第一種：雖然受傷了，但仍然想繼續(xù)，并且外遇的對(duì)方回心轉(zhuǎn)意。

請(qǐng)記住，這里有兩個(gè)條件，一是你想繼續(xù)，二是對(duì)方回心轉(zhuǎn)意。

你愿意繼續(xù)，才會(huì)有能力去包容和化解對(duì)方的不忠；而對(duì)方的回心轉(zhuǎn)意，才會(huì)讓你的繼續(xù)變得有價(jià)值和意義，二者缺一不可。

如果是你雖然愿意繼續(xù)，但對(duì)方完全不想回頭，你就不可能好起來(lái)；或是，對(duì)方認(rèn)錯(cuò)了，回頭了，但你化解不了心結(jié)，你也永遠(yuǎn)將深陷痛苦當(dāng)中。

第二種：你仍然繼續(xù)著形式上的婚姻，但內(nèi)心你已經(jīng)了斷了感情。

婚姻是個(gè)復(fù)雜的東西，人們基于感情而走進(jìn)婚姻，但卻很難因?yàn)闆](méi)有了感情而結(jié)束婚姻。

現(xiàn)實(shí)中，很多婚姻就是這樣的一種狀況，夫妻之間已經(jīng)沒(méi)有信任，也沒(méi)有感情，但因?yàn)楹⒆雍推渌恍┰驘o(wú)法離婚——這個(gè)情況下，你若是想要走出來(lái)，就必須學(xué)會(huì)在感情上做了斷。

也就是人們常說(shuō)的：放下這個(gè)人。

如果你不能、不愿、不敢離婚；但又放不下對(duì)方——那么你的痛苦也是無(wú)法療愈和解脫的。

經(jīng)常有人問(wèn)我：老師，怎么樣才能放下對(duì)方呢？

這時(shí)候我會(huì)反問(wèn)ta：你想要放下對(duì)方嗎？

其實(shí)，很多時(shí)候不是你放不下對(duì)方，而是你根本就沒(méi)有想要放下對(duì)方。

第三種：敢于為自己的將來(lái)承擔(dān)起責(zé)任，敢于面對(duì)一切未知，然后勇敢離婚、

離婚永遠(yuǎn)是擺脫痛苦婚姻必然要考慮的一種方式——不要認(rèn)為不離婚就是正能量，事實(shí)上，在一些情況下，離婚才是正能量，不離婚才是負(fù)能量！

當(dāng)然，離婚一定是一個(gè)理性思考的結(jié)果，是一個(gè)深思熟慮的決定。

什么的離婚才是正能量的離婚：

首先，你判斷自己的婚姻已經(jīng)不可能有任何幸福；
其次，你離婚的目的不僅僅是為了結(jié)束痛苦，更重要的是為了追求幸福，只有這樣，你的內(nèi)心才有力量，離婚后你才能振作，才會(huì)努力；
第三，你敢于面對(duì)離婚后的一切未知，并且對(duì)離婚導(dǎo)致的所有結(jié)果都能承擔(dān)起自己該承擔(dān)的那部分責(zé)任。

如果你的狀態(tài)調(diào)整到這種程度，那么你是不會(huì)懼怕離婚的，反而，離婚能夠讓你看到未來(lái)、看到希望。