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 1、慢性病造成80%疾病死亡。

   慢性病主要指：

• 心腦血管疾病（高血壓、冠心病、腦中風等）；
• 泌尿系統(tǒng)（糖尿病居首）
• 惡性腫瘤（癌癥也叫惡性腫瘤，相對的有良性腫瘤?？煞譃榉伟?、胃癌、食管癌、腸癌、肝癌、宮頸癌、乳腺癌、白血病、惡性淋巴瘤、鼻咽癌等十大腫瘤。肝病居首）；
• 慢性阻塞性肺部疾病（慢性氣管炎、肺氣腫等）；
• 精神異常和精神病。

2、防治養(yǎng)要特別認識其危害性。

• 慢性病特點：起病緩、病程長，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，治療效果不顯著，有些幾乎不能治愈。
• 沒有健康理念和自診常識的人，一般在患病初期，無法察覺。
• 呈快速上升和年輕化趨勢。
• 年齡越大，機會越大。往往青少年開始病變積累，中老年開始爆發(fā)。
• 慢性病的防治應(yīng)該越早越好。

3、基礎(chǔ)方法

• 通經(jīng)絡(luò)穴位。（乾坤八式、易筋經(jīng)、八段錦、太極拳等，特別是撞大樹、撞墻通督脈、推腹通任脈，增加各自的經(jīng)脈、穴位按摩刺激）
• 提高免疫力。（按時喝保元湯，增加營養(yǎng)和保元氣）
• 提高胃氣。（食欲不高，則開胃湯，解決輸入問題）
• 泡腳。（一天疲勞問題、睡眠問題總解決法）
• 解決便秘問題。（解決輸出問題）
• 解決睡眠問題。（新陳代謝）
• 氣血充盈。補氣、補血。

4、辯證施治。

• 百人百體，百病百方。明白——疾病產(chǎn)生的根源、防治的關(guān)鍵、主要對癥方。
• 養(yǎng)成好習慣。飲食起居、工作生活等最為重要。習慣帶來好身體！
• 改變導(dǎo)致疾病的不良習慣，改變習慣往往是治療慢性病的開端！
• 所謂家族病，往往是家族共有的習慣。如高血壓，往往是家族飲食習慣所致。
• 注意食物的寒涼屬性，病從口入。
• 注意時令、季節(jié)、節(jié)氣，應(yīng)時而動，把握時機，治療慢性病。
• 學習自診（五輪目診法、舍診、耳診、手診等），健康自主，早發(fā)現(xiàn)、早治療。健康從自己開始！
• 日常疾病，日常應(yīng)對和解決方法。如普通的感冒防治。健康從每一天開始！

二、中西醫(yī)治療慢性病之爭

• 治病養(yǎng)身是醫(yī)之根本，通向健康的途徑，中西醫(yī)其實各有所長、各有所短。
• 中醫(yī)、西醫(yī)都是人類通向健康大道上的方法，猶如左右手，不可偏廢。
• 有人因一時排斥中醫(yī)，有人則一時埋怨西醫(yī)，都是有失偏頗，不正確的。
• 根據(jù)各人的實際情況，做出最適合病人的選擇。

   在這里為了讓大家對中西醫(yī)有個較為正確的認識，我把人們所有的病痛分為了三大類：

    1.意外傷害、突發(fā)疾病：西醫(yī)的各種急救措施，在保住生命上是功不可沒的，這是目前中醫(yī)無法與之相比的，但我相信古代的中醫(yī)能做到。中國自古就戰(zhàn)亂不斷，各種外傷也是最常見的，那時的中醫(yī)就能治療這些。還有各種急癥，中醫(yī)都有自己獨特的方法，只可惜現(xiàn)在的中醫(yī)很少有機會再去治療這類疾病了，掌握這一技能的中醫(yī)也許也成了國寶級人物了。

    2.各類傳染病：在對待傳染病的預(yù)防上，西醫(yī)發(fā)明的疫苗無疑是最安全、最有效、最方便的。而中醫(yī)在增強身體的抵抗力，提高身體素質(zhì)，有效地抵御傳染病的入侵方面，同樣具有積極的意義。而在傳染病的治療上，我認為中醫(yī)要強于西醫(yī)，中醫(yī)治療傳染病的成功在于治病的理念上。
    當病毒侵入體內(nèi)后，就會突然爆發(fā)傳染病，只要是確診病毒造成的，就可以運用各種中醫(yī)排毒方法（如腹瀉、大量排行、刮痧、放血等），將病毒及時的排出體外。中醫(yī)排毒的治療手法是非常獨特而徹底的，經(jīng)過這樣的全方位排毒后，留存在體內(nèi)的病毒數(shù)量已經(jīng)是很少了，這個時候在對身體全方位調(diào)理，就能很快恢復(fù)健康。

    西醫(yī)在治療由病毒引起的傳染病時，往往是采取“閉門捉寇”的方法，不分青紅皂白地在人體內(nèi)部亂砍濫殺。一場亂戰(zhàn)下來，人體內(nèi)的病毒可能會敗陣而去，可那些經(jīng)歷身體內(nèi)亂戰(zhàn)、僥幸生存下來的內(nèi)臟，卻已是傷痕累累。
    所以對待疾病的處理上，首先要分清這個病原是來自于人體之內(nèi)還是之外，也就是要先分清是“內(nèi)部矛盾”還是“敵我矛盾”
   “內(nèi)部矛盾”就是各種慢性病、多發(fā)病、常見病、包括癌癥在內(nèi)。都是由于自身的身體狀況失衡、缺血、經(jīng)絡(luò)不通造成的。這時在治療上就沒有必要大動干戈，更無需在體內(nèi)亂砍濫殺，而是應(yīng)該理順關(guān)系并和平解決各內(nèi)臟因缺血、經(jīng)脈不通造成的實際困難，這樣才能使人體內(nèi)部各臟器團結(jié)協(xié)作、親密相處，確保身體的健康與和諧。
    而對“敵我矛盾”外來傳染病，就需要聯(lián)合身體內(nèi)部所有力量去抵抗它們，不能讓它們在我們的身體內(nèi)發(fā)展壯大，危害我們的健康。

    3.各種慢性病：在治療各種慢性病上，中醫(yī)絕對是強項，這種對身體的全方位的調(diào)理，“慢工出細活，精致而細微，以靜制動，以柔克剛，讓身體陰陽平衡，帶來健康長壽，這是西醫(yī)很難匹敵的。

   在診斷上，中西醫(yī)各有特點。中醫(yī)的“望聞問切”不容易掌握，病人只聽醫(yī)生說，自己看不到；而西醫(yī)的各種先進設(shè)備的檢查，能直觀的看到身體，準確的了解自己健康狀況，各種化驗結(jié)果說服力自然更強了，這些是中醫(yī)無法相比的。如果通過學會中醫(yī)的自診，則有時候診斷的效果超過西醫(yī)通過儀器診斷。所以診斷，一方面不可盲目相信西醫(yī)所謂“科學”診斷的結(jié)果，另一方面，也不可過于相信自己“望聞問切”，妄下結(jié)論。診斷上相互參照、對比、分析。治療上相互結(jié)合，標本兼治。或許是慢性病防治養(yǎng)的必由之路！

  
一、倒春寒防養(yǎng)治。初春時節(jié)預(yù)防腦血管疾病是重點。

   在倒春寒天氣，人體受到低溫刺激會出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮、全身毛細血管收縮，使心腦負荷加重引起血壓升高，還使腦部缺血缺氧加速血栓形成。同時，由于春季氣候干燥，人體消耗水分多，容易導(dǎo)致血液黏稠、血流減慢。因此，如果出現(xiàn)中風的早期征兆，應(yīng)立即到醫(yī)院進行檢查。這些征兆包括短暫性視力障礙、眼前出現(xiàn)“黑蒙”、不斷打“哈欠”等。

　　首先，要注意保暖，腦血管疾病患者尤其是老年人，不宜過早脫去冬裝；其次，要合理安排飲食，原則上以清淡為主，多食用一些新鮮蔬菜和提高人體免疫力的食品如黑木耳、銀耳、蘑菇等。此外，春天風大、氣候干燥，要注意多喝水，最好每天喝兩勺蜂蜜，以利于保持人體水分充足及大便通暢。

1、頸椎病和睡眠關(guān)系——有頸椎病的人早晚睡眠不好，而睡眠不好的人早晚頸椎出毛病。這叫血不養(yǎng)心，心不安神。

2、卵巢囊腫如何辦？祥康灸貼氣海、關(guān)元等穴位即可。

二、如何祛口臭？

    在古代，丁香曾為治療口臭立下過汗馬功勞。相傳，唐代著名的宮廷詩人宋之問在武則天掌權(quán)時曾充任文學侍從，他自恃長像儀表堂堂，又滿腹詩文，理應(yīng)受到武則天的重用?？墒屡c愿違：武則天一直對他避而遠之。他百思不得其解，于是寫了一首詩呈給武則天以期得到重視，誰知武則天讀后對一近臣說：“宋卿哪方面都不錯，就是不知道自己有口臭的毛病。”宋聞之羞愧無比，從此之后，人們就經(jīng)?？匆娝诤∠阋越馄涑?。由此，有人趣稱丁香為“古代的口香糖”。

    現(xiàn)在口臭的患者較為多見，這對生活和交往都帶來很大的麻煩。造成口臭的原因多種多樣，據(jù)河南省中醫(yī)院消化科牛學恩主任醫(yī)師強調(diào)，口臭病因較多，患者一定要查明原因，辨證施治，中醫(yī)治療通常將此分為四型：

• 胃火口臭

　　多由火熱之邪犯胃所致。除口臭外，還有面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛等。應(yīng)清瀉胃火，宜用清胃散治療。

• 食積口臭

　　多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。癥見口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。應(yīng)消食導(dǎo)滯，保和丸或枳實導(dǎo)滯丸均可選用。

• 痰熱口臭

　　多由痰熱犯肺或痰熱郁久化膿化腐引起。除口臭外，還有咳吐痰濁，胸痛短氣等。應(yīng)清肺滌痰。未化膿化腐者，宜用小陷胸湯（半夏、黃連、栝樓）治之；化膿化腐者，宜用《千金》葦莖湯（桃仁、葦莖、冬瓜子、薏苡仁）加味治療。

• 虛熱口臭

　　多由陰虛生內(nèi)熱所致。除口臭外，還見鼻干，干咳，大便干結(jié)等。治療宜清潤肺臟，可用清燥救肺湯治療?？诔舳嬉娦臒┎话?，失眠多夢，可補益肝之陰血，用酸棗仁湯合四物湯加減治療，其效頗佳?？诔舳嬉娧人彳?，多夢遺精，口干咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證，可用知柏地黃丸滋陰降火治療。 

祛口臭食療方

1、藿香粥  藿香15克(鮮品30克)，粳米50克。將藿香洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用；再將粳米淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。有散暑氣、避惡氣的作用。

2、薄荷粥  鮮薄荷葉30克(干品15克)，粳米50克。將鮮薄荷葉洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用；再將粳米淘凈，加適量水煮至米熟，再傾入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。

3、荔枝粥  干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。將干荔枝、粳米或糯米同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3～5日為1個療程。具有溫陽益氣、生津養(yǎng)血的功效。適用于口臭、老人五更瀉者。素體陰虛火旺的老人忌食。

4、生蘆根粥  生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根洗凈，加水煮取藥汁待用；再將粳米淘凈入鍋煎至粥八成熟，傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱、除煩、辟穢除臭的作用。此粥不宜過久食用。

 三、糖尿病患者降糖食療方
  糖尿病之發(fā)病，以陰虛為本、燥熱為標。飲食療法可根據(jù)清熱養(yǎng)陰、益氣生津和滋補肝腎的原則指導(dǎo)配方。

1、家常炒洋蔥

　　取洋蔥250克，用家常烹炒法制成菜肴，隨飯食用。或取洋蔥50～100克，水煮1～2分鐘后服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，適用于糖尿病伴有動脈硬化患者食用。

2、玉米須煲瘦肉

　　取玉米須30克，瘦豬肉100克，加水共煮湯。待熟后去玉米須，飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病患者，但偏于腎陽不足者不宜。

3、蚌肉苦瓜湯

　　取苦瓜250克，蚌肉100克。將活蚌放清水中養(yǎng)兩天，洗凈后取蚌肉，與苦瓜共煮湯，熟后酌加油、鹽調(diào)味，即可服食。據(jù)近代文獻記載，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用?？喙洗痔崛∥锖愃埔葝u素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用于糖尿病之偏于胃陰虛有熱者。

4、枸杞子燉兔肉

　　取枸杞子15克，兔肉250克，加水適量，文火燉熟后加鹽調(diào)味，飲湯食兔肉。枸杞子為滋補肝腎之良藥，據(jù)藥理研究，其有降血糖作用。兔肉有補中益氣、止渴健脾、滋陰強壯之功用，《本草綱目》及《增補本草備要》均言能“治消渴”。該方適用于糖尿病之偏于肝腎不足者。腸燥胃熱者不宜。

5、黃芪山藥煎

　　生黃芪30克，懷山藥30克，煎水代茶飲。適用于糖尿病之偏于脾胃虛弱及肺氣不足者。經(jīng)臨床驗證，該方對消除癥狀及降血糖、尿糖都有一定療效。肺胃燥熱或兼外感者不宜。

6、山藥薏米粥

　　懷山藥60克，薏苡仁30克，共熬粥食。山藥性味甘平，不寒不燥，有補益脾胃和養(yǎng)肺滋腎之功。薏苡仁味甘淡、性微寒，《本草綱目》和《本草拾遺》均載其能治消渴。本方食后有飽腹感，可減少飯量，對各型糖尿病患者均較為適宜，尤以脾胃虛弱、口渴善饑者為佳。

7、綠豆南瓜羹

　　綠豆250克，南瓜500克，切塊，加水適量，煮熟食用。南瓜性味甘、寒無毒，有清熱潤燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果膠，有促進人體內(nèi)胰島素分泌的功能，而且富含維生素，是一種高纖維素食品。綠豆甘、涼，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人體必需微量元素。此方適用于消谷善饑者，常食有穩(wěn)定血糖作用。

8、菊槐綠茶飲

　　菊花、槐花、綠茶各3克，沸水沖泡飲用。適用于糖尿病伴高血壓的患者。

9、芹菜粥

　　鮮芹菜100克，洗凈切碎，與粳米50克一同入鍋，煮粥食用。適用于糖尿病伴高血壓的患者。

10、苦瓜茶

　　鮮苦瓜1個，洗凈切片，與綠茶3克一起放人杯中，用熱水沖泡，分次飲用。適用于輕型糖尿病患者。

一、倒春寒，防風寒。

1、便溏不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗稱薄糞。

本證多見于脾虛是對的。大便溏俗稱水便不成形，與腹瀉不同，一般排便次數(shù)可不增多，也可次數(shù)稍有增多；大便排泄不暢，或有排不盡的感受為大便粘滯不爽。兩者可單獨存在，有時也可交替發(fā)生。

肝病患者發(fā)生便溏與消化吸收功能障礙，如膽汁、胰腺分泌減少有關(guān)；肝病患者發(fā)生大便粘滯不爽，與腸道消化吸收功能障礙有關(guān)。另外，肝病患者活動較少，或由于病情引起腸壁平滑肌蠕動減弱，也可產(chǎn)生大便不暢的癥狀。肝病患者見有便溏還有結(jié)合其他癥狀來辯證。如肝病患者有便溏的癥狀，還同時見有乏力、腹脹、納呆等癥，辯證應(yīng)是脾胃虛弱。脾胃虛弱，脾陽不振，運化無權(quán)，即可導(dǎo)致以上癥見。雖然患者為肝病，不能認為肝病是由病毒所致，治療時不顧病人之本，一味清熱解毒祛邪。這樣會更傷病人脾胃，使病情加重。而應(yīng)健脾和胃，扶正固本，才會有滿意療效。大腸粘滯不爽，如伴肛門發(fā)熱，糞便較臭，多為濕滯傷胃，食滯較重而化熱。治療時，應(yīng)清利大腸濕熱。如大便粘粘滯不爽，又同時見脘腹脹滿，多為食滯傷胃，食滯較重而化熱。治療時要因勢利導(dǎo)，采用通利之法以消導(dǎo)各積滯，清熱利濕。此外，肝病多與情緒有關(guān)，情緒緊張或情志不遂，致使肝失條達，氣機升降不利，橫逆侮脾，失其健運，亦可見胸腹?jié)M悶、大便溏泄。治療以抑肝扶脾之法，癥狀可以自除。

九味羌活丸

【性狀】
本品為棕褐色的水丸；氣香，味辛、微苦。

【功能與主治】
解表除濕。用于惡寒發(fā)熱，無汗，頭痛口干，肢體酸痛。

【劑量/用法用量】
用姜蔥湯或溫開水送服，一次6～9g，一日2～3次。

【處方(成份)】
羌活150g 防風150g 蒼術(shù)150g 細辛50g 川芎100g 白芷100g等。

二、倒春寒，防養(yǎng)治心腦血管疾病。

   心臟病如何防治養(yǎng)？

心臟病是心臟疾病的總稱，包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。臨床實踐表明，手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。

心臟病診斷

簡單自診辦法：舌頭中間有裂溝，呈紫青色，左手拇指掐壓左手無名指和小拇指間長老繭處劇痛?？蓱岩尚呐K有病。

生活中出現(xiàn)下列現(xiàn)象時 ,建議做一次心臟檢查 ,以便早期發(fā)現(xiàn)心臟病 ,從而采取有效的防治措施 :
　　◆體力活動時有心悸、疲勞、氣急等不適 ,或產(chǎn)生呼吸困難感 ;
　　◆勞累或緊張時 ,突然出現(xiàn)胸骨后疼痛或胸悶壓迫感 ;
　　◆左胸部疼痛伴有出汗 ,或疼痛放射到肩、手臂及頸部 ;
　　◆出現(xiàn)脈搏過速、過慢、短促或不規(guī)則 ;
　　◆熟睡或做惡夢過程中突然驚醒 ,感到心悸、胸悶、呼吸不暢 ,需要坐起來一會兒才好轉(zhuǎn) ;
　　◆性生活時感到呼吸困難、胸悶或胸痛 ;
　　◆飽餐、寒冷、吸煙、看情節(jié)緊張的電影或電視時 ,感到心悸、胸悶或胸痛 ;
　　◆在公共場所中 ,容易感到胸悶、呼吸不暢和空氣不夠 ;
　　◆上樓時比以前或比別人容易出現(xiàn)心悸和氣急 ;
　　◆突然出現(xiàn)一陣心悸、頭暈、眼前發(fā)黑 ,有要跌倒的感覺 ;
　　◆兒童的活動能力比同齡差 ,活動時感覺心悸、氣急、乏力、口唇青紫 ;
　　◆感冒后輕微勞動也感到心悸、疲乏 ,或走路稍快就覺氣急 ;
　　◆突然胸部不適而昏倒在地上 ,或有馬上要“死去”的感覺 ;
　　◆晚間睡覺枕頭低時感到呼吸困難 ,需要高枕而睡 ;◆出現(xiàn)下肢浮腫 ;
　　◆手指或足趾末端出現(xiàn)肥大、變形 ;
　　◆臉、口唇和指甲出現(xiàn)青紫、暗紅等異常顏色 ;
　　◆靜息時自覺心跳有異常聲音 ,或手掌握觸前胸壁心臟部位時有震顫感 ;
　　◆妊娠期出現(xiàn)心悸、頭暈、氣急或浮腫 ;
　　◆左肩痛長期不愈。
三、患者病例

1、腦中風患者，男性，長年臥床。

◆哈欠頻頻是中風發(fā)病的前兆。

◆中風重在預(yù)防，預(yù)防中風的一項重要措施就是要喝足量的水，6-8杯水/天。

◆十宣放血可救腦中風?；颊邿o論在什么地方中風，千萬不可搬動?？稍谠匕鸦颊叻銎鹱€(wěn)，以防再跌倒，然后即可開始在十宣穴放血。如果中風后，患者嘴歪了，術(shù)者可拉患者的耳垂，直至拉紅，然后分別在兩耳垂上各刺兩針，各滴血兩滴，幾分鐘后患者的嘴就會恢復(fù)原狀。待患者一切恢復(fù)正常，感覺沒有異樣時，再送醫(yī)院就比較安全了。這種十宣放血療法已救了數(shù)位中風患者，且無后遺癥。作為家庭應(yīng)急知識，比較實用。

◆取大腦、腎上腺、上下淋巴腺等足反射區(qū)治療中風后遺癥。

◆蜂膠是防治腦中風（即腦血栓）的良藥。

◆ 蒜泥涂牙根治中風不語。

自然療法防治中風　　
　◆擦頸發(fā)熱中風少
　　擦頸按摩可促進頸部血管平滑肌松弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化的頸部血管恢復(fù)彈性，并改善大腦供血，預(yù)防中風發(fā)生。做法是：雙手摩擦發(fā)熱后，按摩頸部左右兩側(cè)及前后頸，速度稍快，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜，早晚各4～8分鐘。
　◆搖頭晃腦防中風
　　頭部前后左右旋轉(zhuǎn)運動，可增加血管的抗壓力，有利于預(yù)防中風。做法是：平坐，放松頸部肌肉，然后，前后左右搖頭晃腦，順、反各做30～50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血壓患者平臥做。
　◆聳肩防腦梗塞
　　聳肩可使肩部神經(jīng)、血管和肌肉放松、活血通絡(luò)。為頸動脈血液流入大腦提供人工驅(qū)動力。做法是：雙肩上提、放下反復(fù)運動，每次做4～8分鐘，每天早晚做2次。
　◆空抓手防腦溢血
　　研究發(fā)現(xiàn)，腦溢血與患者的生活習慣、運動方式有關(guān)，缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱，易發(fā)生破裂。因此，平時應(yīng)多活動左手。做法是：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做400～800次。
　◆赤足行走
　　足心的涌泉穴是足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的交匯點。中醫(yī)認為，經(jīng)常搓腳心有助于鎮(zhèn)靜安眠、舒肝明目、益智補腦和強身健體。現(xiàn)代醫(yī)學研究也證明，人體臟器組織在足部都有相應(yīng)的信息反饋位點（即反射區(qū)），經(jīng)對這些位點的按摩刺激，通過神經(jīng)反射，可促進神經(jīng)內(nèi)分泌功能，改善血液循環(huán)，防止心腦血管疾病。
　　刺激足底穴位的方法比較簡單易行，例如可以赤腳在地上或鵝卵石上行走，也可在泡腳后用手搓揉或拍打涌泉穴。

2、盆腔炎、腰椎病患者，女性，腰椎病要通腎經(jīng)，撞大樹。盆腔炎要泡腳，按摩婦科三大片。

3、尿道炎患者，尿頻、尿急、尿不盡，尿道有息肉，79歲，男性。泌尿系統(tǒng)毛病初期和玉米須熬水喝，嚴重者用白茅根、車前子、魚腥草各8克熬水喝。

4、外陰瘙癢患者，女性，陰沉、金銀花、魚腥草各15克，早晚各一次可治。