30歲的黃女士，4年前因子宮肌瘤做了子宮和卵巢切除手術(shù)，術(shù)后恢復(fù)一直挺好?？墒?，從幾個(gè)月前開始，她多次感覺(jué)腰背疼痛。黃女士來(lái)到廣醫(yī)三院骨科二區(qū)就診，經(jīng)仔細(xì)檢查和專家會(huì)診，最后確定王女士患的是絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥，腰椎壓縮性骨折。對(duì)此，黃女士疑惑不解：我年紀(jì)輕輕，又沒(méi)有磕磕碰碰，怎么會(huì)得這種病？
25歲的劉先生是銷售經(jīng)理，平時(shí)應(yīng)酬頗多，酗酒多年，經(jīng)常抽煙、泡吧，生活作息無(wú)規(guī)律。去年8月份一個(gè)下雨天，他走路時(shí)腳扭了一下，居然站不起來(lái)。醫(yī)生診斷，劉先生踝部發(fā)生了骨質(zhì)疏松性骨折。劉先生感到很納悶：我這么年輕，骨頭怎么就那么不經(jīng)碰？
普通人群：40歲以上女性，50歲以上男性、絕經(jīng)后婦女、低體重，性激素水平低下者。 [詳細(xì)]
遺傳因素：如果雙親患骨質(zhì)疏松癥，并有骨折病史的子女的人極容易招來(lái)骨質(zhì)疏松的麻煩。 [詳細(xì)]
不良的生活習(xí)慣：常年大量吸煙、過(guò)度飲酒、喝咖啡和碳酸飲料者、偏食或?yàn)闇p肥限制飲食的年輕人…… [詳細(xì)]
其他疾病患者：甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病、垂體泌乳素瘤、腺垂體功能減退癥患者…… [詳細(xì)]
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。避免抽煙、喝酒，避免過(guò)量的咖啡、茶、碳酸飲料，避免徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等不良生活習(xí)慣，形成固定的作息時(shí)間，早睡早起。
適量運(yùn)動(dòng)。進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)以及接受適量的日光照射,都有利于鈣的吸收。運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉,會(huì)有助于增加骨密度，減少骨骼衰老的速度。
飲食預(yù)防。均衡飲食，進(jìn)食富含鈣質(zhì)的食物，多喝牛奶，骨頭湯等，攝取充足的維生素C、D，多吃蔬菜水果，飲食清淡，減少用鹽量及腌制食品等。
減量或停用某些藥物。對(duì)于本身患有糖尿病或者其他疾病的患者，如果想要預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以適量減少一些藥物的服用，包括糖皮質(zhì)激素、甲狀腺激素、抗癲癇藥、免疫抑制劑等。
有病早診治。及早診治腎病、肝病、糖尿病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等等，不僅能防止病情惡化，還能從一定程度上預(yù)防骨質(zhì)疏松。
保持良好的心情。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，防止不良情緒對(duì)身體造成影響，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
40歲以后，骨質(zhì)逐漸變脆，患骨質(zhì)疏松或發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的機(jī)率增大。但是，骨質(zhì)疏松并非老年人“專利”……[詳細(xì)]
有相當(dāng)一部分骨質(zhì)疏松患者經(jīng)合理治療后，復(fù)查顯示骨密度上升，說(shuō)明治療不僅使骨質(zhì)流失停止，而且能夠改善骨骼質(zhì)量……[詳細(xì)]
鈣是保持骨骼強(qiáng)壯的關(guān)鍵物質(zhì)，但并非唯一所需。保持健康的生活習(xí)慣如多曬太陽(yáng)等也很重要，而且是藥物無(wú)法代替的……[詳細(xì)]
骨質(zhì)疏松平時(shí)可以只是腰酸腿痛而已，一旦發(fā)生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，導(dǎo)致長(zhǎng)期臥床，死亡率甚高……[詳細(xì)]
相當(dāng)一部分患者認(rèn)為治療骨質(zhì)疏松一兩個(gè)星期足夠了，最多兩三個(gè)月，事實(shí)上，目前的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)是需終生治療……[詳細(xì)]
用5公斤豬骨頭熬10小時(shí)，結(jié)果一碗骨頭湯中的鈣含量不過(guò)10mg。而同樣一碗牛奶中的鈣含量達(dá)到200mg……[詳細(xì)]
人們覺(jué)得鈣越小越容易吸收。實(shí)際上，人體對(duì)鈣的吸收利用率和鈣產(chǎn)品的顆粒大小無(wú)關(guān)，顆粒是否具有生物活性才是關(guān)鍵……[詳細(xì)]
對(duì)于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松的患者，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院，接受?？漆t(yī)生的綜合治療，切忌盲目自我補(bǔ)鈣……[詳細(xì)]
72歲的劉大爺很郁悶，只因自己咳嗽了幾下，便覺(jué)胸痛、腰痛，去醫(yī)院檢查，結(jié)果居然是肋骨、胸椎多處骨折……[詳細(xì)]
阿侖膦酸鈉是全球應(yīng)用最廣的抗骨質(zhì)疏松藥物，只要掌握該藥物的適應(yīng)癥，其導(dǎo)致食道癌是沒(méi)有依據(jù)的……[詳細(xì)]
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