| 每100克稻米的營養(yǎng)成分 能量346千卡蛋白質(zhì)7.4克脂肪0.8克碳水化合物77.9克葉酸23.7微克膳食纖維0.7克硫胺素0.11毫克核黃素0.05毫克煙酸1.9毫克維生素E0.46毫克鈣13毫克磷110毫克鉀103毫克鈉3.8毫克碘2.3微克鎂34毫克鐵2.3毫克鋅1.7毫克硒2.23微克銅0.3毫克錳1.29毫克 每100克大麥的營養(yǎng)成分 能量307千卡蛋白質(zhì)10.2克脂肪1.4克碳水化合物73.3克膳食纖維9.9克硫胺素0.43毫克核黃素0.14毫克煙酸3.9毫克維生素E1.23毫克鈣66毫克磷381毫克鉀49毫克鎂158毫克鐵6.4毫克鋅4.36毫克硒9.8微克銅0.63毫克錳1.23毫克 |
