肺部是重要的呼吸器官，而且肺部與外界直接相通，所以肺部是比較嬌弱的，很容易受傷。
肺病發(fā)病一般比較隱匿，這幾年來肺癌的發(fā)病率一直居所有癌癥之首，當身體出現(xiàn)了這些異常變化，一定要引起高度警惕。
肺部發(fā)生病變，身體或會出現(xiàn)這些變化
肺活量
肺活量是衡量肺部通氣是否正常的有效指標，肺活量比較大的人往往呼吸比較通暢，不容易缺氧，一般來說成年人的肺活量在3000~4000毫升左右。
如果小于80%，記為肺活量降低，如果是60%~80%為輕度的肺功能不全，如果在40%~60%則為中度肺功能不全，小于40%就說明重度肺功能不全了。
看呼吸
肺部的主要功能是支持機體的氣體交換，讓血液更加清澈，肺功能好的人，呼吸機伸縮有力，呼吸就會比較緩慢和深沉。
不過肺功能不好的人容易出現(xiàn)胸悶，氣短喘憋，呼吸困難等癥狀，而且還有一個非常明顯的癥狀，就是咳嗽咳痰。
看皮膚
肺好不好大家可以看一下我們的皮膚和汗毛組織，肺部健康的人，皮膚是光滑的紅潤且有彈性，肺部垃圾堆積過多就會讓肺部不健康表現(xiàn)在臉上，就是皮膚暗沉無光澤，長痘還可能會出現(xiàn)紅銹色。
容易感冒
肺不好的人肺部容易受到細菌侵襲，身體就容易有炎癥，抵抗力比較低，那么就容易繼發(fā)呼吸方面的疾病，比如感冒、鼻竇炎等等。
在平時大家一定要注重清肺潤肺，有一些人說多散步更有利于身體健康，經(jīng)常散步對肺好還是不好？
經(jīng)常散步對肺部有好處嗎？
散步屬于中期強度的有氧運動，經(jīng)常散步可以增強肺活量，促進血液循環(huán)，提升免疫能力，大家在平時可以每天堅持30分鐘到45分鐘的有氧運動，能夠提高身體的代謝能力，促進血液循環(huán)，也能夠增強肺部功能。
醫(yī)生提醒：肺更喜歡這3件事
多喝水
水為生命之源，肺部也是喜歡濕潤的環(huán)境，在平時大家一定要多喝水，這樣可以滋養(yǎng)肺部，還能夠起到止咳化痰的效果。
多喝水可以稀釋氣道內(nèi)的痰液，促進痰液盡快排出體外，也能夠防止痰栓形成堵塞氣道，減輕氣道出現(xiàn)的咳嗽甚至喘息癥狀。
遠離污染區(qū)，做好防護
如今環(huán)境污染越來越嚴重，大家一定要注意遠離污染區(qū)進出污染區(qū)一定要做好個人防護，以免給身體帶來負擔，早上起床之后天氣晴朗的話，及時開窗通風，保持室內(nèi)空氣暢通，如果有條件的話也可以購買空氣凈化器，避免室內(nèi)過于干燥，最好放一個加濕器，溫度保持在26℃是最好的。
哈哈大笑
俗話講，笑一笑十年少，在平時大家可以時常保持大笑，大笑可以擴張胸腔，伸展胸肌是心肺功能提高，清潔呼吸系統(tǒng)幫助排出毒素和垃圾，減少肺部的負擔，保障肺部的通透性，使肺部功能增強。
