“設(shè)計(jì)性思維”的概念，目的是把思前想后和猶豫的層面剝離掉，直抵問題的核心來進(jìn)行修正
近半個(gè)世紀(jì)以來，斯坦福工程學(xué)教授伯納德?羅斯（Bernard Roth）都在教授一門叫做“社會設(shè)計(jì)師”（The Designer in Society）的課程，學(xué)生在課上會了解“設(shè)計(jì)性思維”如何能改善個(gè)人生活，由此進(jìn)行自我檢驗(yàn)、進(jìn)而掌控自己的人生。
羅斯和其他教授提出“設(shè)計(jì)性思維”的概念，目的是把思前想后和猶豫的層面剝離掉，直抵問題的核心來進(jìn)行修正。這種思維既可用來改善產(chǎn)品，如一只燈泡，也可以改善個(gè)人體驗(yàn)，如網(wǎng)絡(luò)社交；更可以用來促進(jìn)我們達(dá)成目標(biāo)，如成功減肥或緩解焦慮。
羅斯的新書《把成功變成習(xí)慣》（The Achievement Habit）就是這門課的結(jié)晶，其中充滿自我提升的技巧。核心思想——也是“設(shè)計(jì)性思維”的核心，就是我們在改進(jìn)負(fù)面習(xí)慣時(shí)，總是會拖自己的后腿。羅斯說，如果我們能停止為事情找外在理由，我們會更快樂、更成功。
書中他舉了一個(gè)個(gè)人的例子：早年開董事會時(shí)他總是遲到，每次遲到時(shí)，他就會解釋說自己遇到了可怕的堵車。最終，他意識到自己每次遲到是因?yàn)闆]有重視這個(gè)會議，所以每次出發(fā)前他想多回幾封電郵或打個(gè)電話都不會猶豫。意識到現(xiàn)實(shí)情況后，他就讓自己提前10分鐘出發(fā)，之后他每次都能準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。
還有一個(gè)例子：羅斯一次和研究室里的一位教授談話，后者抱怨工作太忙，都難以抽時(shí)間陪伴家人。當(dāng)羅斯追問教授的每日安排時(shí)，發(fā)現(xiàn)他工作時(shí)浪費(fèi)了很多時(shí)間，之后又花不少時(shí)間和同事聊天。這樣他就可以因?yàn)楸人腥硕甲叩猛矶@得強(qiáng)干，也可以因沒時(shí)間陪家人而獲得同情。
羅斯寫道：“顯然，是他做出了選擇，而太忙只是扯淡的理由。這一點(diǎn)大家都清楚，但我花了一個(gè)半小時(shí)才發(fā)現(xiàn)端倪?！?/p>
問題就在于，我們的理由經(jīng)常只是騙過了自己。羅斯寫道，“我們用借口來掩藏自己的弱點(diǎn)，當(dāng)不再為自己找理由時(shí)，我們才更有可能改變習(xí)慣、獲得真實(shí)的自我認(rèn)知，從而生活得更滿意、更有效率。”
羅斯也建議，不要直接告訴別人他/她的理由很不靠譜，而是用這種思維來看自己；別人的行為習(xí)慣，就留給他們自己去下功夫吧。
如果我們能停止為事情找外在理由，我們會更快樂、更成功。(Esparta Palma/Flickr)
