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 材料：豆芽100g、木耳6朵、金針菜1把、豆腐1小塊、生姜3片（夏天我喜歡吃姜，你也可以不放，這個隨意）、鹽1勺 

做法： 

1、材料：金針菜、黑木耳、豆芽、豆腐，豆腐切塊用開水浸泡，豆芽、金針菜洗凈切段，木耳泡發(fā)去蒂。 

2、小鍋里倒入少許油，燒熱后倒入金針菜和木耳煸炒一下，再倒入豆芽煸炒至軟。 

3、倒入清水，加幾片姜，有內熱的夜可以不加。煮至材料熟了以后加入豆腐，再煮幾分鐘。最后加鹽調味即可。