首先，要隨時保持樂觀。
一，要去了解糖尿病。
去向醫(yī)生咨詢，向朋友打聽，閱讀相關(guān)的資料、書籍等等。。。
用通俗的語言講，糖尿病就是你的身體五臟失衡，使脾臟（胰臟）不能正常工作了，使得糖不能正常的轉(zhuǎn)化成能量。
二，控制你的飲食。
無論有沒有糖尿病，健康的生活方式都需要控制飲食。戒掉那些過甜過油的東西。少吃多餐。保持七分飽。
身邊總是備有小糖果小餅干含糖飲料等東西。糖尿病病人很容易會遇到低血糖。當發(fā)生低血糖時，及時吃點東西。比起高血糖，低血糖更會損害你的健康。
三，合理的運動。
根據(jù)自己的自身情況，堅持合適的運動。切勿不定期的劇烈運動，那會導致血糖的不良波動。餐后最好能保證半小時的慢走。保持身心愉快。注意及時補水。喝礦泉水等等不含糖的飲料。千萬忌飲可樂等碳酸飲料。。最好也不要去喝那些低糖，代糖的東西。木糖醇會讓你更想念甜味。
四，監(jiān)測血糖
是的。請去購買一臺個人的血糖儀。需要時請隨時監(jiān)測你的血糖，血糖隨時都在波動。一旦覺得頭暈、發(fā)抖、心慌、出汗、眼前一黑等等等等不適，都請最好馬上測試你的血糖。當你生病的時候，身體受傷時，發(fā)生過激動的事后，，，都請多多測試血糖。
五，聽醫(yī)生的話。做合適的藥物治療。
有的人需要口服藥物。有的人一開始就要打胰島素。請聽取醫(yī)生的建議。并且要明白，這些藥量絕不是固定不變的。有時候你需要多些，有時候需要少些?？傊茨愕难乔闆r。
六，更關(guān)心自己。
留意自己不適的感覺。不要讓自己受傷。養(yǎng)成每天洗腳時檢查腳部的習慣。重視每一個小傷口！參加體檢。最少最少每年一次。留意你的血管情況、心功能、腎功能、血壓、血脂等等等等。任何問題去醫(yī)院時都請記得先告訴醫(yī)生，你是一個糖尿病患者。
七，重視它，但不要以為它很了不起。
任何人都會生病。糖尿病跟感冒其實沒什么區(qū)別。讓你的家人清楚的了解你的情況。
八，戒掉不良嗜好。
吸煙有害健康。
飲酒。飲酒可以。但是要先了解那些酒會對你造成的影響。
不同類的酒會對你起不同的作用。有的會讓你血糖升高。有的會讓你血糖變低。請測量你的血糖。一般來講，不管是吃東西還是喝東西，吃喝后大約2個小時，血糖變化最大。所以吃喝前測一下血糖，吃喝后2小時左右側(cè)一下血糖，可以幫助你掌握自己的變化。
（1）情緒樂觀，心胸豁達，不計較小事小非，避免情緒過激或精神緊張。
（2）堅持勞逸結(jié)合，參加適當?shù)奈膴驶顒?、體育運動和體力勞動，
（3）要有一種愛好，比如太極拳，可促進糖的利用，以利于預防和治療此病。
（4） 避免過度疲勞和精神緊張的活動。
（5）控制飲食，保持標準體重。少吃肉蛋奶，多吃蔬菜水果，粗糧。不吃過飽。
（6）忌辛辣甜膩，燒烤油炸食物及煙酒，節(jié)制房事。
（6）提高抗病能力。盡量不用或少用抗生素。
（8）用降糖藥時，及時掌握血糖下降情況，調(diào)整藥量，以避免低血糖反應。
（9）注意足部和皮膚的護理，保持清潔衛(wèi)生，防止感染、壞疽的發(fā)生。
（10）配合用郭氏整體自然療法的自我按摩：每日按揉中脘、膻中、關(guān)元各50次，摩中脘、神闕順2000遍，揉按肺俞、腎俞、命門各30次，捶擊腎區(qū)30次，摩擦腰眼30次，按揉手三里、內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交各30次。大便秘結(jié)者，加按肝俞 30次，向左摩少腹30次，按揉承山、太沖、內(nèi)庭各30次。外加肝脾經(jīng),和心包經(jīng).
