1 、運(yùn)動(dòng)有利于控制血糖嗎？
每一名糖尿病患者可能都了解運(yùn)動(dòng)的重要性。自從診斷糖尿病后，醫(yī)生就建議患者加強(qiáng)鍛煉、控制體重。運(yùn)動(dòng)不但能增加糖的消耗，還可以增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性。對(duì)于血糖輕度增高的患者，運(yùn)動(dòng)甚至可以代替藥物治療。
▲糖尿病患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
2 、糖尿病腎病患者能鍛煉嗎？
出現(xiàn)糖尿病腎臟疾病之后，還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎?
這得看疾病處于哪個(gè)階段，是一個(gè)什么樣的具體情況。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于早期糖尿病腎病、臨床僅表現(xiàn)為微量白蛋白尿、腎臟輕度增大的患者，運(yùn)動(dòng)是安全而且有益的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助患者進(jìn)一步控制體重、降低血糖，改善糖尿病腎病。
3 、有蛋白尿可以運(yùn)動(dòng)嗎？
有明顯蛋白尿、但24小時(shí)尿蛋白不超過(guò)2克的患者，也可以進(jìn)行適度的活動(dòng)。
4 、適合做什么運(yùn)動(dòng)呢？
▲慢跑
運(yùn)動(dòng)的方式和活動(dòng)量都要有個(gè)限定，慢跑、散步、做體操、練氣功都是不錯(cuò)的選擇，要避免爬山、游泳等過(guò)于劇烈的活動(dòng)。每次活動(dòng)可以持續(xù)半小時(shí)左右，每天活動(dòng)一到兩次，以微微出汗為原則?；顒?dòng)以后注意避免受涼感冒，同時(shí)適度增加飲水，幫助代謝廢物從腎臟排出。
5 、什么情況需要減少活動(dòng)量？
24小時(shí)尿蛋白大于2克、甚至達(dá)到腎病綜合征范圍的患者應(yīng)當(dāng)盡量減少活動(dòng)量，必要時(shí)應(yīng)臥床休息。過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，不但可能造成尿蛋白進(jìn)一步增加，產(chǎn)生的代謝廢物還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，帶來(lái)不利影響。對(duì)于浮腫明顯的患者，臥床休息還有利于促進(jìn)水腫吸收。
▲注意臥床休息
6 、腎功能不全還可以運(yùn)動(dòng)嗎？
已經(jīng)出現(xiàn)腎功能不全的患者，運(yùn)動(dòng)的方式方法更需要加以注意。最好選擇室內(nèi)平坦、有人在場(chǎng)的地方，進(jìn)行緩和、適度的活動(dòng)。腎功能不全晚期、貧血嚴(yán)重的患者因?yàn)榛顒?dòng)時(shí)容易出現(xiàn)心慌頭暈、甚至站立不穩(wěn)，盡量不進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
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