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每日健身計(jì)劃:核心肌肉訓(xùn)練
Cheers!
>《運(yùn)動健身》
2014.03.20
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核心肌肉訓(xùn)練
每個動作45秒,間歇20秒,一共循環(huán)做3組。非常棒的一組核心肌群訓(xùn)練動作。
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