燈下術(shù)、問鬼術(shù)、養(yǎng)生法門、奇聞異事、不傳秘術(shù)
胎息法
盤坐后放松入靜，凝神丹田，呼氣時意想氣從丹田中心周圍緩緩擴 充，同時腹壁稍往外張，略有膨脹感，吸氣時意想氣從丹田吸到命門，同時腹壁略內(nèi)收，意念與呼吸保持一致，使呼吸毫無滯塞勉強之意，逐 步把呼吸調(diào)到深、長、綿、細(xì)、勻、靜、定，如此出息微微，入息綿綿， 漸漸入而漸漸柔，漸漸和而漸漸定，至閉口斂鼻，有息如無，對鏡呵氣不留濕痕，羽毛近鼻不見微動，氣聚丹田有充實浩然之感，得大定真定 者，有如龜蛇冬眠，對祛病健身大有裨益。
合理的飲膳
道家認(rèn)為：飲入口而緩咽，食入口而細(xì)嚼；溫?zé)嶂?，精?xì)之食；微渴而飲，微饑而食，飲不過多，食不偏食；善食蔬果，節(jié)食魚肉，晚餐食少，早餐食好；
晨起兩口熱水徐徐咽，飯前兩口飯湯緩緩喝。虛寒忌涼冷，實熱忌飽食；空腹忌飲酒，饑餓忌暴食；
練功忌醉酒，練功忌飽飯，練功忌暴飲；忌強飲、強食；五谷變餿為忌，五果變腐為忌，五畜變味為忌，隔夜茶水忌飲，隔日蟹蚌勿食。
一輩子是場修行，短的是旅行，長的是人生。每天都是一次新的旅行，每一個和我們走過一段的人都值得感激。若說一輩子是場修行那么，短的是旅行，長的是人生。
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