人體各器官中，肝臟的作用可以說(shuō)是比較重要的，它的好壞，甚至可以決定生命是否長(zhǎng)久。肝是解毒、代謝器官，一旦發(fā)生病變就會(huì)產(chǎn)生牽一發(fā)而動(dòng)全身的影響。日常不良的飲食和生活習(xí)慣是近年來(lái)肝病高發(fā)的原因。另外，肝臟的發(fā)病比較隱匿，一般人很難察覺(jué)，肝病發(fā)展到比較嚴(yán)重的階段才被發(fā)現(xiàn)。
肝損害，與一下幾大誘因有很大關(guān)系，提早避開(kāi)，或能護(hù)肝周全
1、工作壓力大的中年人
長(zhǎng)年勞累，身體不斷透支，精神也會(huì)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，很容易損傷肝臟，甚至誘發(fā)肝病。
2、常年有酗酒習(xí)慣
酗酒是肝癌的危險(xiǎn)因素，如果大量攝入酒精，肝臟中的氧含量就會(huì)越來(lái)越低，解毒代謝也會(huì)變慢，容易形成酒精肝、脂肪肝、肝硬化。
3、接觸黃曲霉毒素
可能許多人不知道這是什么，但實(shí)際上大部分人都有接觸。在發(fā)霉的、變質(zhì)的食品中很容易出現(xiàn)黃曲霉毒素，如大米發(fā)霉、水果變質(zhì)。這種物質(zhì)對(duì)肝細(xì)胞的殺傷力很大，易誘發(fā)肝癌。
4、是不健康的飲食習(xí)慣
這種情況想必大多數(shù)人都會(huì)中招，如長(zhǎng)期食用腌漬食品、烘烤食品、煎炸食品，都容易攝取有害物質(zhì)，對(duì)肝臟造成極大傷害。
肝臟疾病來(lái)的時(shí)候，身體會(huì)有異常的信號(hào)，自己要注意觀察
1、皮膚瘙癢
肝臟不暢會(huì)導(dǎo)致膽汁酸鹽堆積，從而導(dǎo)致末梢組織受到刺激，導(dǎo)致皮膚瘙癢。
2、眼睛瘙癢
肝臟不太好會(huì)導(dǎo)致肝臟調(diào)節(jié)異常，導(dǎo)致眼睛供血不足，出現(xiàn)干癢癥狀。
3、手掌發(fā)紅
肝臟不好會(huì)影響到雌激素，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素大量積聚，刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，手掌發(fā)紅。
4、口臭
肝臟不好會(huì)導(dǎo)致代謝異常，影響到氣體的代謝，這些物質(zhì)就會(huì)從呼吸道中釋放出來(lái)，造成口臭。
5、嘴唇發(fā)黑
肝臟不佳會(huì)影響到毒素的分解代謝，導(dǎo)致毒素在體內(nèi)積聚，嘴唇部位也會(huì)變黑。
6、出油長(zhǎng)痘
肝臟不太好會(huì)影響內(nèi)分泌，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌增多，從而導(dǎo)致皮膚出油，特別是痘痘、毛孔粗大。
7、全身乏力
肝功能不佳會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合成和轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致全身乏力、消瘦異常。
8、尿色發(fā)黃
肝臟不太好會(huì)影響到體內(nèi)的物質(zhì)的代謝，膽紅素代謝異常會(huì)導(dǎo)致尿液中的膽紅素濃度升高，從而導(dǎo)致尿液變黃。
解毒劑“高手”已找到，不是苦瓜，放開(kāi)喝，“沖散”肝毒，肝臟一天天變強(qiáng)
1、稀苷
稀苷這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)只存在于我們生活中不常見(jiàn)的人參和蛹蟲(chóng)草當(dāng)中，對(duì)提高人體免疫，養(yǎng)肝解毒、術(shù)后恢復(fù)的幫助作用很大，不僅能加快傷口愈合及體力營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)，同時(shí)可以促進(jìn)肝細(xì)胞增殖，預(yù)防肝炎、肝硬化以及提高肝臟解毒排毒能力。長(zhǎng)期吃稀苷可以改善因肝臟受損所導(dǎo)致的口干口苦口臭，面色泛黃，脫發(fā)掉發(fā)，不解油膩，容易出油等，還可增強(qiáng)人體免疫功能及抗癌作用，改善營(yíng)養(yǎng)不良、亞健康狀態(tài)、身體炎癥及免疫力低下所引起的一系列健康問(wèn)題。
2、提高免疫能力
如果你的身體免疫力是比較好的，那么就不容易患上疾病，所以免疫力對(duì)于人體來(lái)說(shuō)有著非常關(guān)鍵的作用，生活當(dāng)中我們可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，這些營(yíng)養(yǎng)的食物可以幫助身體提高免疫力，讓身體變得越來(lái)越健康，減少患有肝病的概率。
3、注意休息
現(xiàn)在很多年輕人都是很拼的，有的時(shí)候經(jīng)常忘記早睡，常常在加班熬夜，可是時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)身體的健康是非常沒(méi)有好處的，特別是給肝臟的代謝和修復(fù)都帶來(lái)了巨大的壓力，所以大家一定要多休息，拒絕熬夜，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
最后，要保持愉快的心情，不要想太多不愉快的事，有助于疏肝理氣。這樣肝臟才會(huì)健康，肝臟健康了身體才會(huì)健康。
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