肝癌，有著“癌中之王”的稱號(hào)，全球約一半的肝癌，發(fā)生在我國。
肝癌，惡性度高、病情進(jìn)展快，早期一般沒有什么不適。
一旦出現(xiàn)癥狀，往往已屬中晚期，治療難度大、療效差。
一般肝癌發(fā)病后，生存時(shí)間僅為6個(gè)月。
42歲的邢先生，近一年來，疲憊乏力，精神較差，也消瘦了許多。
一個(gè)月前，邢先生胸前出現(xiàn)“小紅點(diǎn)”，但是，不痛不癢，也就沒在意。
正好趕上單位體檢，邢先生做了全面的檢查，其中，血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高。
結(jié)合邢先生胸前的“紅點(diǎn)”，再加上臉色發(fā)黑，體檢中心建議去醫(yī)院，進(jìn)一步檢查肝臟。
邢先生不敢耽擱，趕緊去了醫(yī)院，又做了進(jìn)一步檢查，最終確診肝癌，已經(jīng)到了中期。
邢先生住進(jìn)醫(yī)院，開始了和病魔斗爭的日子，可就是想不通啊，自己平時(shí)從不喝酒，不痛不癢地，咋就得了肝癌呢？
醫(yī)生解釋：肝癌的發(fā)生，有許多誘因。
喝酒，只是眾多誘因中的一個(gè)。
肝炎、感染黃曲霉毒素、長期生氣、熬夜等，都會(huì)增加肝癌風(fēng)險(xiǎn)。
此外，肝臟病變后，身體會(huì)有一些“提醒信號(hào)”，切莫忽視。
提醒：身體3處異常，小心肝“病變”了，及時(shí)查肝功
第一處：前胸
在人臉部，頸部，胸部等，毛細(xì)血管密集的地方，比較容易出現(xiàn)蜘蛛痣。
形狀像一個(gè)小紅點(diǎn)，周圍有輻射狀毛細(xì)血管，看起來就是細(xì)細(xì)的蜘蛛腳。
而蜘蛛痣，是肝病的一種表現(xiàn)。
研究發(fā)現(xiàn)，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。
一旦發(fā)現(xiàn)身上出現(xiàn)“蜘蛛痣”，或者蜘蛛痣數(shù)量增多、增大，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，切莫忽視。
第二處：眼睛
中醫(yī)講，肝，開竅于目，肝和，則目能能辨五色。
眼睛的健康情況，在一定程度上，也體現(xiàn)了肝臟的健康狀況。
肝功能正常，則眼睛炯炯有神，清澈明亮。
肝血不足，則眼睛干澀、酸痛。
肝陰不足，易導(dǎo)致眼睛瘙癢、怕光。
肝火過旺，眼睛易紅腫、有血絲，發(fā)炎等。
一旦，眼鞏膜發(fā)黃，要警惕肝炎，肝硬化等，此時(shí)，要立刻就醫(yī)檢查。
第三處：雙手
中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，其華為爪，通過看手，也能了解肝臟健康情況。
手掌的顏色，應(yīng)該是均勻的粉紅色，一旦出現(xiàn)朱砂色紅點(diǎn)，需警惕“肝掌”。
當(dāng)慢性肝炎者，惡化成肝硬化之后，十分容易出現(xiàn)肝掌。
此外，手指中指根變細(xì)，縫隙增大，伴隨手掌土黃色，無光澤，需警惕肝膽病變。
當(dāng)指甲有裂紋、黑線、指甲凹陷等，最好去醫(yī)院檢查一下肝臟。
3個(gè)生活習(xí)慣，損傷肝癌，易誘發(fā)癌變
1、大量飲酒
酒精，需要肝臟分解代謝，不論是酒精本身，還是其代謝產(chǎn)物，對于肝臟，都有一定的毒害作用。
過量飲酒，肝臟無法代謝，會(huì)慢慢造成損害，容易出現(xiàn)脂肪肝，酒精肝。
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝酒的人，有60%會(huì)發(fā)生脂肪肝和酒精肝。
此時(shí)，如果還不控制飲酒，則會(huì)進(jìn)一步惡化成肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。
因此，保護(hù)肝臟健康，一定要少喝酒，少喝酒，少喝酒。
2、長期生氣
肝，主疏泄，氣大傷肝，百病皆生于氣。
經(jīng)常生氣，發(fā)怒，對于肝臟的損害，十分巨大。
當(dāng)人在生氣時(shí)，會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，會(huì)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
并且，經(jīng)常生氣，還會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，增加肝臟病變幾率，甚至誘發(fā)肝癌。
良好的情緒，才有利于肝氣抒發(fā)，減少肝臟病變，保護(hù)肝臟健康。
3、吃變質(zhì)食物
臨床上，約80%的肝癌，是由于感染了黃曲霉毒素所致。
黃曲霉毒素的毒性，要比砒霜大68倍，長期食用，會(huì)破壞肝臟組織，嚴(yán)重可致肝癌。
而黃曲霉毒素，喜愛“藏身”在變質(zhì)的食物中。
如腐爛的水果、發(fā)苦的花生、堅(jiān)果，發(fā)霉的大米，過期的酸奶、食用油等，都容易感染黃曲霉毒素。
因此，生活中，一定變質(zhì)的食物，一定要扔掉，切莫舍不得。
養(yǎng)護(hù)肝臟，預(yù)防肝癌，做好四件事：
一：飲食調(diào)養(yǎng)
多吃綠色蔬菜，有利于肝氣的循環(huán)和代謝，促進(jìn)肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝郁。
西蘭花，富含蘿卜硫素，可以增強(qiáng)肝臟的解毒能力，預(yù)防脂肪肝。
蘆筍，含多種氨基酸，可解酒護(hù)肝，保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。
茼蒿，清香氣息，沁人心脾，具有行肝氣，消食開胃，通便利腑的作用。
少吃油膩之物，減少肝臟負(fù)擔(dān)，預(yù)防改善脂肪肝。
肝臟，參與人體的脂類代謝，過于油膩的飲食，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
久而久之，便會(huì)導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，堆積在肝臟內(nèi)，形成脂肪肝，嚴(yán)重?fù)p害肝臟健康。
二：喝茶護(hù)肝
多喝茶水，可促進(jìn)排毒，減少肝臟負(fù)擔(dān)，更有益健康。
用一些“藥食兩用”小植物，搭配泡水喝，是護(hù)肝不錯(cuò)的選擇。
苦菊苣刺玫茶，泡水喝，可護(hù)肝排毒，預(yù)防肝損傷。
用苦菊苣根、蒲公英根、桂花、刺玫花，四者搭配在一起，泡水喝。
苦菊苣根，是一種藥食兩用的小植物，對肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，特別是化學(xué)性，或酒精性肝損傷，保護(hù)明顯，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細(xì)胞修復(fù)速度。
蒲公英根，入肝經(jīng)，可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷 ,能增強(qiáng)肝臟的再生能力，是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品。
刺玫花，性質(zhì)溫和，可疏肝理氣，滋養(yǎng)心肝血脈，有益肝臟健康。
桂花，性質(zhì)溫和，起到中和寒性之效，搭配在一起，是保護(hù)肝臟不錯(cuò)的選擇。
枸杞菊花茶，泡水喝，可清肝明目，降肝火。
枸杞，可補(bǔ)肝益腎，清肝明目，含有甜茶堿，能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，提升肝臟對毒素的耐受性。
菊花，能清肝火，又能散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。
這樣搭配泡水喝，清肝明目，降肝火，保護(hù)肝臟健康，大有益處。
三：睡眠養(yǎng)肝
子時(shí)熟睡，晚上十一點(diǎn)前，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
人臥，血?dú)w與肝，在睡眠時(shí)，流經(jīng)肝臟的血量增加，有助于養(yǎng)肝血，滋養(yǎng)肝臟健康。
休息，充足的睡眠，有助于肝臟的自我恢復(fù)，睡眠養(yǎng)肝，是最簡單有效的方式。
午時(shí)小憩，每天睡15-30分鐘午覺。
午時(shí)，是心腎相交之際，睡好午覺，可養(yǎng)好心腎。
而肝腎同源，腎臟好，也有助于肝臟功能的正常發(fā)揮。
睡點(diǎn)午覺，對于肝臟健康來說，也大有益處。
四：穴位按摩
太沖穴，能夠把肝氣、肝火消散掉。
大敦穴，可清肝明目，使人神清氣爽。
關(guān)沖穴，可行氣利水、醒神開竅，解酒防醉。
期門穴，可疏泄肝膽，保護(hù)肝臟健康。
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