中醫(yī)調(diào)養(yǎng)多囊卵巢三步走，月經(jīng)正常自然好孕（二），如何疏通經(jīng)絡(luò)
昨天我講了氣血的重要性，氣血運(yùn)行的通道是經(jīng)絡(luò)，氣血如果運(yùn)行不暢，就會(huì)堵在那里，這時(shí)候最重要的是將堵塞的經(jīng)絡(luò)打通。所以，中醫(yī)最強(qiáng)調(diào)的一個(gè)詞就是“疏通經(jīng)絡(luò)”。
經(jīng)絡(luò)對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，有平衡陰陽(yáng)、營(yíng)養(yǎng)全身的能力，所以經(jīng)絡(luò)學(xué)在中醫(yī)里擁有至高的地位。
中醫(yī)所講的經(jīng)絡(luò)說(shuō)形象點(diǎn)就是在我們體內(nèi)像個(gè)互聯(lián)網(wǎng)。經(jīng)脈深藏在人體內(nèi)，把持著各個(gè)臟腑的家政大權(quán);絡(luò)脈是經(jīng)脈上的細(xì)小分支，彼此通聯(lián)直達(dá)體表，雖然看不見(jiàn)摸不著，但儼然像個(gè)龐大的互聯(lián)網(wǎng)。穴位是網(wǎng)上的一個(gè)個(gè)站點(diǎn)，氣血是通行在各站的機(jī)車(chē)，永遠(yuǎn)高掛“免停”牌，一旦停了，只能由醫(yī)生來(lái)兼任網(wǎng)管了。
如何讓經(jīng)絡(luò)暢通？
1、熱水泡腳或泡澡
我們都知道，水遇寒成冰，遇熱成汽，冰是不能流動(dòng)的，而氣則流動(dòng)。我們身體也一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因濕冷面收縮，身體的肌肉、組織也會(huì)遇冷面板結(jié)。這時(shí)候給身體適當(dāng)升溫加上排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。所以我經(jīng)常要求患者每晚用熱水泡泡腳，就是炎炎夏日也應(yīng)該泡，甚至可以用喝剩下的茶包來(lái)泡腳。
2、揉耳輪通腎氣
用手摸你的耳輪，如果能感覺(jué)到冰涼，則說(shuō)明你的氣血運(yùn)行差了，可以用雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1到3分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存，腎開(kāi)竅于耳，耳朵上布滿(mǎn)了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
3、以前講的方法：跪膝、推腹、敲膽經(jīng)、抱腳法、蹲步走法、壁虎爬行法 、捂肚臍法都可以引導(dǎo)氣血，疏通經(jīng)絡(luò)。
方法都很簡(jiǎn)單，不管你用什么方法，或者多種方法組合，目的只有一個(gè)，就是讓氣血運(yùn)行全身，經(jīng)絡(luò)疏通，不用你花一分錢(qián)，但需要你的堅(jiān)持，就是很簡(jiǎn)單的泡腳，你一年堅(jiān)持下來(lái)，你的收獲都很大，不亞于你使用藥物治療。
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