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易筋經(jīng)－本衙藏版揉法

2023.06.08 廣東

[1] 揉：揉法是古代按摩手法之一，“揉”謂矯而正之。

[2] 右氣左血：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，五臟臟象的定位是右肺左肝，肺屬氣、肝藏血。并非指肺和肝的解剖位置。

后記：

揉法類似運動前肌肉激活，提升肌肉的本體感覺意識，運動中發(fā)力感覺。

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