據(jù)說史蒂夫·喬布斯年輕時每天凌晨四點起床，九點前把一天工作做完。喬幫主說：自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來。
哲學(xué)家康德曾經(jīng)說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
這就是說隨心所欲的生活并不能給你帶來真正的自由，但是自律者因為可以掌控自己的生活，因而獲得了自由。我們仔細(xì)分析那些成功人士的經(jīng)歷，就會發(fā)現(xiàn)他們身上往往有著高度自律的特質(zhì)。
就拿Facebook掌門人扎克伯格來說，人家每年定一個新年計劃，從學(xué)會說普通話，到挑戰(zhàn)跑365英里，再到做一個素食者，每年的計劃都能實現(xiàn)。而反觀自己，年初定下的計劃是不是早就被你視而不見了呢？
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每年高考后總是幾家歡喜幾家愁，那些考上名校的孩子仿佛一下子擁有了開掛的人生，成為津津樂道的“別人家的孩子”。但如果你向他們詳細(xì)詢問，就會發(fā)現(xiàn)他們的逆襲絕不是偶然。那是他們數(shù)年如一日的嚴(yán)格自律。自律不僅存在于名人故事里，更是每個孩子應(yīng)該從小培養(yǎng)的品質(zhì)。
在幾年前曾有一段《清華大學(xué)特別獎學(xué)金答辯馬冬晗》的視頻在網(wǎng)上瘋傳。視頻中進(jìn)行特別獎學(xué)金答辯的精儀系馬冬晗同學(xué)多門功課都超過了95分，被戲稱為“清華學(xué)霸”。視頻中出現(xiàn)的《一周時間安排表》上，密密麻麻的學(xué)習(xí)時間安排讓網(wǎng)友驚嘆。視頻中，馬冬晗表示，她為了取得好的成績，每周制作計劃表，并提到最難的不是制作計劃，而是執(zhí)行計劃，這需要極大的毅力。在學(xué)習(xí)表上，還可以看到她寫的“加油”等給自己鼓氣的字樣。
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“見賢思齊”，清華學(xué)霸的時間表很快就成了眾多學(xué)生效仿的對象，但能夠堅持下來的依然寥寥無幾。正如前文所說，計劃總是容易的，難的是執(zhí)行力。再漂亮再嚴(yán)密的計劃，沒有執(zhí)行，也是紙上談兵。話說，我當(dāng)年上學(xué)，也做過如此這般詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，好一幅宏大藍(lán)圖，就是執(zhí)行不下來。其實這也給我們提出了一個反思，你學(xué)習(xí)的節(jié)奏應(yīng)該由你自己來把握，如果只是一味效仿學(xué)霸，制定一份過高的學(xué)習(xí)計劃，只能淪為計劃的奴隸，最后變成逃兵。所以，這學(xué)霸令人稱贊的地方，不是她的計劃力，而是她的執(zhí)行力。
因此有的家長會覺得孩子小，學(xué)霸的世界離普通孩子太遠(yuǎn)，沒必要逼得太緊，殊不知習(xí)慣是常年累月一點點形成的，當(dāng)他自己養(yǎng)成了知難而退，好吃懶做的壞習(xí)慣，以后再想改變就沒那么容易了。
幫叔也接觸過一些小學(xué)老師，他們發(fā)現(xiàn)有些孩子入學(xué)的時候很“乖”，過了一段時間后就出現(xiàn)在課堂上說話、做小動作等行為，并且很難糾正。家訪之后往往發(fā)現(xiàn)這類家庭父母教育孩子往往是用情緒，孩子做錯事情就加以責(zé)罵，但沒有給孩子形成規(guī)矩，畢竟，父母不可能永遠(yuǎn)盯著孩子，如果在父母視線之外孩子就無法自學(xué)學(xué)習(xí)，這樣無疑是害了孩子。
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自律需要你心中有個計劃，并把它認(rèn)真貫徹執(zhí)行。對于還未形成良好習(xí)慣的孩子，首先需要做好專注力的培養(yǎng)，這是自律的重要基礎(chǔ)，這要求你一次只將精力放在一件事上，這樣才能不被其他瑣事分心，把每項學(xué)習(xí)任務(wù)執(zhí)行到位。
專注力在于信息時代下是一個更加難能可貴的品質(zhì)。很多小朋友都玩手機(jī)、玩ipad，身邊的誘惑還有很多，對孩子專注力的分散就更多了。有些家長因此就不讓孩子玩手機(jī)，也會對在線教育表示懷疑，隔著一個屏幕，老師怎么可能管得到你，這樣還能好好學(xué)習(xí)嗎？
但是幫叔認(rèn)為，與其把問題歸結(jié)為環(huán)境，不如提高孩子的專注力，不要讓孩子是成為環(huán)境的奴隸，而是做自身行為的主人。從前文的分析中可以看出，如果沒有專注力，老師盯得再緊，輔導(dǎo)課上得再多，也無法保障學(xué)習(xí)效果。
而好的在線課程，不僅能幫助孩子獲取知識，還能通過合理的設(shè)計，幫助孩子培養(yǎng)專注力。在作業(yè)幫一課看來，先保障孩子的專注力，學(xué)習(xí)才會有效果。
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在作業(yè)幫一課，我們是如何培養(yǎng)學(xué)生的專注力呢？
1、讓學(xué)生把握課堂教學(xué)，讓其聚精會神地聽講。在作業(yè)幫一課的課堂上，老師采用“互動教學(xué)、激勵教學(xué)、反饋教學(xué)”模式，學(xué)生可以隨時向老師提問；課上老師也會提問，鼓勵學(xué)生連麥回答問題，及時鞏固學(xué)習(xí)效果。直播課堂家長可以全程陪讀，看到老師講課水平并引導(dǎo)孩子專心聽講。
2、課程設(shè)置科學(xué)合理，采用反饋式教學(xué)方式。作業(yè)幫一課老師在長期教學(xué)實踐中也發(fā)現(xiàn)，學(xué)生專注力不足，跟學(xué)習(xí)內(nèi)容與需求不匹配，與學(xué)習(xí)過程中未能獲得及時反饋有一定關(guān)系。學(xué)校里的學(xué)習(xí)，老師很難根據(jù)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度進(jìn)行分層教學(xué)，但是作業(yè)幫一課的長期班有入學(xué)考試，根據(jù)孩子的成績進(jìn)行合理科學(xué)分班，分層教學(xué)，保證課程內(nèi)容、講課節(jié)奏適合孩子。
3、興趣是最好的老師，提升學(xué)生主動學(xué)習(xí)意愿。除了合理的機(jī)制設(shè)計，作業(yè)幫一課認(rèn)為專注力的培養(yǎng)最終要回歸到孩子的興趣上。我們在做自己喜歡的事情，比如打游戲的時候其實是專注力最高的時候。作業(yè)幫一課的主講老師除上崗前的標(biāo)準(zhǔn)化教研培訓(xùn)，同樣注重“因材施教”的教育理念，鼓勵老師們發(fā)揮個性，讓每個學(xué)生都能夠找到最適合自己的老師。比如高中地理王老師，她自稱“吃貨”，對于美食的熱愛也成了她的“秘密武器”，她總能用各種地方美食激發(fā)起學(xué)生們學(xué)習(xí)地理的熱情。有了興趣，學(xué)生們愿意學(xué)習(xí)，專注力自然也就提高了。
那些成績優(yōu)秀的學(xué)生，一般都具有極強(qiáng)的專注力，能夠在課堂上專心的聽老師講課。所以，想讓孩子成為成績優(yōu)秀的學(xué)生，一定要注重孩子專注力的培養(yǎng)，由此才能形成自律的習(xí)慣。
M.Scott.Peck寫的《少有人走的路》中曾寫道：
自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
請把這句話告訴自己的孩子，不要在該努力的日子的選擇安利，自己的人生只有自己可以掌控。
