目前，全國上下正處于感染高峰期。尤其很多學(xué)校在放開后嘗試線下復(fù)課，陸續(xù)出現(xiàn)不少老師學(xué)生感染的情況，很多家長擔(dān)心孩子集體被感染，呼吁學(xué)校能提前放假。考慮到實際情況，多地緊急宣布暫停線下教學(xué)，迅速調(diào)整教學(xué)及放假安排。廣東中山、佛山兩地先后發(fā)布全市最新教學(xué)安排：自12月19日起，調(diào)整為線上教學(xué)（學(xué)生也可申請自愿返校學(xué)習(xí)）。義務(wù)教育階段學(xué)校各年級不再統(tǒng)一組織線下集中期末教學(xué)質(zhì)量檢測。幼兒園(含托育機構(gòu)、托兒所)自12月19日起，停止返園。中小學(xué)校自12月19日起，除初三、高三年級外，全部調(diào)整為線上教學(xué)；初三、高三年級學(xué)生正常到校上課，也可自愿申請居家學(xué)習(xí)；幼兒園（含托育機構(gòu)、托兒所）自12月19日起停止幼兒入園。小學(xué)各年級取消本學(xué)期期末考試，可結(jié)合學(xué)生課堂表現(xiàn)、平時作業(yè)情況等進行綜合評價；其他年級鼓勵結(jié)合學(xué)生課堂表現(xiàn)、平時作業(yè)情況等進行綜合評價。另外，寒假放假時間不變，從2023年1月18日開始。浙江多地官宣提前放寒假（杭州、寧波、溫州、臺州、嘉興、金華、麗水）：幼兒園、小學(xué)、特殊教育學(xué)校本學(xué)期教育教學(xué)活動可在12月23日前結(jié)束。相關(guān)年級不再組織期末考試，可采用過程性評價方式，對學(xué)期成績進行綜合評定。初中、普高高一年級、職高高一高二年級本學(xué)期教育教學(xué)活動和學(xué)生考核評價等工作原則上于12月30日結(jié)束。普高高二高三年級、職高高三年級本學(xué)期結(jié)束時間原則上保持不變，仍為1月14日。全市幼兒園自2022年12月19日起放寒假，全市義務(wù)教育階段學(xué)校、全市中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校自2022年12月24日起放寒假。高中非畢業(yè)年級2022年12月31日起放寒假。四川多地（宜賓、綿陽、南充、德陽）期末考試取消、延期！以綿陽為例，即日起除高三外，全體學(xué)生轉(zhuǎn)線上自學(xué)。高三畢業(yè)生按照自愿原則，以線下教學(xué)為主。除此之外，福建廈門、江西南昌、長沙部分學(xué)校、海南三亞……等多地均優(yōu)化了原有教學(xué)安排。從已經(jīng)官宣的這些地區(qū)來看，其中大部分從19號起就緊急調(diào)整為線上教學(xué)，為了避免聚集，取消了期末考試安排。有的地方安排上網(wǎng)課上到放寒假，也有的地區(qū)直接提前放寒假。對于這樣的決定，大部分家長自然是舉雙手支持，并且呼吁其他地方盡快跟進！學(xué)校人員密集、接觸密切，很容易成為疫情的“放大器”。加上孩子防護能力弱、免疫力相對低，又恰逢冬季流感高發(fā)期，一個不小心，就可能感染一大片！有的學(xué)校剛復(fù)課沒幾天，學(xué)生、老師就出現(xiàn)大面積感染，不得已又讓孩子回家，轉(zhuǎn)為線上教學(xué)；有的孩子從學(xué)校感染上病毒，回家后又相繼傳染了家人……一圈折騰下來，學(xué)校、老師、父母、孩子都身心俱疲，還談什么學(xué)習(xí)。“線上網(wǎng)課質(zhì)量不如線下，孩子自律性堪憂啊”如果說在“陽了”和“放假”之間做一個選擇，相信我們必然會毫不猶豫地選擇放假。堅持復(fù)課萬一孩子陽了，家長得照顧孩子同樣沒辦法上班，孩子還遭罪，所以不能只看眼前。而且到這個時候，還真不是想復(fù)課就能復(fù)得了的，老師身體都扛不住了，誰來帶課？還有的家長表示：“即使是網(wǎng)課，起碼期末考試還是應(yīng)該安排的。”考試固然重要，但線下聚集考試有風(fēng)險，線上考試又缺乏監(jiān)督，就算考了，更多的也就在于一個形式。人生考試無數(shù)，我們不差這一次期末考試。但這場關(guān)于健康和生命的題目，我們必須把它做好。在這個特殊時期，不管是老師，還是學(xué)生，安全都應(yīng)該放在首位。開頭提到的那些地方，雖然已經(jīng)調(diào)整了教學(xué)安排，但其他地區(qū)還有很多學(xué)校，依然在堅持上課；有的雖然出了放假通知，但可能并沒有馬上停止線下教學(xué)。比如南寧中小學(xué)12月24日起放寒假，高中非畢業(yè)年級2022年12月31日起放寒假。在此之前，為了完成期末考試，還需要在學(xué)校待上1-2周。但對于父母來說，孩子放假慢一天，提心吊膽就多一天。香港衛(wèi)生署衛(wèi)生防護中心12月18日公布，在過去24小時，共有40名確診病人在公立醫(yī)院離世，創(chuàng)8個月新高。我知道，現(xiàn)在病毒傳播快，感染率高，但毒性更弱，重癥少，死亡率也非常低，有人把它當(dāng)小感冒。更別說年幼的孩子，不少孩子高燒到40度，整個人焉焉地，萎靡不振，還有的面臨抽搐，看著就心疼。無論別人怎么說輕癥，原則永遠(yuǎn)是不得、晚得、少得。哪怕放開了，也要盡量遠(yuǎn)離潛在危險環(huán)境，千萬不能掉以輕心。“孩子在學(xué)校不安全，在家難道就安全嗎？現(xiàn)在社會面到處都是陽性，在哪里都可能被感染上?！?/strong>有的孩子在學(xué)校沒被感染，回家了反而要面臨被父母感染的情況。因此，提前放寒假或居家學(xué)習(xí)，家長更需要謹(jǐn)慎。在家上網(wǎng)課大大減少了聚集性感染，但是感染的風(fēng)險從學(xué)校轉(zhuǎn)移到了家庭。以家庭為單位，上下班、外出的每一個家庭成員，都可能無意中把病毒帶回家。為了家人和自己的健康，回家前請盡量用75%酒精做一次全面消殺。避免和孩子親密接觸，其余的重點再重申一遍：日常通風(fēng)、戴牢口罩、勤于洗手、減少聚集、少觸碰公共物品，外出盡量在寬闊通風(fēng)處。另外，很多父母表示，孩子感染糟心，買不到藥更糟心。很多人內(nèi)心恐慌，源于對病毒的未知，也源于感覺沒有保障可以兜底的心慌。好消息是，關(guān)于就醫(yī)和用藥的問題，正在加急加快調(diào)控。全國快速增設(shè)發(fā)熱門診，加急生產(chǎn)解熱鎮(zhèn)痛相關(guān)藥物，讓我們的擔(dān)憂可以大大減輕。有了從個人到醫(yī)療方面更充足的準(zhǔn)備，面對病毒的時候才能不慌不亂。到現(xiàn)在新冠已經(jīng)席卷我們的生活三年了，防到什么時候是個頭？12月9日，鐘南山院士就疫情防控發(fā)表談話時提到：“也許半年內(nèi)疫情將消失，取而代之的是奧密克戎流感?！?/strong>而在此之前，我們逃過一日算一日，越晚感染病毒越弱。“大家感染的是哪個毒株？如果非得陽一次的話，我想選一個溫柔的。”這是最近流行起來的一個梗：給自己選一顆好毒株，這樣感染起來不至于那么難受。我們確實可以看到，現(xiàn)在陽性的人很多，但癥狀大不相同。有人發(fā)燒咳嗽不斷，一個星期還不見好轉(zhuǎn)；所以很多人開始覺得：好得快、癥狀輕，是不是對方感染的毒株毒性弱一點？二來每個人身體狀況不同，有人好得快癥狀輕，更可能是他們的免疫力在起作用。病毒學(xué)專家就提到過：目前市面上絕大部分藥物都不是直接對抗抗病毒，只是讓我們舒服一點、癥狀輕一點，最終消滅病毒靠的是我們的抵抗力。提前這么早回家，這一段時間，孩子可以做些什么加強身體抵抗力？人體免疫系統(tǒng)由免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫活性分子組成，因此咱們要讓免疫系統(tǒng)這臺機器高速運轉(zhuǎn)，營養(yǎng)是不可缺少的原料。不光要吃飽，能量足，更要吃好，保證營養(yǎng)均衡。就是我們常說的動物性蛋白，包括魚、肉、雞蛋、牛奶等。作為高營養(yǎng)素密度食物，它們是孩子攝入足量蛋白質(zhì)的保障，有助于孩子免疫系統(tǒng)發(fā)育成熟和發(fā)揮功能。除此之外，還有大豆蛋白和谷物蛋白等植物蛋白，但相對來說，沒有動物蛋白容易被人體消化吸收。微量營養(yǎng)元素包含維生素和礦物質(zhì)這兩類，就是我們常說的維生素ABCDE、鈣鐵鋅硒銅等。鐵可以清除活性氧，參與調(diào)節(jié)細(xì)胞因子的產(chǎn)生；維生素D能刺激免疫細(xì)胞增殖和細(xì)胞因子的產(chǎn)生。
平時可以給孩子多吃蔬菜、水果、動物性食物等，達到微量元素平衡。在食補不夠不足的情況下，可以采用補充多重維生素的方法。腸道不光是重要的消化器官，還是人體最大的免疫器官，占我們?nèi)砻庖吖δ艿?0%左右，屬于人體機體防御的最前線。因此腸道微生態(tài)一旦失衡，人體也會變得非常脆弱，對營養(yǎng)的消化吸收能力也會下降。為了保障腸道健康，一定要讓孩子少吃一些精致的糖類、油炸食品和膨化食品這類反式脂肪酸食物，多吃蔬菜水果等天然食物。如果食補不能很好地平衡腸道生態(tài)，可以通過益生元或益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道、分解體內(nèi)毒素，最好在專家指導(dǎo)下服用。關(guān)于營養(yǎng)補充，吃什么、怎么吃、吃多少，這里放一張中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的膳食寶塔，供大家參考。二、免疫力是最好的特效藥，而中等強度的有氧運動對提高人體免疫功能的作用最大。孩子在家上網(wǎng)課，長期久坐看電子屏幕對身體不是好事，這次提前放假，家長可以開展一些孩子在家也能做的運動，微微出點汗，有益身心健康。比如：俯臥撐、深蹲、呼啦圈、跟劉畊宏一起跳操，或者買個瑜伽墊跟著網(wǎng)上教程做一些有氧運動。提高孩子的抵抗力，一般有特異性和非特異性免疫兩種方法。非特異性免疫與生俱來，而特異性免疫就是我們常說的：打疫苗。通過給孩子接種減毒或滅活的菌苗或疫苗，使孩子體內(nèi)產(chǎn)生針對某一種細(xì)菌、毒素或病毒的抗體，來抵抗這種疾病。在病毒趁機入侵之前，我們要先建立一層屏障，把狡猾的病毒擋在門外。除了增強免疫力，我還要著重給家長們說一個點，那就是：高溫驚厥。12月19日，廣西賀州一名四年級的學(xué)生萱萱突發(fā)高熱驚厥離世。據(jù)她的媽媽說，孩子在13號感到不舒服，檢測出是弱陽。隨后回家，14號發(fā)高燒，退燒后又頭疼，到17號早上，突然翻白眼搶救無效死亡。她才讀四年級，10歲左右的年紀(jì)，就這樣猝不及防地離開了，留下的人除了心碎還是心碎！她的媽媽沉浸在悲痛中，不愿承認(rèn)女兒已經(jīng)離去的事實：多希望這是一場夢，但是夢醒來，刺痛了天底下所有的父母。而就在12月13日凌晨，同樣有一位32歲的博士感染新冠后高熱驚厥猝死。這不是個例，而是很容易出現(xiàn)的狀況！請大家一定提高警惕。尤其對于兒童來說，感染后幾乎沒有潛伏期，感染即發(fā)病。感染初期以發(fā)熱為主，很容易因為體表迅速升溫導(dǎo)致驚厥發(fā)生。以下步驟，希望每一個家長都牢記在心，對大人小孩都適用。驚厥時請盡量讓孩子側(cè)臥，及時清理口鼻腔分泌物，讓孩子保持呼吸通暢。真心希望每一個人都能從中得到警醒，不要僥幸，不要不把它當(dāng)一回事！如果有人和你說“比感冒輕松多了”、“很快就會好了”、“沒什么大不了的”。有人統(tǒng)計上海學(xué)生全年到校僅只有91天；新疆的孩子據(jù)說這個學(xué)期還沒到學(xué)校上過一天課，馬上又要放假了；它改變不光是孩子的學(xué)習(xí)、視力，更是孩子的整個童年。他們有的剛上幼兒園，就在老師的帶領(lǐng)下貼好核酸檢測碼，乖乖等待指令。感染了會自己背著書包，小小的一只獨自拖著行李箱去隔離，不哭也不鬧。感冒發(fā)燒了以為得了新冠，怕傳染給妹妹，會自己偷偷去隔離。如果說新冠真有什么后遺癥，那就是這些回憶對孩子心理、認(rèn)知上的巨大改變吧。讓我們更加渴望和這一切說再見，渴望回歸正常生活，讓孩子能夠在藍(lán)天下自由暢快呼吸、盡情奔跑。我們期盼明年開春，破土的嫩芽，融化的冰雪，溫潤的清風(fēng)和搖曳的迎春花枝條，會帶著每一個人走向新的轉(zhuǎn)機和希望！謝謝你看完這篇文章，轉(zhuǎn)發(fā) 在看，愿每一個人都平平安安，未來可期！*作者：教育編輯部落落。來源：教育致力于為0～15歲兒童打造前沿、權(quán)威的家庭親子教育平臺，通過解讀國內(nèi)外先進教育理念、跟進教育部政策，為家長提供有指導(dǎo)價值和意義的內(nèi)容。本文由教育編輯部原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系微信號（ID：judushu)授權(quán)。
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