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2014.05.20
全面拉伸動作真人示范,有氧運動前后做一做,減少受傷幾率,加快恢復(fù)。拉伸動作不在于你做的多或少,關(guān)鍵是每一個動作做到位,一般一個動作做到最大程度的情況下停留15秒及以上??焓詹匕?。
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