今天早晨起床后，我決定出去跑步。沿著原來(lái)的跑步路線，一跑就是6公里。雖然跑的過(guò)程中感覺有些累，但還是堅(jiān)持下來(lái)了。
很慚愧，今年以來(lái)，我堅(jiān)持了幾年的跑步開始掉線了。
一是因?yàn)槿ツ觋?yáng)了之后，感覺身體大不如從前，稍微跑幾步就氣喘吁吁。后來(lái)的甲流也趕上了，一下子又持續(xù)了近一個(gè)月，咳嗽不止。結(jié)果跑步的事一拖再拖，雖然期間也堅(jiān)持了一周，但最終還是沒有堅(jiān)持下來(lái)，使原本養(yǎng)成的跑步習(xí)慣受到了干擾。
二是由于工作環(huán)境發(fā)生改變，早上要起床趕通勤車，而且現(xiàn)在的作息時(shí)間與原來(lái)也有很大的不同。使原先養(yǎng)成的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式都發(fā)生了極大的改變，比如早晨的晨跑，晚上的瑜伽，總是因?yàn)楦鞣N各樣的原因沒有認(rèn)真堅(jiān)持下來(lái)。
三是前一段時(shí)間參加培訓(xùn)，每天早晨起床后要趕首班車，沒有時(shí)間去跑步，好在每天晚上能夠騎車一小時(shí)回家，倒成了一件很爽的事。聽了十幾天的課，每天總是坐著，加上按時(shí)吃飯，結(jié)果體重突飛猛進(jìn)，蹭蹭蹭地往上漲，肚上的肉也越來(lái)越多，讓我產(chǎn)生了危機(jī)。
這種情況并不是我想看到的。
前幾天，聽說(shuō)一位同事每天跑著上下班，讓我內(nèi)心產(chǎn)生了巨大的震動(dòng)，為什么別人能做的事我卻做不到。
隨著天氣轉(zhuǎn)暖，我也必須開始運(yùn)動(dòng)了。于是決定從現(xiàn)在開始，逐漸恢復(fù)以前的運(yùn)動(dòng)。
今天的試水也讓我明白，只要開始行動(dòng)，就一定要堅(jiān)持下去，就一定會(huì)有效果，否則用不了多久整個(gè)身體就會(huì)廢掉了。
跑步不僅是為了減輕體重，更重要的是可以提高身體的免疫力，使自己活得更加精神。
許多時(shí)候都是這樣，一件堅(jiān)持了很久的事一旦中途停下來(lái)，就會(huì)使原本養(yǎng)成的習(xí)慣發(fā)生改變，人也會(huì)變懶，這是人的天性，也是人的惰性。因?yàn)橄胍獔?jiān)持一件事情，其實(shí)并不是一件容易的事。既然已經(jīng)意識(shí)到了，就應(yīng)該下決心去改變一切。
跑步從今天開始，加油！
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