除濕三大最涼的食物，每天吃一次，擦干身體的水分，還能減胃！
綠豆百合湯
綠豆湯能解渴、解熱、解毒。它被稱為拯救世界的良藥。綠豆不僅具有清熱解毒、潤肺健脾、滋養(yǎng)皮膚、促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能、提高機(jī)體體液免疫功能等作用，還具有美白、淡化斑點(diǎn)、清潔皮膚、祛角質(zhì)、抑制痤瘡等作用，還具有鎮(zhèn)靜精神、加快血液循環(huán)的作用。它不僅對(duì)肺部疾病有很好的治療作用，而且具有
特殊的抗衰老作用。
白豆
扁豆是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的豆類食品。它在我們的生活中也很常見，含有抑制疾病的成分。這種活性物質(zhì)不僅存在于水溶性聚合物中，而且存在于低分子部分。能有效抑制疾病的生長。具有健脾胃、祛濕
、清熱解毒、富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸等作用，常食可健脾胃、增進(jìn)食欲。夏天多吃扁豆，有消暑清熱的功效。同時(shí)，它能有效幫助我們降低體內(nèi)粒細(xì)胞損傷的能力，對(duì)改善機(jī)體造血功能，有效預(yù)防白細(xì)胞減少也具有重要意義。
尤里
大麥含有維生素B1和維生素E，是一種美容食品。富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，防止排泄物的堆積，從而達(dá)到利尿消腫的效果，特別適合女孩子。還能保持人體皮膚的細(xì)膩光澤，消除粉刺和色斑，改善膚色，對(duì)疾病感染引起的疣有一定的治療作用。富含維生素B，對(duì)腳氣病的防治非常有益。聲明：本文內(nèi)容及圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，全部轉(zhuǎn)載，內(nèi)容未經(jīng)核實(shí)，如有問題，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。
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