心血管疾病是當(dāng)今世界上威脅人類最嚴(yán)重的疾病之一。
平時，我們提到心臟病，總是會聯(lián)想到胸痛、心慌、憋氣等癥狀。
但是，有一種發(fā)生于心臟的癥狀，很多人經(jīng)歷過，但大多數(shù)人并不知道它到底是不是“病”，那就是——心臟突然咯噔一下。
心臟咯噔一下是怎么回事？
心臟突然“咯噔”一下，除了有明顯的感覺之外，還可能會伴隨其他不適，一般來說，這多與早搏相關(guān)。
要知道，正常心臟的跳動是有規(guī)則的，每次心跳間隔時間基本相等。
如果心臟突然咯噔一下，可能是因為心臟還沒有到間隔時間，就提前收縮了一下，讓心臟過早的搏動，臨床簡稱其早搏。
早搏是臨床常見癥狀，發(fā)病廣泛，正常人和心臟病患者均可發(fā)生早搏。
如果平時沒有任何感覺，僅是在體檢中發(fā)現(xiàn)早搏，則很可能就是一種正常的生理現(xiàn)象而已。
但本身有心臟病、高血壓、擴張性心臟病或者有器質(zhì)性心臟病的群體，如果心電圖發(fā)現(xiàn)有早搏，又有心慌、氣短、胸悶等不適癥狀，必須要治療。
導(dǎo)致早搏出現(xiàn)的原因有很多，除了心臟本身的疾病外，情緒激動、神經(jīng)緊張、疲勞、消化不良、過度吸煙、飲酒或喝濃茶等人群也可引起早搏。
簡單來說，如果健康人群出現(xiàn)早搏——可能是你太累了。
15個信號，提醒你該休息了
如果出現(xiàn)這些“不舒服”癥狀，是身體發(fā)出的警告信號，在提醒你，你的身體已經(jīng)到達(dá)了極限！
1.眼睛酸脹干澀
眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫(yī)說“五臟六腑之精氣皆注于目”。
看得久了，氣血損耗，就會出現(xiàn)酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊！
2.喉嚨痛，聲音沙啞
如果咽喉出現(xiàn)燒灼樣疼痛，尤其吃東西時感覺嚴(yán)重，不僅說話費勁，大家還說你的聲音有點沙啞，那是真的累了，喉嚨告訴你該休息了！
3.頭暈頭痛
大腦是神經(jīng)最集中的器官。長期緊張興奮，大腦會出現(xiàn)供血不足，造成神經(jīng)性頭痛。
4.肩頸部僵硬
頸椎、韌帶、肌肉間是一個穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。長期保持一個姿勢，頸椎會退化、韌帶會松弛、肌肉會痙攣，從而造成頸椎疲勞，就出現(xiàn)了僵硬麻木。
5.食量大增
勞累時會擾亂體內(nèi)血糖水平，導(dǎo)致身體抑制食欲的激素分泌減少，但促進(jìn)食欲的激素卻分泌更多了，這樣就造成了過量飲食。
6.記憶力下降
血液是大腦的營養(yǎng)來源，當(dāng)持續(xù)感覺緊張和壓力時，大腦得不到充足的營養(yǎng)供應(yīng)，腦細(xì)胞將產(chǎn)生疲勞，就開始記不住事了。
7.一點小事就生氣
疲憊的大腦會儲存更多的消極記憶，我們累了的時候更容易悶悶不樂，為了一點小事就發(fā)脾氣，怎么都開心不起來。
8.關(guān)節(jié)總是酸痛
早晨起來手指關(guān)節(jié)發(fā)硬，活動或按壓關(guān)節(jié)時有疼痛感。這可能是疲勞導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎。如果關(guān)節(jié)長期勞損，早晨就會疼痛。
9.有明顯的口氣
如果你的牙齒沒有健康問題，且口氣和牙周病無關(guān)的話，那一定是最近太累了，此時口氣一般是食物發(fā)酵后的怪怪的酸腐氣味。
10.反應(yīng)力降低
勞累時，大腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息會出現(xiàn)缺失，使腦指揮身體的命令延緩，反應(yīng)遲鈍，運動技巧差。
11.心跳加快
過度勞累時，神經(jīng)會釋放過多的兒茶酚胺，使心搏出量增加，血壓的收縮壓增高，出現(xiàn)脈壓變小。
12.月經(jīng)不調(diào)臉色差
當(dāng)身體疲勞時，神經(jīng)內(nèi)分泌功能會出現(xiàn)紊亂，尤其對女性雌激素和孕激素水平影響較大，引起月經(jīng)提前或遲來、痛經(jīng)、經(jīng)期延長。
13.弱不禁風(fēng)
疲勞時人肌肉力量下降，對運動不適應(yīng)。運動后乳酸水平升高，運氧能力下降，體內(nèi)新陳代謝慢，也進(jìn)一步延長了疲勞感。
14.突然多了小肚腩
身體質(zhì)量指數(shù)低于標(biāo)準(zhǔn)，但肚腩不協(xié)調(diào)的突出，典型的中段肥胖。不要為了肚腩拼命節(jié)食，這是沒有效果的，因為根源只是你累了。
15.總是睡不夠
睡眠時間足夠，但早晨起來還是覺得困。這是因為當(dāng)大腦疲勞時，神經(jīng)之前已經(jīng)興奮太久，在進(jìn)入睡眠時，神經(jīng)不能放松，依舊在混亂狀態(tài)，腦力也就不能快速恢復(fù)。
（文匯報）
