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在做一組練習(xí)時，你的腦子只應(yīng)該做一件事，就是認(rèn)真體會肌肉沿著正確的路線運(yùn)動時的感覺，以使你練習(xí)的每一分鐘都達(dá)到最好的效果。優(yōu)秀的健美運(yùn)動員永遠(yuǎn)都是那種不僅用身體，而且用腦子的鍛煉的人。