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中國日報愛新聞iNews:取勝并非運動快樂之本

最新調(diào)查顯示,孩子在參與有組織的運動時,獲得樂趣比取得勝利來得更重要。

這份調(diào)查列出了81個運動樂趣項目,取得勝利和其他心理激勵一樣,在運動樂趣的榜單中排行倒數(shù)。

調(diào)查的結(jié)果與人們以往對青少年運動的看法存在很大區(qū)別。從前人們認為,在這種充滿競爭的運動中,勝利是至關(guān)重要的,并且得到樂趣的唯一途徑就是取勝。

如今,經(jīng)過調(diào)研,專家已經(jīng)鑒定出在運動中得到樂趣的原因。

專家指出,此次調(diào)研的結(jié)果可幫助調(diào)查人員找出可信度更高的方法,讓孩子參與到運動中來,使他們保持健康體重。

目前,美國有超過三分之一的小孩以及青少年面臨肥胖問題,他們中的很多人在很小的時候就不再參與有組織的體育活動,他們經(jīng)常說這種活動無趣。

在本次調(diào)研的第一項調(diào)查中,來自華盛頓大學的阿曼達博士( Amanda J. Visek, PhD)以及她的研究小組用一種名為“觀念標注”的方法來標注青少年運動中的“樂趣”因素。

首先,他們訪問了142名足球運動員、37位教練以及57對家長,讓他們?nèi)セ卮鸬降资鞘裁醋尯⒆釉谶\動中得到樂趣。

之后,他們把答案匯總并分析,得出了81項樂趣動機。

然后,讓受訪者根據(jù)自身情況,按重要性、頻率、可行性,將這81項快樂因素分級。

研究報告顯示,讓孩子在運動中體驗到快樂的因素可以概括為以下四條:內(nèi)部原因、外部原因、社會原因、環(huán)境原因。

其中有11條項目被囊括在這四大原因之中:一項有益的運動、努力、優(yōu)秀的教練、學有所成、有娛樂時間、娛樂性、訓練、團隊友誼、精神激勵、隊規(guī)、裝備。

以上11條項目均可被之前的81項快樂因素鑒定為是有助于獲取快樂的。

在這11條項目中,“一項有益的運動”、“努力”以及“優(yōu)秀的教練”在獲得快樂時至關(guān)重要。同時,這三項也被列入“青少年運動風尚”(包含28項提升娛樂水平的項目)之中。

“從三維角度去看著這份樂趣標注,青少年的運動風尚:有益的運動、努力、優(yōu)秀的教練。是很容易看出來的。”阿曼達說。

“與此同時,運動裝備——例如最潮的球衣或者最新的體育器材,則被列為最無關(guān)樂趣一欄?!?/p>

這一調(diào)查的詳細結(jié)果刊登于《體育與健康》(the Journal of Physical Activity &Health)雜志網(wǎng)站上。

所有的受訪者都來自華盛頓的青少年足球組織,但在受訪者之中,75%的孩子不止玩足球一項。

“這項調(diào)查對我們來說十分重要,尤其是在這種讓受訪者想出運動快樂因素的頭腦風暴階段,他們會因為努力想出足夠多的因素而忽略了整個運動體驗。最后,“樂趣標注”可以讓運動快樂有跡可循?!卑⒙_說。

這項研究的結(jié)果十分重要,它及時地反饋了孩子不再參加有組織的體育活動是因為缺少樂趣。

事實上,有70%的孩子是在讀中學時不再參加體育運動的——這一結(jié)果讓公共衛(wèi)生官員很頭疼,因為這會導致美國人的體能運動不足以及肥胖人群增加。

這一研究結(jié)果說明了在運動時什么才是最重要的,這會幫助教練和聯(lián)盟在運動時加入更多娛樂性,使得孩子保持運動。

“教練、家長以及青少年組織應(yīng)在組織活動時把調(diào)查結(jié)果引入到參考數(shù)據(jù)中?!甭鼘帲谞柨涎芯克恚ツ旰桶⒙_一起完成這份調(diào)查)說。

據(jù)統(tǒng)計,美國有6000萬青少年參加組織性的體育運動。公共健康調(diào)查人員希望能找到使他們長期參加體育活動的因素。

“讓孩子從小時候便參加體育運動,并且貫穿整個青春期,將會是公共健康方面的一大突破?!皹啡俗ⅰ本涂梢宰龅竭@一點。作為公共健康的一環(huán),群眾的運動參與是體育運動的重要環(huán)節(jié),有規(guī)律的體育運動可有助于實現(xiàn)這一環(huán)節(jié)。這對小孩以及青少年來說一場重要?!卑⒙_說。

“而且,他們運動的周期越長,越有利于為他們的一生建立有規(guī)律的體育運動模式?!?/p>

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