▍來源：藥店人
幫助修復(fù)損傷的關(guān)節(jié)軟骨，使軟骨面變得平滑、厚實(shí)有彈性，恢復(fù)關(guān)節(jié)正常的生理和運(yùn)動功能。
增加關(guān)節(jié)內(nèi)滑液，潤滑關(guān)節(jié)軟骨表面，減少骨關(guān)節(jié)間的磨擦及震動，從而減緩軟骨退化。
增強(qiáng)關(guān)節(jié)骨質(zhì)、骨鈣等礦物質(zhì)的“固定劑”，保持骨骼代謝的平衡，防止鈣、鋅等無機(jī)物的流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
提高關(guān)節(jié)和機(jī)體免疫能力，防止關(guān)節(jié)中有機(jī)質(zhì)代謝失衡引起有害因子增多，損傷關(guān)節(jié)軟骨及周圍軟組織；防止軟骨組織退化引發(fā)的各種疾病及癥狀，如腰酸腿軟、關(guān)節(jié)炎等。
由于長時間伏案工作，人體頸椎間的椎間盤（椎間盤也是關(guān)節(jié)軟骨）磨損退化，頸椎骨生理弧度異常，椎體邊緣發(fā)生骨質(zhì)增生，繼而導(dǎo)致壓迫神經(jīng)或血管，所以會出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬且伴有頭暈、眼花等現(xiàn)象發(fā)生。
常見病癥：肩周炎、頸椎病
由于工作原因長期高強(qiáng)度工作，正常的關(guān)節(jié)軟骨隨著年齡的增加而出現(xiàn)破損等現(xiàn)象，一些骨性關(guān)節(jié)炎也隨之發(fā)生。初期癥狀較輕，隨著年齡的增加愈來愈重，可能導(dǎo)致殘廢，應(yīng)及早防治。
常見病癥：腰椎間盤突出癥、頸椎病、滑膜炎、肩周炎以及膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎。
由于長期高強(qiáng)度訓(xùn)練，且時常發(fā)生外傷，如足球運(yùn)動員多數(shù)患有半月板損傷癥，其發(fā)病機(jī)理為半月板發(fā)生外傷后，半月板表面出現(xiàn)裂隙，活動時與關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生摩擦，嚴(yán)重破壞關(guān)節(jié)軟骨，進(jìn)而導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎發(fā)生。
常見病癥：半月板損傷、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎。
由于長時間使用關(guān)節(jié)，如演藝人群多數(shù)患有骨質(zhì)增生，其發(fā)病機(jī)理為關(guān)節(jié)軟骨磨損后，骨與骨之間直接接觸，硬性摩擦，從而刺激骨頭產(chǎn)生增生，因此就發(fā)生了骨質(zhì)增生（骨刺），是一種身體代償性的表現(xiàn)。
常見病癥：骨質(zhì)增生、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎。
Q1.氨糖有沒有毒副作用？
A：氨糖是運(yùn)用尖端技術(shù)從海洋生物體中提取的純天然物質(zhì)，因此對人體無毒副作用。
Q2.缺乏氨糖有哪些后果？
Q3.一些骨關(guān)節(jié)疾病好了之后還要繼續(xù)服用氨糖嗎？
A：氨糖是人體固有的成分，和鈣一樣會隨著年齡的增長而流失。同樣，補(bǔ)充氨糖和補(bǔ)鈣是一樣的道理，并不是一勞永逸的事情。在骨關(guān)節(jié)疾病好了之后，隨著時間的推移，氨糖仍然會不斷流失。因此，建議像補(bǔ)鈣一樣定期補(bǔ)充氨糖。
Q4.什么時候開始補(bǔ)氨糖？
A：25歲左右，人體內(nèi)的氨糖含量達(dá)到峰值，骨骼強(qiáng)壯，運(yùn)動能力最強(qiáng)。
30歲左右，人體內(nèi)的氨糖逐漸流失且不再生成，部分人開始感到全身酸軟，運(yùn)動能力下降。
45歲以后，人體內(nèi)的氨糖只相當(dāng)于青少年時期的18%，關(guān)節(jié)軟骨及滑膜的受損部分難以再生修復(fù)，大多數(shù)人已不喜歡運(yùn)動。
60歲以后，氨糖在人體內(nèi)的含量已微乎其微，人的身高比年輕時矮小，走路腿軟，關(guān)節(jié)痛經(jīng)常發(fā)作。
70歲以后，人體內(nèi)的氨糖幾乎耗損殆盡，人不但駝背，且免疫力和體力都很差，運(yùn)動能力低下。
因此，建議從30歲開始補(bǔ)充氨糖。
Q5.哪些食物含有氨糖？
A：氨糖廣泛存在于動物軟骨、動物氣管、甲殼類動物的貝殼、部分真菌中。其中，甲殼類動物的貝殼中氨糖含量最高。人體每天要補(bǔ)充1000毫克氨糖，若單純依賴動物軟骨補(bǔ)充，需要食用3~5千克動物軟骨。所以，單純依靠食物來補(bǔ)充氨糖，并不現(xiàn)實(shí)。
Q6.對蝦蟹過敏的人服用氨糖，會造成過敏反應(yīng)嗎？
A：不會。因?yàn)槲r蟹的過敏源來自其肉類中的蛋白質(zhì)，而并非來自蝦蟹甲殼中的氨糖，所以不會造成過敏。有些人服用氨糖后有可能產(chǎn)生腸胃不適等癥狀，這可能與添加的輔料等有關(guān)，與氨糖沒有直接關(guān)系。
Q7.糖尿病人可以服用氨糖嗎？
A：可以。氨糖不是葡萄糖，它不影響血糖的數(shù)值，糖尿病人完全可以放心服用。另外，糖尿病是消耗性疾病，骨鈣流失是正常人群的2倍以上，極易造成骨質(zhì)疏松。所以，糖尿病人的骨骼比同齡人需要更多的營養(yǎng)，更需要氨糖。
