不管誰都不希望自己早早的長(zhǎng)了白發(fā)，這往往是被當(dāng)做衰老的象征。其實(shí)白發(fā)在各個(gè)年齡段都可能發(fā)生，而且，從白發(fā)的位置還可以判斷出您的健康狀況。
頭發(fā)的生長(zhǎng)源于氣血。氣血旺，則頭發(fā)生長(zhǎng)正常，氣血衰，則頭發(fā)變白。但白發(fā)生出的位置不同，暗示的身體狀況也不同。身體狀況不同，治療時(shí)當(dāng)然也不能一概而論。
養(yǎng)生提示：根據(jù)白發(fā)位置來調(diào)整飲食
前額白發(fā)
多由于脾胃失調(diào)，脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀。還可能伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。
脾胃虛寒的病人可每隔三、五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡(jiǎn)單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時(shí)候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時(shí)可趁溫?zé)岷壬?～2小碗，吃的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人口味撒些芝麻鹽。
后腦勺白發(fā)
后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。
益腎的飲食應(yīng)男女分別對(duì)待。男性宜食用動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當(dāng)然，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
兩鬢斑白
多由于肝火旺盛。兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人，容易脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等癥狀。
這種情況，患者吃飯時(shí)要以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴(yán)重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。（責(zé)任編輯：shmily）
