把時間當(dāng)作朋友
李笑來 著
李笑來，天使投資人，連續(xù)創(chuàng)業(yè)者，原新東方名師，區(qū)塊鏈專家，江湖傳說中國持有最多比特幣的玩家。
時間究竟能不能管理？
李笑來說，所謂“管理時間”亦或“時間管理”都是虛假的概念，是不可能完成的任務(wù)。因?yàn)闀r間不會服從任何人的管理，它只會自顧自地流逝。
所以，我們無法管理時間。我們真正能夠管理的，是我們自己。
李笑來的這本《把時間當(dāng)作朋友》，講的就是自我管理。用他的話說，是開啟心智。心智開啟了，才能看清楚想明白：問題出在自己身上；心智開啟了，才能看清楚想明白：用正確的方法做正確的事情，唯有這樣，時間才是朋友。
這本開啟心智的書，出版于2009年，網(wǎng)上也有免費(fèi)版。即便如此，截止目前仍有19印次，歷經(jīng)3次修訂。這，足以說明這本書的魅力。
我們常常用大腦思考，大腦也在指導(dǎo)我們的行為，但很多人可能一生都沒有意識到，其實(shí)我們是可以控制大腦的。
本書一開始，李笑來就忠告我們，不要成為大腦的奴隸，而是要翻身做大腦的主人。
美國數(shù)學(xué)家約翰·納什，用自己的精神戰(zhàn)勝了自己的精神病。
著名的奧地利神經(jīng)學(xué)家、精神病學(xué)家維克多·弗蘭克，他的父母、妻子、兄弟都死于納粹的魔掌，而他本人也在納粹集中營里受到殘酷對待，但他沒有悲觀、絕望，相反，他意識到“人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和生活方式的自由——不能剝奪”。
李笑來也有戰(zhàn)勝大腦的事例：他會定期去健身房鍛煉，雖然也有過不愿意再去的時候，“但我知道，那不過是我的大腦的想法，而不應(yīng)該是我的想法——只要意識到這一點(diǎn)，就不存在什么掙扎，直接往健身房去就好了?！?/p>
那么，我們究竟應(yīng)該怎樣“翻身做大腦的主人”呢？唯有運(yùn)用心智！
什么是心智？一個人的心智，是過往獲得的知識和經(jīng)驗(yàn)的總和，包括基于這些知識和經(jīng)驗(yàn)造就的思考方法、思考模式。
由此可見，心智是累積而成的。但，這并不是說有累積，就有正常的心智，而是要看累積的是正向的還是反向的心智。有很多人一生所接收的觀念是錯誤的、累積的經(jīng)驗(yàn)是偏面的、接收的知識是狹窄的，那么他累積得越多，就越根深蒂固，“經(jīng)驗(yàn)主義”對他造成的傷害就越大，他就越難擁有正常的心智。
開啟正向心智
你需要認(rèn)識到
現(xiàn)實(shí)只能接受
怎樣判斷所做的事情是否正確？核心只有一個：看它是否現(xiàn)實(shí)。李笑來說，“真正有用的往往是簡單而又樸素的道理，比如''現(xiàn)實(shí)只能接受’。”
接受現(xiàn)實(shí)不容易。比如說，“這個世界上的資源，并非平均分布在每一個人身上”這件事，人盡皆知，但絕大多數(shù)人都會理解錯誤。許多人拒絕使用“不均勻”這個詞，而是用“不公平”取而代之。
——?dú)v史上無數(shù)次戰(zhàn)爭、無數(shù)次掠奪，從本質(zhì)上看，不過是把“均勻”理解成了“公平”，于是，理直氣壯地打著“公平正義”的旗號為所欲為。
在我們生存的這個世界里，資源稀缺是客觀事實(shí)。所以，人們的主觀愿望肯定不可能全部滿足。
在想“我要什么”的時候，不妨提醒自己“我有什么”。后者會讓我們在瞬間“腳踏實(shí)地”。因?yàn)樯畹谋举|(zhì)就是這樣，你想要什么，它偏不給你什么。
擺脫這個死循環(huán)的方法只有一個——給我什么，我就用好什么，積累到一定程度，再去換能換的東西——一分耕耘一份收獲，從本質(zhì)上看，就一個字“換”。
所有真正踏實(shí)做事的人都知道，任何任務(wù)的絕大部分都是枯燥而又無趣的，所謂有創(chuàng)意的部分，可能連1%都不到。李笑來對此，有切身體會。
李笑來花了9個月的時間完成了一本TOEFL核心詞匯的書，“收集和處理語料庫文本大約花費(fèi)1個月，詞頻統(tǒng)計(jì)工作由軟件完成，只用了幾十秒?！笔Ｏ碌?個月的時間，他在做最沒有技術(shù)含量、最枯燥、最無聊的復(fù)制、粘貼、編輯、整理、修改等工作。
每個人都喜歡做有趣的事，做的時候往往并不關(guān)心這件事到底有沒有用?？墒?，有趣的事不見得有用。所以，我們需要強(qiáng)迫自己理智一些，無用的事情，哪怕非常有趣，都不應(yīng)該去做；而有用的事情，哪怕非常無趣，都應(yīng)該去做。
“如果我們一整天都在做那些非常重要但可能并無樂趣的事情，那就意味著，我們已經(jīng)完全擺脫了大腦的控制，進(jìn)而成為大腦的真正主人了。”
開啟正向心智
你需要避免落入
邏輯陷阱
教科書上有個觀點(diǎn)是：外因通過內(nèi)因起作用。
這句話的意思是：如果有什么東西發(fā)生了變化，那么根本原因只有一個，就是內(nèi)因。即使內(nèi)因有作用，也是通過內(nèi)因引發(fā)的，所以，根本原因還是內(nèi)因。
這句話對嗎？
實(shí)際上，外因會影響內(nèi)因，內(nèi)因同樣也會影響外因，他們互相影響，互為因果。
為此，李笑來舉了一個特別好玩的現(xiàn)象作類比：在某種意義上，學(xué)生的水平?jīng)Q定教師的水平。
李笑來說，這與下棋是同樣的道理。棋藝到了一定的程度，棋手就會不由自主地挑選對手，因?yàn)楦呤窒缕寰蜁M(jìn)步，反過來，與“臭手”交手多了，自己的手也會變“臭”。
《把時間當(dāng)作朋友》這本書，為我們分析了非常多的邏輯關(guān)系。許多句子，焦點(diǎn)不同、方法不同、效果不同，但是，很多人沒有想過這事。
比如，抱怨上司“愚蠢”的人，與能夠發(fā)覺“上司的愚蠢可能有另外的解釋”的人，得到的結(jié)論和采取的行動一定截然相反。
再比如，很多人把“感悟”當(dāng)成“道理”。實(shí)際上，“道理”是普世的，“案例”來自別人的經(jīng)歷，“感悟”往往基于自己的經(jīng)歷，屬于個體體驗(yàn)。孕婦會接收各方建議，但這些建議多半是“感悟”，并非具有科學(xué)性。
那么，我們應(yīng)該怎樣避免邏輯陷阱，弄清邏輯關(guān)系呢？本書建議，恰當(dāng)而又正確地使用語言，可以幫助修復(fù)思維漏洞。
“……本來（原本）就是嘛”——這種句式在生活中只有一個用處——找（最后的）借口；
需要刻意回避的句子還有：“……難道就沒有一點(diǎn)可取之處嗎？”李笑來說，這樣的詰問常常奏效，只不過奏效的方向并不是駁倒批評錯誤立場和觀點(diǎn)的人，而是讓發(fā)出這樣詰問的人自己據(jù)謬而喜，讓被批評的人錯上加錯（很多人分不清“自己的觀點(diǎn)被批評”與“自己被批評”之間的重大差異），讓更多不明就里的人受到更嚴(yán)重的誤導(dǎo)。
我們不妨學(xué)著使用有助于獨(dú)立思考習(xí)慣的養(yǎng)成也有刺激思考作用的句子：“……是一回事，而……是另外一回事”；“……和……其實(shí)根本不是一回事”……
開啟正向心智
你需要掌握
有效交流的原則
原本認(rèn)真的交流最后卻變成了激烈的爭吵，可能有說者的問題，但更常被忽略卻又更為重要的是，聽者沒有給出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)——該確認(rèn)的時候卻武斷地下定論，該回應(yīng)的時候卻示以沉默；說者興高采烈聽者卻意興闌珊，說者努力論證聽者卻過早反駁……
學(xué)會傾聽，才是有效交流的前提。
如何做到真正有效的傾聽呢？最需要克制的就是“過早質(zhì)疑”。不成熟的人、思維簡單的人更傾向于頻繁地插話，并且他們總是認(rèn)為“我已經(jīng)了解你要說什么了……”所以，為了讓自己聽得更有效率，就算需要質(zhì)疑，也一定要等到對方把話說完。
聽別人說完話后，我們要用自己的理解去確認(rèn)。這樣做的目的，是為了確認(rèn)自己的理解是否有偏差。在確認(rèn)的時候，我們要避免用“那你的意思是……嘍？”的句式，這顯得過于武斷，容易導(dǎo)致誤解；不妨套用“你的意思是……是嗎？”或“你的意思是……我理解得對嗎？”這樣的句式；當(dāng)然，善于溝通的人，會在恰當(dāng)?shù)臅r候，使用這樣的句式“那你看我這么理解對不對……”
書中也給出了交流的幾個原則。其中有談到，如果我們在任何討論中，發(fā)現(xiàn)參與者里面有“自以為是”者存在，最好選擇退出討論。千萬不要自以為是到認(rèn)為自己有能力、有時間、有責(zé)任、有義務(wù)教會他們“想明白”的本領(lǐng)，這任務(wù)幾近不可能完成。再比如，在交流的過程中，如果有一方拋出這樣的話：“每個人都（應(yīng)當(dāng)）有自己的看法，不是嗎？”對話就應(yīng)該結(jié)束了。因?yàn)槲覀冊谟懻摚ㄉ踔翣幷摚┑臅r候，原本的焦點(diǎn)在于“事實(shí)”，而非“看法”，因?yàn)椤翱捶ā睙o法爭論——“看法”只是對事實(shí)的“理解”而已，“理解”本身又不一定可靠。盡管討論都是從交流雙方的“看法”開始的，但討論的最終目的是剔除“看法”、萃取“事實(shí)”、把理解中不可靠的因素過濾掉。
日常生活中主要的“溝通障礙”，本質(zhì)上幾乎都是由于溝通雙方無法讓對方理解與他們的經(jīng)驗(yàn)相悖的知識或信息造成的。在人們探索未知、尋求真理的時候，困難大都來自如何正確地理解“與現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)相悖的知識”。
而擺脫經(jīng)驗(yàn)主義的一個技巧就是“了解經(jīng)驗(yàn)的局限”。所以，李笑來建議，只要有時間就去讀雜書，越雜越好，多多益善。因?yàn)樽x雜書會大大提高一個人接受新事物的能力（這種能力也是一種理解能力）。
開啟正向心智
你需要控制
痛苦情緒
之所以把“痛苦”單獨(dú)拎出來，用一個小篇幅來寫，是因?yàn)殪畔壬X得這是本書的一大亮點(diǎn)。用李笑來的話說，那就是“盡管情緒有很多種，但最需要控制的大概只有一件——痛苦?！?/p>
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類的大腦有一種自我保護(hù)功能——遺忘痛苦。認(rèn)識到這個自我保護(hù)功能很簡單，不妨回憶昨天、前天、上周、上個月、去年曾使自己感到痛苦的事情。是不是已經(jīng)想不起來了？即便想起來，是不是覺得不好意思——自己當(dāng)初怎么就為那么一件小事痛苦到那個地步？
李笑來說，一個人遺忘痛苦的能力特別強(qiáng)的一個具體表現(xiàn)就是，這個人會很輕易地原諒自己。
雖然“遺忘痛苦”是大腦的自我保護(hù)功能，但是這種“善意”的功能也同樣會有副作用。
比如說，一些人的英語成績不好，源自覺得背單詞很痛苦。他們沒有意識到，正是因?yàn)榘驯硢卧~當(dāng)作痛苦的事情去處理，所以對每個單詞的記憶都包含痛苦，而大腦為了保護(hù)自己，最直接的方法就是把這些單詞遺忘。
因此，背單詞的時候，或者說在做任何一種必須記住大量信息的工作的時候，一定要想辦法由衷地把這件事情當(dāng)做一件快樂的事情來做。
說到興趣，書中還有一個觀點(diǎn)是：不是有興趣才能做好一件事，而是做好了這件事才有興趣。所以，培養(yǎng)孩子的興趣，不是買來一架鋼琴或者把ta送進(jìn)某某培訓(xùn)班就可以了，正確的做法是，根據(jù)孩子的情況，選出孩子最可能做得比別人好的事情，然后絞盡腦汁讓孩子學(xué)得會、做得好、做得比一般人好、做得比誰都好——興趣自然就出現(xiàn)了。
開啟正向心智
你最好不要放棄
社交時間
為了在需要別人幫助的時候不碰壁，我們要學(xué)會不停地幫助身邊的人。
幫助身邊的人的方法有很多，但其中最有價值也最被重視的往往不是金錢幫助。在為別人提供金錢幫助的時候，最好弄明白這幾件事：你是否真有能力為別人提供金錢幫助；需要金錢幫助的人很可能沒有意識到，他最需要的并不是金錢；金錢說不定有副作用，因?yàn)榻疱X可能有去無回；最后，因?yàn)槲覀儧]有提供金錢幫助而心懷怨恨的人，就算我們?yōu)樗峁┝藥椭罱K也不見得會真的心生感激。
最好的幫助人的方法是，運(yùn)用自己的資源，為值得幫助的人提供幫助。書中說到真正的關(guān)心最終只有一種表現(xiàn)形式：為某人某事心甘情愿地花費(fèi)時間，哪怕“浪費(fèi)”時間。當(dāng)然，如果確實(shí)無法提供幫助，那就要當(dāng)機(jī)立斷地告訴對方。
那么，我們究竟應(yīng)該怎樣建立人脈呢？李笑來又是一針見血：比人脈更重要的是他所擁有的資源。擁有資源后，不僅可以運(yùn)用自己的資源，為值得幫助的人提供幫助，更重要的是，當(dāng)你擁有資源或者成為某個領(lǐng)域的專家后，那些真正意義上、有價值的、所謂“高效”的人脈都會破門而入。
所以，在絞盡腦汁想著怎樣搭建人脈的時候，千萬不要忘記“你在衡量別人的時候，其實(shí)對方也在衡量你”。與其絞盡腦汁想著怎樣搭建人脈，不如打造自己。打造自己，就等于打造自己的人脈。
為此，李笑來提供了兩個簡單但實(shí)踐起來并不那么容易的建議：
一是，專心做提升自己的事情，學(xué)習(xí)并擁有更多、更好的技能，成為一個值得他人交往的人。
二是，學(xué)會獨(dú)善其身，以不給他人制造麻煩為美德，用自己的獨(dú)立贏得尊重。炫先森曾看過另句話說的也是同一個意思——有節(jié)制的使用你的人脈關(guān)系，是一種美德。
開啟正向心智
做時間的朋友
做時間的朋友，需要我們正確地認(rèn)識時間。時間悄無聲息地流逝，我們?nèi)绾握J(rèn)識它？李笑來從柳比歇夫身上學(xué)習(xí)到了“事件—時間日志”的方法，來記錄每天的時間花銷。比如：給斯拉瓦寫信——二小時四十五分；植物保護(hù)小組開會——二小時……
李笑來直到現(xiàn)在仍保持著這樣的習(xí)慣，并且受益無窮?！八鼤鼓銓r間的感覺越來越精確。”
如果每天記錄時間開銷的習(xí)慣已養(yǎng)成，那么還需要養(yǎng)成第二個好習(xí)慣：每天制訂時間預(yù)算。
在羅列任務(wù)，并給任務(wù)分配時間時會發(fā)現(xiàn)，任務(wù)太多，時間不夠用。那么，這就需要根據(jù)“重要”和“不重要”給任務(wù)標(biāo)上權(quán)重。
怎樣判斷一項(xiàng)任務(wù)是否“真的重要”呢？只需要一個標(biāo)準(zhǔn)：這項(xiàng)任務(wù)的完成是否對達(dá)成目標(biāo)有益。請注意，是考量這件事對目標(biāo)是否有益，而非考量這件事是否是自己喜歡或感興趣的。如上文所說，無用的事情，哪怕非常有趣，都不應(yīng)該去做；而有用的事情，哪怕非常無趣，都應(yīng)該去做。
與時間做朋友，還需要我們認(rèn)識到，任何積累（心智）都需要時間，而且必然需要漫長的時間。也正因如此，大多數(shù)人才不肯積累，不愿積累，甚至不屑積累。
在積累的征途上，我們需要養(yǎng)成不怕麻煩的好習(xí)慣。因?yàn)轲B(yǎng)成不怕麻煩的性格，才可能擁有耐心。耐心是在任何工作、學(xué)習(xí)上獲得成功的前提。
實(shí)際上，積累、不怕麻煩、有耐心始終貫穿本書（包括上文）。
比如，為什么有些話，別人說出來有分量，而自己說出來就不像那么回事？這就需要我們通過努力、通過積累成為能說更多話的人?！摆A得尊重”是最不能急于求成的，也絕對不可能靠“臨時抱佛腳”實(shí)現(xiàn)。尊重只能靠積累獲得，這是鐵律。
再比如，不要無謂地相信什么“突然閃現(xiàn)的靈感”的存在。靈感這東西，就算存在，也不會是平白無故出現(xiàn)的，而肯定是有來歷的。靈感的出現(xiàn)，只不過是“量變到質(zhì)變”的那一瞬間突然綻放的鐵樹之花。
李笑來的健身教練臂圍是43厘米，幾乎和常人的大腿一樣粗。這位健身教練告訴李笑來練習(xí)的訣竅非常簡單，就是握啞鈴的一個小細(xì)節(jié)。但是，很快，李笑來就發(fā)現(xiàn)，另外一個臂圍45厘米的健身教練，卻從沒有使用這個握啞鈴的方法，而是每周專門針對二頭肌練習(xí)一次，每次3個動作，每個動作至少要做5組，每組要重復(fù)做8至12次，啞鈴的重量要計(jì)算到恰好再也做不動了為止，這樣的練習(xí)要持續(xù)54周以上。
可見，所有學(xué)習(xí)上的成功，都只依靠兩件事——策略和堅(jiān)持，而堅(jiān)持本身就是最重要的策略。
由此，與其不停地尋找“更好的方法”，不如馬上開始行動吧。
是的，馬上開始行動！
