2007-11-28 12:00 稿源： 中國抗癌協(xié)會
我是一位直腸癌術(shù)后佩戴人工肛康復(fù)者，迄今已度過八個春秋。八年來康復(fù)情況談幾點(diǎn)體會，供病友們參考。
一、營造一個康復(fù)的心態(tài)氛圍。
① 98年6月11日，中山大學(xué)腫瘤醫(yī)院腹科教授為我做了直腸切除加造口手術(shù)，手術(shù)很成功。手術(shù)后，醫(yī)生給以很大的安慰，說我的癌癥是早期的。這些話在當(dāng)時來說，無疑是吃了顆定心丸。手術(shù)后，腹科的醫(yī)護(hù)人員給了我精心治療和護(hù)理。我在腹科治療的同時，本院中醫(yī)科陳主任還給我開中藥。溫暖的醫(yī)療氛圍，使我感到他們不是親人勝親人，從而增強(qiáng)了我治療和康復(fù)的信心。在隨后的日子里，我參加了“造口聯(lián)誼會”、“造口訪問”等組織，通過參加各種活動，加深了自己與“造口人”之間的感情和交流。
② 病友相互關(guān)愛，是戰(zhàn)勝癌癥的強(qiáng)大情神力量。我手術(shù)后就有楊叔煊、余鎮(zhèn)坤等造口朋友的關(guān)心，他們的親身經(jīng)歷鼓勵我，引導(dǎo)我正確面對，積極配合醫(yī)生治療。以后，我也參加了“廣州造口人聯(lián)誼會”及“廣東省生命之光俱樂部”，都是癌癥康復(fù)者自發(fā)組織抗癌群體，定期進(jìn)行活動，共同交流康復(fù)經(jīng)驗和心靈上的溝通，互相鼓舞與幫助，充滿著一種病友大家庭的溫暖感受，尤其有些病友與癌魔抗?fàn)幍木瘢钌畹馗袆又约旱男撵`，使我感受到這一群體的感染力。我參加了造口聯(lián)誼會志愿者組織的“造口探訪”后，這是一項體現(xiàn)親和力的活動，自己積極參與這項活動，按照安排，沒有一次缺勤，愿將自己的造口親身經(jīng)歷與新造口人分享，并幫助他們解除內(nèi)心的困惑和疑慮，自己心中也感到莫大欣慰和從中受到啟發(fā)。
③ 親人的關(guān)愛。八年來，我的夫人對我無微不至地照顧，可以說我今天的良好康復(fù)有她的一半功勞。因為當(dāng)時小小的“造口”，給我?guī)聿簧俚睦_，開始面對“造口”時真是有點(diǎn)一籌莫展的感覺，每次對造口護(hù)理都要在夫人的協(xié)助下完成。手術(shù)“造口”挽救了自己的生命，相比之下，這點(diǎn)困難又算得了什么？一個人要有自強(qiáng)立的精神。隨著時間的推移，自我護(hù)理能力得到了鍛煉，提高了生活質(zhì)量。萬德森教授曾經(jīng)不止一次地對我講：“你要感謝你的夫人”。的確，親人給了我生活的信心和力量，這種親情是任何物質(zhì)不能取代的。
在我八年的康復(fù)日子里所獲得的良好效果，正由于來自醫(yī)護(hù)人員精心治療和護(hù)理及家人的親情等多方面的關(guān)愛，才有我今天的良好康復(fù)，在此我要衷心地感謝他們。
二、走進(jìn)大自然、融入群體，有益康復(fù)。
大自然是個美好的天然樂園，它帶給人們無窮歡樂和享受。正在康復(fù)中的病友們盡量要走進(jìn)大自然，在力所能及的情況下，參加一些有利于身心健康的活動，可陶冶情操、調(diào)整心態(tài)，減輕或消除疾病帶來的痛苦和困擾。我堅持每天到公園散步，有時打太極拳、做保健操；每星期上一、二兩次白云山；有時參加一、兩天短途旅游活動。2001年，我隨全家到大亞灣旅游時，我還饒有興趣到海邊游泳，既欣賞了大自然的風(fēng)光，又呼吸了新鮮空氣，心情格外好。我多年來親身體會到，只有堅持戶外活動，就會收到不同程度的良好康復(fù)效果。
走進(jìn)群體，可解脫疾病帶來的孤獨(dú)感，讓我感到群體的溫暖和歡樂。通過與病友聊天，進(jìn)行感情的交流與溝通，不僅對康復(fù)本身有好處，同時對分健腦或預(yù)防癡呆都是有幫助的。開始一段時間，參加“造口聯(lián)誼會”和“生命之光俱樂部”的活動比較多；但對走進(jìn)健康群體有些思想障礙，怕人嫌棄、討厭，尤其與熟人之間接觸有點(diǎn)避諱。我在醫(yī)院“探訪”時，有的“造口人”也流露出怕人知道自己有“造口”的想法，好像有點(diǎn)見不得人的事。其實(shí)，這都是自己過多顧慮，外人并不在意，把自己“造口”護(hù)理好，要勤快和做到常洗常換，不要讓其散發(fā)氣味，便于走進(jìn)健康人群體，進(jìn)行正常交往，過上正常生活是完全可以的。
三、合理膳食，保持平和心態(tài)。
一個造口人急于康復(fù)的心理是正常的，但因心態(tài)不平和，往往陷入飲食誤區(qū)，而忽視膳食營養(yǎng)的均衡性。手術(shù)后，自己在選擇吃什么食物曾一度陷人誤區(qū)，有一段時間不敢吃雞就是偏信了吃雞會“引起疾病復(fù)發(fā)”的誤導(dǎo)。只有保持平和心態(tài)，相信科學(xué)，才是最好的養(yǎng)生秘決。以積極樂觀的態(tài)度面對人生，作為一個癌癥康復(fù)者，合理膳食要與自己身體實(shí)際情況結(jié)合起來，這樣才能在營養(yǎng)均衡方面做到有的放矢，不要刻意追求吃什么，不吃什么。所以，在飲食問題上不要隨心所欲，想吃的東西沒有節(jié)制吃；應(yīng)提倡合理飲食，營養(yǎng)搭配。
有關(guān)保健品問題，現(xiàn)在市面上保健品名目繁多，一定要結(jié)合自己身體狀況和實(shí)際需求做到有選擇地服用。否則，既浪費(fèi)金錢，又達(dá)不到營養(yǎng)保健目的。八年的康復(fù)體會，歸納起來有兩點(diǎn)：一、對癌癥相關(guān)防治知識要有理性認(rèn)識，癌癥不是絕癥，患了癌癥不等于死亡，癌癥是可防可治的。二、癌癥病人要面對現(xiàn)實(shí)，既不懼怕，也不輕視，相信積極配合醫(yī)生治療。
我已是七旬老人，心態(tài)很平和，我要以新的姿態(tài)迎接生命延續(xù)――平安再度“康復(fù)第二個八年”心愿。
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