己的一個救命稻草，抗癌至今。
1少：少生氣
對于所有的癌癥患者來說，在得知自己大限將至的時候，肯定會心情變得不好，整日抑郁寡歡，就拿我來說，在得知癌癥之后我很長一段時間不能入睡，整日悶悶不樂，因為實在開心不起來，但是我很快便學會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
在心態(tài)了解方面，我一般會選擇聽音樂或多和家人朋友出去游玩，聽音樂可以很好的緩解我們的壓力，而適當?shù)穆糜慰梢宰屛覀兺洸⊥础?/p>
2少：少吃燙食
人體的消化道黏膜，非常嬌嫩，只能耐受50-60℃的食物。如果超過這個溫度，黏膜就會被燙傷。所以，那些經(jīng)常吃燙食，喜歡把剛出鍋的食物，放入口中下肚的人，要注意胃部的健康了！
因為經(jīng)常吃過燙食物，黏膜損傷尚未修復，又受到燙傷，反復地燙傷、修復，會引起黏膜質(zhì)的變化，進一步發(fā)展變成癌癥。
