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還陽臥增補腎氣,每天堅持鍛煉10分鐘,勝吃一斤冬蟲夏草
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1個動作,每天鍛煉8分鐘,比還陽臥好,晚上不失眠,補足腎氣
失眠睡不著的人,每晚還陽臥10分鐘,快速入睡到天亮,還能提腎氣
每天堅持10分鐘的還陽臥,提升腎氣,健康養(yǎng)生,延年益壽。
百練不如一臥!還陽臥:聚腎氣強腰椎,躺著就能把腎氣補足!
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