春夏季氣溫升高，是糖尿病足的高發(fā)季節(jié)。對(duì)于很多“糖友”來(lái)說(shuō)，要平安度過(guò)春夏，保護(hù)好足部健康，需要注意以下六點(diǎn)：
一是選擇一雙合適的鞋。即使是夏天，最好也不穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋；以選擇柔軟透氣的布鞋、軟皮鞋為佳。每次穿前，還應(yīng)檢查鞋內(nèi)有無(wú)異物、鞋內(nèi)是否平整等。千萬(wàn)不要貪涼在家赤腳行走。外出旅行到海邊時(shí)，也忌赤足在沙灘上行走。
二是選擇一雙合適的襪子。襪子要寬松，最好不要選擇襪子口有松緊帶的那種，而要穿純棉襪，每天換洗，不穿帶補(bǔ)丁或有破洞的襪子。
三是每天認(rèn)真檢查一次雙足。每天晚上洗腳時(shí)，一定要認(rèn)真查看足底皮膚有無(wú)紅、腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。這是防止足部疾病的基本步驟。
四是注意保持足部的清潔。堅(jiān)持每日用溫水及柔和的肥皂洗足。洗后，最好使用純棉毛巾輕輕擦干，尤其要保持足及足趾間的干燥。
五是要正確地修剪趾甲。修剪趾甲最好在洗腳后，這樣趾甲經(jīng)過(guò)溫水的浸泡會(huì)變得柔軟；用指甲剪輕輕地橫向剪趾甲，不宜剪得太短、太靠近皮膚，以免損傷皮膚引起感染。尤其要注意的是，千萬(wàn)不能在胼胝或雞眼處貼雞眼膏等刺激性的藥物，也不能用刀、剪等修剪。
六是選擇合適的臥具。應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的亞麻涼席或草涼席，不可鋪質(zhì)地較硬的竹子涼席，以免刮傷或者刺傷足部。
此外，在日常生活中，可以多揉揉腿肚，以疏通血脈增加腿部肌肉力量。還可以搓腳防止足部酸痛、乏力、麻木，以促進(jìn)腳部血液循環(huán)。如發(fā)現(xiàn)腳部出現(xiàn)水皰、感染等癥狀，要及時(shí)到糖尿病?？凭驮\，切勿在家自行處理。
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