踩在最底下的雙腳，最容易被忽視。關(guān)注雙腳的細(xì)微改變，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的健康問(wèn)題，甚至挽救生命。
雙腳和腳趾無(wú)毛：嚴(yán)重的循環(huán)障礙。專(zhuān)家表示，“雙腳是受神經(jīng)功能影響的首要部位，因?yàn)樗鼈兾挥谛呐K和脊柱的最遠(yuǎn)端?！蹦_趾上的毛發(fā)突然變禿，可能說(shuō)明肢體末梢沒(méi)有獲得充足的血液，應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步檢查，及早發(fā)現(xiàn)心臟等重要器官的問(wèn)題。
足部經(jīng)常抽筋：脫水和營(yíng)養(yǎng)缺乏。脫水通常會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，此外，缺乏鉀、鎂和鈣元素等也會(huì)導(dǎo)致痙攣。
為了緩解抽筋，可以把雙腳泡在溫水里做足浴，并向鼻子的方向拉伸腳趾。如果抽筋還未能得到緩解，就需要找醫(yī)生做檢測(cè)，以排除循環(huán)功能障礙或神經(jīng)損傷。
傷口難以愈合：糖尿病或皮膚癌。足部頑固的潰瘍是糖尿病的預(yù)警信號(hào)，這是由于足部神經(jīng)受損所致。此外，傷口難以愈合也有可能是皮膚癌的征兆。黑色素瘤可以出現(xiàn)在身體的任何地方，包括腳趾之間，所以檢查皮膚時(shí)不要漏過(guò)雙腳。
足部總是感覺(jué)發(fā)涼：甲狀腺機(jī)能減退。40歲以上的人要格外當(dāng)心這種疾病。該病還會(huì)造成脫發(fā)、疲勞、不明原因的體重增加和抑郁等。
突然間大腳趾增大：痛風(fēng)或其他炎癥性疾病。關(guān)節(jié)上突然發(fā)作的紅腫熱痛需要及時(shí)就醫(yī)。典型的原因包括痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、感染或外傷。
麻木：周?chē)窠?jīng)病變或神經(jīng)萎縮。麻木多與神經(jīng)病變有關(guān)，最常見(jiàn)的原因是糖尿病、慢性酒精中毒或是化療副作用。如果你長(zhǎng)了神經(jīng)瘤，或只有一只腳出現(xiàn)麻木感，這可能是由于足部、腳踝或后背的神經(jīng)萎縮所引起的。
腳趾囊腫：遺傳性缺陷。腳趾囊腫實(shí)際上是腳部結(jié)構(gòu)存在缺陷所引起的，是遺傳因素所決定的；穿了不合適的鞋子也會(huì)加重癥狀。該病只能通過(guò)外科手術(shù)加以矯正。
跟痛癥：足底筋膜炎。它是指在起床或從椅子上站起來(lái)的時(shí)候，腳后跟的底部出現(xiàn)劇烈疼痛。穿太緊、太舊的鞋子、人字拖等都會(huì)加重癥狀。建議患者對(duì)足部進(jìn)行放松和伸展性練習(xí)，穿舒適的鞋子。
脫皮發(fā)癢：真菌感染。在公共場(chǎng)合不注意對(duì)足部的保護(hù)（如隨意穿別人的拖鞋）很容易感染上足癬。一般可通過(guò)局部涂抹抗真菌藥治療，白天盡可能保持雙腳涼爽干燥。
腳趾甲發(fā)黃：真菌感染或修腳過(guò)度。經(jīng)常使用指甲油會(huì)造成這種現(xiàn)象；但如果伴隨著腳趾甲發(fā)脆或剝落，則有可能是真菌感染所引起的。
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