心臟如同身體上的發(fā)動(dòng)機(jī)，每跳動(dòng)一次，為各個(gè)器官和組織提供所需血液。但心臟卻易受傷，常見(jiàn)的心臟病有冠心病、心律失常和心功能不全等。心血管疾病已占死亡率的首位，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于癌癥。一般心臟功能不好的人身體會(huì)有明顯癥狀，可以對(duì)照著來(lái)看一看。
心臟不好的人有哪些共同特征？
1、臉面浮腫
若睡覺(jué)前喝太多水或晚餐吃得太咸會(huì)出現(xiàn)臉部水腫，這只是暫時(shí)性的，調(diào)整好飲食就能改善。排除以上因素，若臉型腫脹，肌肉組織松弛，稍微用手指壓有壓痕，壓痕部位的皮膚很長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法彈起，此時(shí)需警惕心臟問(wèn)題。
2、疲勞或失眠
大部分人心臟病發(fā)作前一星期會(huì)感覺(jué)到四肢乏力和全身疲勞。也有部分人心臟病發(fā)作前伴有睡眠紊亂。
3、大汗淋漓
突然不明原因大量出汗，又找不出確切的原因，需警惕心臟問(wèn)題。因?yàn)樾妮敵隽看罅繙p少，再加上交感神經(jīng)過(guò)度活躍等，從而引起大汗淋漓。
4、勃起功能障礙
通過(guò)勃起功能判斷心血管是否健康，因?yàn)殛幥o勃起是陰莖充血的結(jié)果，只有得到足夠血液供應(yīng)才能順利勃起。經(jīng)過(guò)研究表明，2/3的心臟病男性伴有不同程度的勃起功能障礙。若男性陰莖無(wú)法勃起先去泌尿外科做檢查；若存在高血脂、高血糖以及高血壓等高危因素，還需去心內(nèi)科做全面檢查。
5、嘴唇發(fā)青紫
嘴唇或嘴唇周邊呈現(xiàn)青紫色，說(shuō)明血液循環(huán)不良；滿(mǎn)臉通紅，極有可能是二尖瓣狹窄引起的，因?yàn)檠獕荷?，再加上血壓量下降，從而使得臉部有粉紫色斑塊。
6、下巴疼痛
心絞痛的典型癥狀是胸骨后方有壓榨性疼痛，感覺(jué)胸部有壓力，有明顯的緊繃感或燒灼感。有時(shí)疼痛會(huì)放射到肩膀、后背部、下巴和手臂等，所以需留意身體不明原因的疼痛。
7、腸胃問(wèn)題
沒(méi)有任何征兆地消化不良和嘔吐，需警惕心臟病發(fā)作前兆。先排除食物中毒或腸胃問(wèn)題，然后去醫(yī)院做心電圖檢查看看是不是心臟異常。
8、氣喘
以前身體狀況良好，但最近走一段路或爬幾層樓梯后感覺(jué)上氣不接下氣，需警惕心臟異常。平躺在床上時(shí)感覺(jué)呼吸不暢，必須坐起來(lái)才能緩解，需警惕心臟瓣膜病。
9、瞼黃色瘤
中老年人眼部周?chē)悬S色小腫塊，就如同黃豆或米粒大小一般，極有可能是脂肪代謝發(fā)生紊亂，若一直放任不管可誘發(fā)心臟病。
10、脖子變粗
只要女性頸圍大于35厘米，男性超過(guò)39厘米就被稱(chēng)為脖子粗。研究表明，脖子比較粗的人，血壓、血糖和血脂等指標(biāo)較高，這是心臟病的高危因素。
溫馨提示
平時(shí)多參加體育鍛煉，每周至少堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)4~5天，每次不能少于30分鐘，如慢跑、騎行或快步走等有氧運(yùn)動(dòng)能提高心肺功能，改善心臟健康。減少久坐和久躺時(shí)間，避免吸煙喝酒，保持規(guī)律作息，不能喝濃茶以及濃咖啡。每天至少吃500克蔬菜和200克水果，盡量把身體質(zhì)量指數(shù)控制在18~25。
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